Форум » Беседы у камина. » Красота и Здоровье - 2 » Ответить
Красота и Здоровье - 2
Valeri L: Дорогие сестры, давайте поболтаем о красоте и здоровье. Поделимся секретами, поможем друг-другу стать еще привлекательнее
Ответов - 153, стр:
1 2 3 4 All
Виа Гра: Дефчонки, кто делает сам себе водорослевые обёртывания? Давайте меняться инфой о производителях, где купить и тд.
кайлас: Если водорослевые обёртывания, то тогда самый оптимальный выбор это израильская косметика и израильские косм. компоненты из Мертвого Моря. Водорослевые самые лучшие компоненты это from Dead Sea.
gianna2410: ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ Настоящее название этого японского массажа - ZOGAN-massage (Создание Лица). В Японии эта древняя, передваемая из поколения в поколение массажная техника Цоган была возвращена к жизни косметологом Хироси Хисаши, которой эту технику передала ее бабушка. Технику Цоган называют также "двухпальцевым" массажем (поскольку он выполняется в основном двумя пальцами - указательным и средним или средними и безымянными), или Y-методом. Стилист Юкуко Танако (Youkuko Tanako) - фотографию этой 62-летней японки Вы можете увидеть чуть ниже - описала массаж в книге "Массаж лица". В Японии сама госпожа Танака и ее методики пользуются огромной популярностью. Ее книга "Массаж лица" (а это именно наш, Асахи!) возглавила "Top-10 книг" в Японии в 2007 году. Второе место заняла еще одна ее книга "Вдохновляющие упражнения". Для полноты сравнения - на третьем месте оказалась книга Джоанны Роулинг про Гарри Поттера. В среде русско-говорящих людей, увлеченных гимнасткой для лица и массажами лица, массаж стал известен благодаря Лайне Буттер, которая нашла его в недрах интернета и назвала Массажем Асахи (по-японски: Утреннее Солнце), потому что этот массаж действительно ассоциируется с чем-то светлым, утренним, солнечным. Имя создателя массажа, а также более подробная информация об этом чудесном массаже стали известны чуть позже, благодаря «расследованию» еще одной увлеченной красотой лица девушке - Айгуль. Это необычайно эффективная методика, лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает. Массаж не только воздействует на кости (поэтому является остеопатическим, возвращающим правильное положение костям черепа), соединительную ткань и глубокие мышцы лица, пробуждая их, но и оживляет организм энергетически, открывая и прочищая важнейшие каналы. Структура соединительной ткани в результате массажа заметно улучшается, а состояние кожи "возвращается" на 7 лет назад. Лицо обретает молодой облик. На первый взгляд, глядя на некоторые приемы, может показаться, что это зрелище не для слабонервных, и такой массаж только создаст на лице новые заломы. На самом деле это не так. Вернуть костям правильное положение (кстати, по-славянски, такие действия называются "правкой") невозможно легкими движениями, также как и глубоким мышцам лица, которые требуют более тщательной проработки. А наша "нежная и чувствительная к грубым приемам" кожа становится со временем такой вялой именно из-за того, что она стыдливо прикрывает "груду" вялых мышц. Поэтому избавиться от заломов на коже легче, если мы тренируем мышцы лица, чем когда мы "бережно" опекаем собственное лицо, предохраняя его от жизненно необходимой ему нагрузки. Многие восточные техники предполагают довольно энергичную проработку лица - некоторые практики призывают даже, не жалея себя, ежедневно награждать себя сильными пощечинами, чтобы улучшить кровообращение лица. Данная методика практически не требует болевого воздействия, однако целенаправленное применение разумной силы здесь очень даже приветствуется. Поэтому выполнять самомассаж Асахи нужно деликатно, осторожно, в зоне лимфоузлов, достаточно медленно, но энергично на остальных частях лица. Эта многофункциональный массаж-гимнастика. Он построен таким образом, что воздействует как на поверхностные, так и на глубокие мышцы, и повышает тонус всех мышц (дает эффект подтяжки), а также является остеопатической практикой и массажем-лимфодренажем. Прежде, чем приступать к массажу, кожу лица необходимо тщательно очистить. Это обязательное требование, потому что перед началом массажа необходимо очистить протоки, по которым пойдет лимфа. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для массажа являются: болезни лимфатической системы, ЛОР-заболевания (особенно воспаленные миндалины), болезни кожи лица. Также не рекомендуется выполнять массаж, если вы чувствуете себя больными (даже во время обычного насморка), поскольку с лимфотоком в организм попадает и воспаление. Будет замечательно, если вы последите за собой во время месячных: у кого-то месячные не являются препятствием для массажа, а у кого-то может усилиться кровотечение. Таким образом, запрета на массаж во время месячных нет, но понаблюдать за собой, все-таки, стоит. Усталость - для кого-то может оказаться противопоказанием, а кому-то, наоборот, массаж поднимет тонус. Здесь тоже нужно понаблюдать за собой. В оригинале массаж выполняется на специально разработанный состав косметические сливки с хлопком. Однако, за неимением этого эксклюзивного средства, массаж можно выполнять на пенку, гель или массажное масло. Очень хорошо делать массаж на овсяное молочко - для его получения достаточно положить в капроновый чулок пару ложек овсяных хлопьев и, предварительно недолго замочив, отжать молочко в чашку, с которой уже наносить на лицо. Массаж в оригинале выполняется в положении стоя или сидя, при этом на протяжении всего массажа нужно держать идеальную осанку. Согласно инструкции не допускается, чтобы голова опиралась о стену или на полголовник кресла. Однако европейская практика внесла в это требование некоторые послабления. В частности, имеется весьма положительный опыт выполнения массажа в положении лежа. при этом мышцы лица как бы растекаются и эффект разглаживания тканей (которые в этом положении расслабляются значительно сильнее) даже усиливается. Таким образом, выбор положения для проведения массажа остается за Вами. Как уже говорилось, этот массаж многофункционален. Одна из его функций – лимфодренаж. Обратите внимание на схему лимфоузлов на лице и шее. Массировать лимфосистему нужно бережно и осторожно, размеривая свою силу, совершая разумные надавливания по ходу лимфотока, но не давя на сами лимфоузлы. Это одно из фундаментальных правил данного массажа. Прежде чем говорить об упражнениях, необходимо остановиться на том, как завершается почти каждое упражнение. Все движения в этом массаже выверены, идут к непосредственно прорабатываемым зонам, и большинство упражнений завершается приемом, в котором движение уходит в точку 9 – околоушные лимфоузлы, расположенные примерно в области между козелокм уха и виском. Подойдя к точке 9, ее нужно зафиксировать пальцами на 1-2 секунды. Из нее продвигаемся по боковым сторонам лица, мимо челюстного сустава, где следует уделить внимание точке 6 - глубокие шейные лимфатические узлы,(расположенной примерно на 2 см под нижней челюстью), зафиксировав пальцы на этой точке также на 1-2 секунды, затем медленно продвигаемся движемся вниз вдоль боковых сторон шеи, и заканчиваем движение в районе лимфоузла 5 – в яремном стволе, почти у внутреннего края ключиц и яремной впадины, где также фиксируем пальцами точку лимфоузла. На рисунке стрелками отображен маршрут завершения приема.
gianna2410: А теперь перейдем непосредтвенно к упражнениям комплекса ZOGAN-massage. Упражнение 1. Укрепление лба. Плотно прижмите указательные, средние и безымянные пальцы обеих ладоней плашмя к центру лба. Сосчитайте до 3 и с давлением отведите их к вискам. Поверните ладони на 90 градусов вниз и уменьшив силу воздействия, ведите их по боковым сторонам лица к ушам, затем, от ушей – выполните завершающее движение до ямок на ключицах, отгоняя от лица лимфу. Повторите упражнение от 3 раза. Упражнение 2. Укрепление области глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз. Примечание: Направление некоторых массажных линий, в этом, как и в большинстве других восточных массажей не совсем совпадает с классическим европейским «узором» массажных линий, которые, кстати, не всегда физиологически обусловлены. Так, в частности, в этом (и не только этом) массаже массажные линии вокруг глаз идут вдоль круговой мышцы глаза, но на верхнем веке, так же, как и у европейцев, от внутреннего угла глаза к внешнему, а на нижнем – не от внешнего угла к внутреннему, а снова от внутреннего к внешнему углу глаза. В связи с этим упражнение выполняется в два этапа, отдельно для верхнего века, и отдельно для нижнего. А. Поднимите руки к лицу, разведя локти в стороны параллельно полу. Поставьте подушечки средних пальцев у внешних уголков глаз и легко, без нажима, подведите их к внутренним углам глаз, обходя сами углы (как внутренние, так и внешние - японцы называют их "головой" и "хвостом" глаз). Остановитесь у так называемых точек красоты. От них с достаточным нажимом «опишите» полусферу по верхнему краю глазничной кости к внешним углам глаз (которые опять обойдите) и остановитесь на 3 секунды у висков. Затем, опять слабо касаясь кожи, «дорисуйте» круг под нижним веком снова к внутренним углам глаз,к точкам красоты. Б. От них опять с некоторым усилием продвигайтесь вдоль подглазничной кости в обратном направлении, к внешнему углу глазничной впадины. Задержитесь недалеко от внешнего угла глаза на 3 секунды, слегка надавив на точки под указательным и средним пальцами. Затем продолжите движение рук к вискам. Зафиксировав на 3 секунды точки у висков, без нажима дойдите маршрут до лимфоточки у козелка уха, оттуда выполните завершающий прием, описанный выше. Повторите упражнение 3 раза. Упражнение 3. Укрепление области рта и подбородка, пробуждение собачьего мускула (мышцы, поднимающей углы рта) и подъем уголков губ. Поставьте средние и безымянные пальцы каждой руки в ямку в центре подбородка. В течение 3 секунд удерживайте пальцами точку, надавливая на нее с некоторым усилием. Затем, сохраняя надавливающее усилие, обогните пальцами уголки губ с обеих сторон и соедините пальцы в центральной точке над верхней губой. Снова сдавите эти точки пальцами, стараясь приподнять безымянными пальцами перегородку носа. Удерживайте надавливание эти точки в течение 3 секунд. Резко оторвите пальцы от ямки над верхней губой, и не выполняя завершающего приема, снова перенесите их в ямку в центре подбородка. Без завершающего приема повторите упражнение 3 раза. После выполнения трех повторов переходите к упражнению 4. ============================================== PS. прийдется оставить 'всенародную' публикацию.... к моему великому сожалению, информация мной получена для ЛИЧНОГО пользования,а не для 'развешивания' на форумах. посему, милые мои барышни, кто интересуется дальше осваивать технику- буду высылать лично.
Lucky: gianna2410 пишет: буду высылать лично. -я записываюсь в очередь. Меня интересует,как подтянуть овал.Дохлая я и еще худею-вот мышцы и начали провисать.Не хочу бульдожих брылек. Не говори,что надо есть больше.Были в Мексике,там кормили,как поросят к рождеству(трех разовое питание +бар и все это с 7 утра до 10 вечера).И точно,что "на даромовое пьют и язвенники и трезвенники" 5 кактелей в день+ жевать не переставая.Ну,думала :все в джинсы не влезу.И фиг,они с мне также спадали. Вот так,ем и не поправляюсь.О-попа может?не,вокруг поясницы чего то вроде жирок прорезался. gianna2410 Там у нашей тетеньки есть что нибудь и для поясницы?или только все морды лица?
skopa: gianna2410 и меня запишите пожалуйста - про овал , веки , собачьи щечки и пр пр гадости
Lucky: The Facial Map http://www.shapeyourface.com/facial_map.htm посмотрите здесь есть упражнения.
natary: gianna2410 и меня запишите пожалуйста - и овал и второй подбородочек и веки
gianna2410: у асахи даются следующие упр.: Упражнение 1. Укрепление лба Упражнение 2. Укрепление области глаз. Предотвращение отеков вокруг глаз. Упражнение 3. Укрепление области рта и подбородка, пробуждение собачьего мускула (мышцы, поднимающей углы рта) и подъем уголков губ. Упражнение 4. Укрепление мышц и устранение носогубных складок. Упражнение 5. Остеопатическое упражнение для щек. Подъем уголков рта,верхней челюсти и скуловой кости. Упражнение 6. Укрепление нижней части лица - "брылевой зоны" и подъем щек. Упражнение 7. Укрепление средней части лица. Устранение носогубных складок. Коррекция лица после предудущего упражнения: раздвижение скуловых костей. Упражнение 8. Остеопатическое упражнение. Против провисания щек Упражнение 9. Остеопатическое упражнение. Лифтинг лица. Упражнение 10. Коррекция овала лица. Выпрямление прямого угла между шеей и подбородком Упражнение 11. Устранение второго подбородка и "выжимание" лица. Упражнение 12. Зигзагообразное разглаживание лба. это весь комплекс,показанный на ролике. вышлю всем желающим с привеликим удовольствием. но с одним условием,...вернее с двумя: 1.нужен ваш email /для отправки материала/ 2.и ваши фото до начала курса массажа и ,скажем, спустя недельку.:) первое услови конечно обязательно,а вот второе- на ваше усмотрение, но всеже очень бы хотелось порадоваться вашим результатам. ТАНЮШ,родная ты моя,ну кудаж мне теперь тебе высылать? что с msn? глухо? и тот email что у тебя был больше не рабочий? куда слать то??????? Lucky, 'что нибудь и для поясницы'- что именно? какая проблема с поясницей и как давно? я бы предложила тебе 'подскочить' к нам в грецию,полюбоваться акрополем,а за одно показать мне твой позвоночник- глядишь,и еще одним счастливым человеком стало бы больше на земле. но,помнится мне, не любишь ты чужих прикасновений,не так ли? по этому все техники по оздоровлению и омоложению для тебя должны быть из разряда 'сделай сам' ? мне конечно легче сначала самой все прощюпать,осмотреть и проанализировать- вправить и уж потом сообща подбирать техники и методики по 'дальнейшей продуктивной эксплуатации' своего единственного и неповторимого организма/тела/. ну а так будем ориентироваться в слепую,чисто по субъективным жалобам индивида... Lucky,что именно беспокоит?
Lucky: Кожа вокруг глаз - уход за кожей вокруг глаз Борьба со старением для женщины обычно начинается с кожи вокруг глаз, так как именно здесь появляются первые возрастные проблемы: кожа теряет свежесть, появляются припухлости и мелкие морщинки. И неудивительно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий - всего лишь полмиллиметра. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, "мягкой прокладки" из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна ("арматура" кожи) располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, "улыбаются". В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке. Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 20-25 лет нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование. Очищение Обычно для демакияжа используется специальное косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает "обычную" косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Людям же, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются - лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши. Не забудьте - удалять макияж с глаз нужно каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу - два ватных тампона смочите молочком и наложите на глаза на 40-60 секунд. Затем удалите косметику движениями сверху вниз. Увлажнение и питание Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели. От обычных средств по уходу за кожей они отличаются, прежде всего, тем, что не содержат в себе так называемых “растекающихся” масел, которые могли бы попадать в глаза и вызывать в них раздражение. Разумеется, они должны быть одобрены офтальмологами. Кремы больше подходят для сухой кожи, они восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает области вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами, поскольку жиры и масла могут попасть в глаз, а это вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть. Ни в коем случае не размазывайте крем по коже век! Его нужно наносить точечно: пальчик с капелькой крема слегка прижмите к коже века, а затем сделайте легкое вибрирующее движение. Таким образом, продвигайтесь от внешнего края века к носу. Подобный способ нанесения предохраняет кожу от растягивания, стимулирует кровообращение. Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей, гладкой. Гели наиболее эффективны и полезны, особенно если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Гели можно наносить и на веки. Косметические средства, применяемые для ухода кожи вокруг глаз необходимо менять через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции. Тонизирование Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Намочите в одном из этих средств ватный тампон и приложите его к глазам на 5-10 минут. Качественно другого отношения требует кожа вокруг глаз, если уже появились какие-то проблемы. Опухающие после сна глаза, темные круги под глазами для утреннего очищения воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься. можно применить холодные пакетики с черным чаем: пакетики нужно заварить горячей водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, побегать. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки. творят чудеса специальные "ледяные" маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках. При необходимости их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Они продаются в аптеках. используйте растительную маску - пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15 - 20 минут, затем смойте теплой водой. если вышеперечисленные способы не помогают, проконсультируйтесь у врача-нефролога: возможно у вас что-то не в порядке с почками. Для маскировки темных кругов надо искать специальные средства - консилеры - их консистенция обычно более нежная и легкая, при том, что кроющая (камуфлирующая) способность может быть даже выше, чем у тональных кремов. Перед тем, как воспользоваться консилером, в случае необходимости, нанесите лифтинговый крем. Он позволит разгладить морщинки и сделать кожу упругой. Крему обязательно дайте впитаться, кожа должна обрести лучший тонус и гладкость. Сам консилер необходимо наносить только на область синяка. После чего очень легко припудрить область нижнего и верхнего века. Мешки под глазами спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела; не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность. старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости; делайте: контрастные компрессы из отвара шалфея: 1ч. ложку травы шалфея залить полстаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции - горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном. Аналогично можно делать компресс из ромашки или укропа. маски из сырого натертого картофеля: кашица выкладывается в марлю на веки на 10-15 минут 1-2 раза в неделю. улучшение приносит специальный массаж, который приводит в движение лимфатическую жидкость. Эти "лимфодренажи" лучше всего проводить в косметическом кабинете. также причина может быть в заболеваниях внутренних органов. Мешки под глазами можно спрятать под тонким слоем тонального крема, который должен быть чуть-чуть темнее вашего естественного цвета кожи. Кожа вокруг глаз к вечеру стягивается, под макияжем образуются морщинки поверх макияжа осторожно нанесите гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет и морщинки разгладятся. Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых "карандашей для глаз". Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ. но главное - за кожей вокруг глаз надо правильно ухаживать. Сухость может быть вызвана неправильным уходом, и, естественно, будет усугубляться при нанесении макияжа. Раздражение и воспаление уставшие глаза можно "полечить" ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кюветку наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазное яблоко так, чтобы глаз стал влажным в качестве исключения можно воспользоваться глазными каплями. Они продаются в аптеках без рецепта. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены для длительного применения. покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю). Тонкие морщинки вокруг глаз пользуйтесь "активной" косметикой: со средствами, влияющими на выработку коллагена, нормализующими содержание гликанов - субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами. при ярком солнечном свете (летом и зимой) носите темные очки. Это нужно, чтобы меньше моргать и щуриться. полезен массаж, который предохраняет от преждевременного появления морщинок вокруг глаз: вечером, после очищения, возьмите на кончики пальцев немного оливкового масла и легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего к наружному углу глаза. Затем - будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано. Закрыв глаза, положите на веки согнутые пальцы. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте и брови. маски от "сеточки" вокруг глаз: настой из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс. растопите 1 ст. ложку меда, добавьте ст. ложку пшеничной муки и взбитый белок. Маску держите до тех пор, пока она/ не высохнет, затем смойте. Морщинки можно маскировать с помощью новых концентратов, активно борющихся с морщинами, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметны. Такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся по утрам перед макияжем и втираются легкими похлопывающими движениями. И, наконец, самое главное - постарайтесь устранить причины, которые приводят к вышеперечисленным дефектам: недосыпание, длительные стрессы, зрительное утомление, курение. Принимайте хорошие витаминные комплексы, побольше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями и не экономьте на средствах ухода за кожей вокруг глаз! http://beauty.popmed.ru/careforperson/around_eyes/ =================================== А кто пробовал гелевые маски? ===================================== Кофейный очищающий скраб для тела • Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной). • В качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем. После первой же процедуры кожа становится мягкая и гладкая. Регулярное применение кофейного скраба для тела делает кожу гладкой и упругой, уменьшает проявления целлюлита. • Невесомая текстура скраба для тела с мёдом и натуральным молотым кофе нежно и эффективно, не вызывая раздражения, отшелушивает и удаляет отмершие клетки, стимулирует кровообращение, способствует постепенному омолаживанию кожного покрова. Для этого 1:1 нужно перемешать молотый кофе с медом. В прошлом женщины изготавливали из золотистой куркумы пасту и намазывали ее дома на лицо, когда не нужно было работать в поле. Они знали, что она сохраняет гладкость и нежность кожи, хотя и понятия не имели о том, что активные ингредиенты куркумы обладают свойствами «антиоксиданта», о которых сегодня говорят специалисты и которые защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды. Куркуму (корень растения из семейства имбирных, богатый эфирными маслами) в измельченном виде можно добавлять к косметическим маскам - корень куркумы обладает антибактериальным и очищающим действием. Прекрасно очищает лицо, и делает легкий лифтинг маски из куркумы. Делать желательно курсом – 10 масок, 2 раза в неделю. Куркуму смешать с медом, 1:1, в соотношении чайной ложки ================================= а я читала,что хорошо также против целлюлита (натирать гущей проблемные места) ================================ Смотри какие симпатичные маски для волос я нашла. Сухие плоды инжира в первую очередь укрепляют волосы. Но для достижения желаемого эффекта маску из инжира надо делать ежедневно в течение месяца. Измельчите ножом или на мясорубке 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой. Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы (кашицы). Затем остудите смесь. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную кашицу на корни, а остатки ее распределите по всей длине волос. Повяжите голову полиэтиленовой пленкой, а сверху - махровым полотенцем или шерстяным платком. Через час вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос. Или другой вариант (изюмная маска), который также эффективно поможет от выпадения волос. Для этого возьмите горсть изюма (желательно светлого). Положите в эмалированную посуду и залейте 0,5 л кипятка. Плотно закройте крышкой и варите 10-15 минут на слабом огне, после чего дайте настояться 2 часа, чтобы изюм разбух. Затем процедите отвар в отдельную посуду - жидкость пригодится для приготовления маски. Изюм протрите, чтобы получилась кашица, и положите в керамическую посуду. Туда же добавьте 1 желток, 1ч.л. жидкого меда, 1ч.л. любого растительного масла, 1/2ч.л. соли (соль растворите в отваре изюма). Все тщательно перемешайте. Если смесь получится очень густая, добавьте немного отвара и размешайте. Перед мытьем головы проделайте ту же процедуру, что и в первом рецепте. Только по истечении 40-50 минут вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты на тазик воды). Такую маску желательно делать 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев. ================================= не знаю,как инжир,а изюм...надо попробовать.
Виа Гра: Lucky , водоросли бери на вооружение!!!!!!!! Супер результат!!!!!!!! Альгинаты рулят!!!!!! И ампулку под альгинатик положи - ваще никто не узнает, кожа буит
Lucky: Виа Гра пишет: И ампулку под альгинатик положи - ваще никто не узнает, кожа буит -wow!!заинтересовала. Уточни,что за ампула и что и куда положить? Или я не ем или солнце,но я становлюсь сушенной воблой. Если так пойдет дальше,шкурка быстро покроется морщинами-не хочу. Спасай. Подпись:Рамзес II(упсики,а сколько у нас Рамзесов было?Короче,я последний ) =========================== Уникальные свойства водорослей GUAM позволили создать на их основе новое поколение кремов для ухода за телом-эти??
Виа Гра: G*UAM неоправданно дорогая косметика и по качеству обычная. Не трать денюх. Значит так, покупается всё это в проф. магазах для косметологов. Пусть не тормозит, что там для них родимых всё продают. Ищется человек с мед. дипломом, регистрируется там (на руки, как правило, выдаётся карточка), а ходишь туды сама. Объясняешь так, если спросят, я не она, я её сестра - грузчик, а то у неё стока клиентоффф, галавы поднять не может, приехать некогда, а я добрая такая Альгинаты, я грила про маски, это порошковая маска, разводится водой ( в салоне кучу баблос стоит, в моём соседнем - рублей 900 - 1000, ампулу нихто не пАложЫт, гады,эти косметологи бывают, и жадины, а себестоимость рублей 50 - 60 этой маски ( а платим 900!!! в салоне)....ога - ога - не ослышались , на этом и держется их бизнессссс), под маску заранее кладётся ампульный препарат (после пилинга, канеш), сверху наносится маска (наносится лопаткой толстым - толстым слоем и лёжа, т к маска моделирующая и все морщины должны быть разглажены, что достигается в положенни лёжа, лежим 20 минут, затем снимаем маску как Фантомас, наносим крем для лица и в этот день лицо не моем, т е делаем всё либо с утра, либо на ночь). Щас как раз делаю курсом шоколадную альгинатку с витаминной ампулкой . Доделаю. Возьмусь за живот и талию, надо шоб похудели. К косметологу ходила.....ужос - ужасный сколько денег убила!!!!!!!! А стоит это всё гроши!!!!!!!!! И делают это они - наотвали!!!!!!! Много - много можно таких процедур делать для ног, рук, груди (коллагеноые листы), лица (матригели), тела (одни винные обёртывания чего стОят, а есть ещё парафанго, шокофанго, ламинарные обёртывания),чем я и занимаюсь сама на дому, даже такие процедуры можно делать, что ни один косметолог не возьмётся, очень дорого получится, они ж накрутку ставят ого - го, прям окупаемость как у наркотиков должна быть, иначе не выгодно Фирм кучааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Выбирай - не хочу. Есть у каждой формы семинары (если надо моно сходить), подробное описание продукции и протоколы проведения процедуры, т е пошагово написано всё то, что надо делать. Ничего сложного в этом нет, медиком быть не надо, т к всю тяжёлую артиллерию (ботокс, хим пилинги и иже с ними) в таких фирмах не продают. Да и на фиг это не надо будет, если поддерживать себя самостоятельно. Депиляция дома - ваще на ура!!!!!!!!! Кроме бикини, канеш. Вот, например (цены, где есть, не смотрим, они для народа, у косметологов на порядок ниже) * убираем, это я так шифрую, чтобы не раскусили мою хитрость, а то ссылка вылезет у каво - нибудь не того и прикроют лафку!!!! И не путайте проф магазы и перекупщиков!!!!! Цена будет сильно отличаться, да и последние в основном через инет торгуют, а не в магазинах. http://www.s*martbuy.ru/ Здесь мультибредовая организация, много всего на любой кошелёк (правда на сайте нет цен). Взяла маску очищающую Алго*лоджи- отвал башки!!!!!!! Жжётся малость - но чёрных точек ваще нет!!!!! http://c*osmetics.saleone.ru/catalog.php?a=1&id_shop=368&opros=5&opros=5 Здесь просто ссылка на магазby Галатея. Сайт их не открывается. http://www.a*romastyle.ru/contacts.htm Замечательная фирма!!!!! http://www.c*hristinashop.ru/shop/?categoryid=3 http://www.a*lganika.com/ Здесь расходники ваще - капейки!!!!!!! Но у многих натуральный водорослевый запах , если надо скину ссылку на обсуждения этой фирмы, не ПИАр, скажу сразу http://www.p*rofcosm.ru/anna_lotan_ltd/ http://www.n*ikaprofi.ru/ Здеся 3 бренда (Бь*юти имидж, Я*нсен, Р*енив) http://www.n*bisse.ru/ Ежели чиво надо подскажу!!!!!! Обращаемс!!!!! Деньги косметологам не носим!!!!!! Тратим только на себя любимых и сексуальных, вечно молодых и здоровых !!!! Кстати, есть ещё фирмы для волос, рук, ног - специализированные!!!! Вот ещё - на скрабы сильно не траттесь - грю как опытный товарисч. Задача скраба - отскрабить. С этим справится даж "Чистая Линия". И ещё - Альгинаты бывают разные для разных частей тела так же как и ампулы, сыворотки.
Lucky: Девчонки,я тут нарыскала-что после мытья надо сполоснуть волосы настоем мандариновых корок. Я настояла на апельсиновых-уууу,здорово.Обычно у меня одуваньчик,а не голова после мыться.А здесь,волосы заблестели и дали оттенок золота(у меня кашмарный белый цвет ни чего не понимю,почему так теперь обесцвечивает)И самое главное!!их стало много и они смотряться тяжелыми.А не как одуванчик-волосенки дыбом и самое смешное их никак не усмирить. Лак не люблю,пенки-да ну их. Рекамендую. И еще,что свой цвет можно востановить-добавлять в еду сухую крапиву.Но это я еще не пробовала. И прямые,легкие волосы можно сделать кудрявыми.
Не Ангел: Lucky , а как настой готовится? Чего сколько-на-сколько добавлять и варить (настаивать, пропаривать или как-то еще?? )
Lucky: Не Ангел пишет: как настой готовится -просто,как все гениальное. Слопала мандарин(в оригинале),а я апельсин.Шкурки бросила в стеклянную банку.Скипятила воду.Ну,а теперь залей кожуру(вода покрывает)Но и много воды,я думаю,не очень хорошо.Пусть раствор будет концентрированным. А теперь,пусть постоит чуть -чуть.Моешь голову,подсушиваешь полотенцем и на носишь на волосы.Мне понравилось-я уже 3 день подряд это делаю. Только маленькая проблемка,волосы когда подсохнут -как бы сосульки.У тебя есть щетка для волос(лучше если натуральная)?Вот ей аккуратно расчеши вовсех плоскостях(назад,вперед,по сторонам-шикарный массажик для волос также).И все-подкормила,промассажировала и подкрасила ========================================== Люди,спасайте!!! У меня вскочила простуда на губе,а сегодня класс. Два раза в моей жизни была эта дрянь. Чего делать,чтобы эта зараза не разрасталась.?
Виа Гра: Меня только спец мази - кремы спасали.
Lucky: Виа Гра пишет: кремы спасали. Я только что с другого форума.Там советуют-ацикловир и зовиракс-а где здесь их купить Так что мне нужно народное.Она другом форуме -намазать в начинающей стадии-корволол.Это есть-ага,губенку защипало.Вообще то было приятно-прохладненько и боль ушла,но это продолжалось не долго.Опять что ли намазать. Так же советуют-масло чайного дерева. Ладно,пошла измываться над губой.Если не отвалиться то жить буду.
tasha: Lucky пишет: У меня вскочила простуда на губе,а сегодня клас Ромашка самое простое Оксолиновая мазь помогает у меня то же выскочила второй раз в жизни Ещё знаю синькой та которая не зелёная а синяя. сушит ... мёд попробуй, варенье лепестков роз, если есть купи в магазине так же от стоматита помогает, а герпес на губе и стоматит это ослабление иммунитета
Lucky: tasha пишет: ослабление иммунитета Что то хочется минуя аптеки и врачей-совсем из глухой деревни . Вроде корволол помог.Серу из ушей как то не хочется.Разогретая деревянная ложка. ============================== Сумеречная не наградит меня погонами-птичками наказушками за болтавню? Не могу,прости Сумеречная-душа горит.Девчонки,я на нервной почве,что такой крокодил -занялась мордой лица!! 1.сметанка+мелкая соль.здорово почистила(поверить не могу-соль стала серой) 2.А это только у кого нет аллегргии на мед-массажик с медом. моська теперь розовенькая,как у новорожденного поросенка.Теперь жду,когда розовость спадет,а вдруг там-синяки прячутся.!!!и во картинка будет-на губе фуфлонь и морда в синяках. Больновастенько было,когда ладошки отрывала от лица. 3.Ой,как мне это нравиться-порезала банан и в морозилку-теперь масочка из этого замороженного бананчика.Мордочки стянуло просто блеск. Все-теперь поскакала смывать и надо что то дневное нанеси. Теперь,я надеюсь,что в классе меня не испугаються и фиг с ней с простудой.Я-
tasha: Lucky А ты что на острове сидишь ?? Только ромашка являеться противовирусной, пока ничего не вспомнила ..кроме того что выше написала А ты у нас педаГоГ???
Lucky: tasha пишет: А ты что на острове сидишь ?? -ага,не люблю а американские лекарства.И почти все что путевое,надо заказывать через врача.А тратить время на доктора,я не буду. Сейчас вечер и ни чего не чувствую и ни чего не видно!!!!. Так что ,рыбки мои,если появиться на ваших губках это гадость,быстро: 1.корволол 2.Масло чайного дерева. Мазала часто,как начинает болеть -сразу мазала.
Lucky: Посмотрите,не пожалеете. ____Кэрол Мадджио - Аэробика для кожи и мышц лица Давайте делать упражнения Программа состоит из двух частей. В этой главе вы научитесь четырнадцати базовым упражнениям. Постепенно, ежедневно практикуясь, вы доведете их выполнение до совершенства. Важная составляющая успеха — настойчивость и последовательность. По мере того как вы будете продолжать заниматься, эти упражнения станут вашей второй натурой — это дело нескольких недель. Вы начнете отмечать те изменения, которых и надеялись добиться. Как только ваше лицо начинает меняться, становясь все более отточенным и четко очерченным. Упражнения, представленные в этой главе, призваны и дальше укреплять и повышать тонус мышц, что очень важно для разработки мышц лица в целом....... http://www.htls.ru/books/carole_maggio/07.htm ==================================== и сюда рекомендую заглянуть. Позитивное мышление по Луиза Л. Хей http://www.positive-spirit.ru/pozitivnoe-myshlenie-po-luiza-l-khei.htm
gianna2410: и она же/Кэрол Мадджио/ в движении : Кэролл Мадджио. Гимнастика для начинающих http://rutube.ru/tracks/1521237.html?v=4def5b677f5b5483d6ba689c78096e70 Кэролл Мадджио. Упражнения для продолжающих http://rutube.ru/tracks/1521715.html?v=e300a7bcd14531b8c21ca6db5183f14c
Lucky: Это не красота,но мне кажется,что надо знать. Лекции Жданова В. Г. «Верни себе зрение» в шести частях Естественный метод восстановления зрения. Коррекция зрения по методу Шичко-Бейтса http://www.see.active.by/methods/zhdanov-shichko-bates.html
Lucky: Советую заглянуть. ___________________Познай себя Самые первичные признаки предрасположенности к заболеваниям органов пищеварения – это малые и слабые кости, плохо развитая шея и узкая грудь. Для людей с патологией органов пищеварения очень характерны: желтый цвет лица и частая отрыжка, склонность к задумчивости и резкая реакция на запахи с проявлением пищевых извращений, болезненность над пупком и прощупываемые достаточно подвижные уплотнения, несварение пищи и вздутие кишечника,ограниченная подвижность суставов, ощущение тяжести во всем теле, быстрая утомляемость и дневная сонливость. Проведите диагностику своих органов пищеварения. Для людей, имеющих патологию в легких, очень характерны бледный (белый) цвет лица, кашель, одышка и озноб. Другим внешним проявлением легочных болезней является изменение состояния кожи и волосяного покрова тела, подмышечных впадин, бровей, ресниц и лобка. Проведите диагностику своих легких Вы постоянно находитесь в тоскливом, грустном настроении, с трудом просыпаетесь по утрам, у Вас отсутствует жизненная энергия, постоянно сдерживаете свое желание нагрубить окружающим, плохо спите, временами вам хочется расплакаться без особого повода, очень быстро устаете без видимых причин, все вокруг раздражает, не можете сосредоточиться ни на чем, дела не ладятся, все валится из рук, вас преследуют несчастья. У Вас дисбактериоз. Проведите диагностику Размеры сердца характеризует длина ключиц, и чем они длиннее - тем больше сердце. От его здоровья зависит функционирование всех органов и систем. Наиболее патологичные факторы для сердца - страх, печаль, волнение и беспокойные заботы. Проведите диагностику своего сердца http://health2000.agava.ru/poznay/index.html
Lucky: Девочки,давайте делать крема сами. http://www.russianchicago.com/common/arc/TV_2.php?view=438
Lucky: http://www.juna-spa.ru/wrap/chocolate/ Шоколадные обертывания - новинка SPA-салонов Шоколадные обертывания обладают антицеллюлитным действием, омолаживают, тонизируют и подтягивают кожу, активизируя синтез коллагена и эластина, выводят токсины, очищают кожу от угрей, пигментных пятен, способствуют расщеплению жиров, прекрасно снимают стрессы и поднимают настроение. Начинается процедура как и все обертывания с очищения тела при помощи скраба и массажа. Затем тело обмазывается специальным шоколадом, предназначенным для косметических процедур, оборачивается пленкой, накрывается одноразовой простыней, а сверху - термоодеялом, на котором можно установить определенную температуру процедуры. Длительность процедуры около 30 минут. После этого шоколад смывается под душем и тело становится нежным и приятным на ощупь, а кожа приобретает золотистый оттенок. Никаких кремов или масел после этого не требуется. Шоколадное обертывание - это эффективная процедура, оказывающая мощное влияние на организм, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Не стоит делать обертывания при кожных, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонической болезни, тяжелых заболеваниях почек и печени и любых опухолях (как злокачественных, так и доброкачественных). Шоколадное обертывание в домашних условиях Шоколадное обертывание вполне можно провести и в домашних условиях. Главное условие - используемый для процедур шоколад должен содержать не менее 50% какао-бобов. Лучше всего взять обыкновенный порошок какао без добавления сахара и молока. В нем содержится максимальное количество кофеина, который помогает расщеплять жиры и тонизирует кожу. Именно эти свойства шоколада позволяют использовать его в целях борьбы с лишним весом, целлюлитом и жировыми отложениями. Перед процедурой провести в очищения кожи скрабом для тела. Затем растворить 200 г порошка какао в 0,5 литра горячей воды, нанести смесь на проблемные зоны (слоем 2-3 мм), обернуть целлофаном и оставить на 10-15 минут. После процедуры следует принять душ. Повторять такие процедуры можно несколько раз в неделю.
FантаZия: а говорят волосы надо мыть конским шампунем,правда?
Lucky: FантаZия пишет: конским шампунем-уточни.Это которым лошадок моют Или я тут купила шампунь с лошадьми на картинке.Фиг,не помогло. У мне волосы и кожа сухая(короче я Расмзес)Кожу олив.маслом или сметаной,а масочка из авакадо А вот с волосами фигово,что ни чего не помогает.Если верить Глобо-зависла на деньгах.Да вроде и "не вишу"Есть-хорошо,а если нет-значит будут.А волосы все равно не растут.Точнее растут до 30 см и начинают ломаться.Масло противно,лук-фу,гадость;соль втирала-волосы,как прутья стали. .Единственне,что мои волосенкам понравилось-это в России втирание настоя крапивы,а здесь -настои на мандариновой кожуре. Я тут нарыла масочку на какао-надо попробовать,но я блодинка ой,а вдруг по коричневею. Потом тебе напишу,что получилось. ой,и еще у тебя инфо.Почти доктор.Значит знаешь,что волосы -это показатель,как работают внутренные органы.Ой,у меня не хотят они работать.
FантаZия: Lucky рацион свой пересмотри.
Lucky: Нашла очень интересную статью "Истинные причины рака". http://psyberia.ru/mindterritory/micropsychoanalis
Lucky: Девчонки,была в китайском магазине и накупила чеев.Фиг там что объясняют-вот сижу и разбираюсь,что купила.Нашла сайт http://www.teashopchina.com/ru/c/ WU-YI source(authentic tea) -вот об этом нашла жуткий визг в интерне.Должен помогать сбросить вес и не сбрасывате. А на сайте,который я дала(помогает сердечку,сосудам и т.д)А на вскус даже очень ни чего,противнее бывает. И еще значит надо пить 2 раза в день.яЯ выпила и рванула спать,ага проснулась в 3 час в печени что то странное (нет ,не боли,а как бы шевеление)Ага,сидела до 4 утра слушала,что там шевелиться.Мрак. А вот этот чай http://www.teashopchina.com/ru/cp/%D0%9E%D1%85%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D1%87%D0%B0%D0%B9 вкуснятина обалденная-во рту нежный букет из цветов. не знаю,но я не люблю жасминовый-шампунь во рту или просто покупала плохой.
Lucky: Я опять здесь И буду доставать проблемами желтых зубов.Ага,мой желтозубый хомяк на нервах действует. Значит я пробовала:пасту,пластины,последнее-это свет(одуреть можно,надо делать час!!) Нееее,у меня нет терпелки.Я нашала шикарное средство!!!дешево и работает .Значиет так-сжигаете спичку,измелчаете то что осталось от спички(золу)и вот этой черной пыльцой,на пальце -чистите зубоньки. Да,соль и сода=неплохо(соль-это Солнце),но чего то сомнения голожут,что сдирает и эмаль тоже,да и щетка тоже.Я тут все мелкое и пальчиком можно каждый зубик прочувствовать. Хоть напишите,у вас то этот способ будет работать(зубики у вас будут белые?). А то больше не буду приносить мои "изыскания"с интернета.
tasha: Lucky пишет: .Значиет так-сжигаете спичку,измелчаете то что осталось от спички(золу)и вот этой черной пыльцой,на пальце -чистите зубоньки. Наши бабушки и дедушки наверное только так и чистили.. Ты сама попробуй и нам покажи разницу
Lucky: "Карта прыщей" нашего лица ____________Почему они выскакивают и как с ними бороться? Почти у каждой женщины перед месячными на лице появляются угри. Мы говорим "это гормональное", тщательно замазываем прыщики маскирующим кремом и про себя удивляемся, почему "гормональные проблемы" с поистине демоническим упорством каждый месяц выскакивают на одних и тех же местах и никак не исчезают от самых лучших лосьонов и дезинфицирующих кремов. А восточная медицина на этот счет говорит вот что: любая проблема с кожей это отражение какого-то внутреннего неблагополучия. По локализации угревой сыпи можно предположить, какой орган у нас барахлит, какие ошибки в питании и образе жизни мы допускаем. Конечно, прыщ это никак не диагноз. Но когда три менструальных цикла подряд кончик вашего милого носика украшает нечто вулканизующее и с трудом поддающееся коррекции косметическим карандашом согласитесь, без причины такая гадость приключиться просто не может. Лоб В чём проблема Если угри появляются ближе к линии роста волос, это говорит о нарушениях в работе желчного пузыря. Прыщик над бровью сигналит о том, что ваш кишечник раздражен и с трудом справляется со своими обязанностями. Что вы делаете неправильно Скорее всего в вашей пище преобладают сладости, красное мясо, животные жиры, концентрированные фруктовые соки, лимонады. Если высыпания обильны, возможно, вы злоупотребляете какими-либо лекарствами (начиная от таблеток против головной боли и заканчивая гормональными противозачаточными средствами и обыкновенными витаминами). Ваш организм не в состоянии сжечь все лишние жиры и вывести все токсины, вот они и пытаются выбраться через кожу. Верное решение Откажитесь от конфет, шоколада, выпечки, лимонадов и колы, пейте как можно больше чистой минеральной воды без газа, соки только натуральные свежевыжатые, наполовину разбавленные кипяченой водой. Включите в рацион продукты, выводящие из организма токсины и одновременно щадящие кишечник: печеные яблоки, отварную кочанную и цветную капусту. Посоветуйтесь с гинекологом, не сменить ли ваши противозачаточные таблетки на другие, с меньшим содержанием гормонов. Переносица В чём проблема Печень перегружена и плохо очищает кровь. Что вы делаете неправильно Злоупотребляете белковыми продуктами: мясом, молоком, сыром, йогуртами и творогом; любите все жареное и копченое. А еще не даете воли своим эмоциям и поэтому испытываете постоянное напряжение, которое нет-нет да и прорвется в виде парочки угрей между нахмуренными бровями. Верное решение Вам надо изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день) или виноградные (1 кг винограда без косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться от всего молочного. И найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и набегаться в спортивном зале. Область под глазами В чём проблема Прыщик, разместившийся над скулой, говорит о неполадках с почками и надпочечниками очень важными железами внутренней секреции. Что вы делаете неправильно Мало спите, сильно устаете и находитесь в постоянном стрессе. Ваша диета бедна чуть ли не всеми необходимыми питательными веществами. Верное решение Прекратите попусту расходовать свою энергию, не будьте столь расточительны. Вам пора умерить свою активность, на время позабыть про амбиции и хорошенько отдохнуть. Созерцайте водную гладь или лесной простор. Ваше здоровье и хорошее настроение поддержат фрукты и овощи, богатые витаминами С (киви, морс из клюквы, грейпфрут, красный сладкий перец), а также нормальное и регулярное питание. Готовьте только те блюда, которые вам нравятся. Имейте в виду вам сейчас совершенно не показано сидеть на диетах и худеть! Щёки В чём проблема Угри на щеках, на груди и на спине между лопатками говорят о перегрузке легких. Китайские медики полагают, что в них накапливается не находящая себе выхода, несбалансированная, тяжелая и вязкая энергия. Что вы делаете неправильно Питаетесь сладким и молочным, пренебрегаете овощами и фруктами. Возможно, курите или общаетесь с курящими. Вам не хватает свежего воздуха, физической активности, развлечений, внутреннего огня. Вы чувствуете себя одинокой и никому не нужной: недаром у мучительно переживающих свое одиночество подростков вся спина и грудь бывают усыпаны угрями. Верное решение Молочные продукты употребляйте в пищу не чаще 2 раз в неделю, готовьте себе овощные рагу, овсянку, коричневый рис и пшенную кашу на воде, замените сладости изюмом и цукатами. Избегайте никотина. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, ходите в театр и кино. Ну а если найдете приятного спутника для совместных развлечений, считайте, что все ваши проблемы остались в прошлом, легкие задышали и кожа очистилась. Кончик и крылья носа В чём проблема Небольшие нарушения сердечно-сосудистой системы. Что вы делаете неправильно Ваш рацион не сбалансирован, поэтому сердцу не хватает белков и витаминов группы В. Вы ведете слишком пассивный образ жизни, мало двигаетесь, постоянно тревожитесь, чего-то боитесь, и ваша кожа страдает от плохого кровообращения и недостатка питательных веществ. Верное решение Необходимо увеличить в рационе количество мяса, рыбы, зеленых овощей и фруктов, разнообразных зерновых из непросеянной муки. Не менее получаса в день занимайтесь физическими упражнениями хотя бы утренней гимнастикой. Сердце можно дополнительно поддержать настойкой боярышника, а хорошее настроение горячим шоколадом. Область губ и плечи В чём проблема Страдает вся пищеварительная система от пищевода до толстого кишечника. Вас могут беспокоить запоры, расстройство желудка, кишечные колики. Что вы делаете неправильно Застреваете на грустных, тягостных переживаниях, отличаетесь повышенной чувствительностью и ранимостью. От этого пища то застаивается, то начинает передвигаться очень быстро, часть питательных веществ не успевает усвоиться, все остальное не очищается от токсинов. Вот такая сложная картина получается. Решение проблемы Увеличить количество "очистительной" клетчатки за счет овощей и фруктов несложно. Да только без одновременного освобождения от всех тревог прошлого и без выработки железной устойчивости к чужой грубости вам клетчатка вряд ли поможет. Постарайтесь превратиться в мудрого ироничного философа, медитируйте под музыку в одиночестве. Завершайте трапезу чашечкой зеленого чая, тонизирующего и уносящего прочь все печали. Подбородок и линия нижней челюсти В чём проблема Нарушен гормональный баланс в половой сфере. Что вы делаете неправильно Злоупотребляете крепким чаем, черным кофе, возможно алкоголем. Недосыпаете, нервничаете, конфликтуете со значимыми для вас людьми. Верное решение Если вас раздражают отдельные прыщики на два месяца откажитесь от кофе и крепкого чая и спите не менее 8 часов. При стойких и обильных гнойничковых высыпаниях разумно показаться гинекологу иногда так проявляется поликистоз яичников (гормональное гинекологическое заболевание). К кому бежать 1. Врач-дерматолог назначит дезинфицирующие лосьоны и кремы. При особо злостной угревой сыпи порекомендует антибиотики: чаще для наружного применения, реже внутрь. Подскажет правильную диету, порекомендует, как восполнить дефицит витаминов. 2. Специалисты в области восточной медицины предлагают травяные чаи и сборы для очищения организма, диету. Иногда иглоукалывание. 3. Гинеколог при выраженном гормональном дисбалансе назначает противозачаточные таблетки особого типа, избавляющие от угревой сыпи ( http://www.eka-mama.ru/beauty/detail.php?BID=54&ID=15910) ================================================================================= Диагностика по лицу. Все мы можем признаться в том, что при первом знакомстве с человеком прежде всего обращаем внимание на его лицо. Многие врачи, чтобы предварительно оценить состояние здоровья пациента, так же внимательно осматривают кожу лица. Лицо — это зеркало внутренних органов человека. Осмотр лица пациента заключается в исследовании внешнего вида кожи. Кожа лица тесно связана с работой внутренних органов. Опытному врачу многое расскажет состояние кожи лица, ее цвет, влажность, сосудистый рисунок, расположение и глубина морщин. При возникновении в органах нарушений на коже в определенных, соответствующих данным органам местах, могут возникнуть высыпания. Кожные проблемы, не связанные ни с какими внутренними сбоями, по некоторым данным дерматологов - всего 5%. Кожа лица, как лакмусовая бумажка, реагирует на состояние организма. Например: в случаях проблем с кишечником или почками, кожа, как важный орган выделения, берет на себя дополнительную миссию - выводить продукты обмена веществ. И в этом случае на коже могут появиться угри, комедоны, а также отечность, бледность и т.п. На каждой конкретной части лица лежит ответственность за функционирование какого-либо внутреннего органа. Краткое толкование заболеваний по лицу выглядит так: Щеки - легкие. Кончик носа - сердце. Ноздри - бронхи. Средняя часть носа - желудок. Верхняя часть носа - поджелудочная железа. Глаза - почки и яичники у женщин и яички у мужчин. Левый глаз - селезенка и поджелудочная железа. Правый глаз - печень и желчный пузырь. Область между бровями - печень. Виски с обеих сторон - селезенка. Лоб как целое - тонкий кишечник. Периферическая область лба - толстый кишечник. Верхняя часть лба - мочевой пузырь. Рот - пищеварительный тракт. Верхняя губа - желудок. Внутренняя часть нижней губы - тонкий кишечник. Периферическая часть нижней губы - толстый кишечник. Уголки губ - двенадцатиперстная кишка. Область вокруг рта - половые органы. Более подробное толкование заболеваний по лицу Область лба представляет проекционную зону кишечника. Причем нижняя его часть относится к тонкому кишечнику, а верхняя — к толстому. Область начала роста волосяного покрова на лбу — проекция нарушений мочевого пузыря, нижняя часть подбородка с участком по направлению к шее также соответствует аналогичным отклонениям. Зона желчного пузыря располагается на висках. При нарушениях в его работе наблюдается появление прыщей и покраснений, часто сопровождающееся возникновением головной боли височной локализации. Дополнительно можно отметить, что в некоторых случаях отмечается возникновение желтизны лица. Иктеричность (пожелтение) склер глаз также сопровождает острые, а иногда и хронические нарушения функции желчного пузыря. Область между бровями над переносицей проявляется при отклонениях в работе печени. При хронических заболеваниях печени можно наблюдать возникновение нарушений функции челюстных суставов. На начальном этапе заболевания это проявляется болезненностью при пальпаторном исследовании, причем левый челюстной сустав сигналит о неблагополучии в левой доли печени, правый — соответственно в правой. Иногда нарушения печеночного характера дополнительно выражаются покраснением склеры глаз, снижением остроты зрения. Щеки человека несут информацию о возможно имеющихся нарушениях в легких. При этом правая щека соответствует правому легкому, левая щека — левому. При органических нарушениях в легких иногда наблюдается появление сосудистого рисунка или стойкой красноты. Форма легкого повторяется формой выступающей части щеки, причем верх щеки — верхушка легкого, а низ щеки — соответственно нижней части легкого. Крылья носа также относятся к проекционным зонам дыхательной системы, а именно — бронхам. При бронхитах можно наблюдать их покраснение, появление прыщей, крупных пор. Сердечные нарушения иногда проявляются в области кончика носа и указывают на имеющиеся аритмии. Некоторые сердечные нарушения обозначаются возникновением красного пятна в верхней части левой щеки. Синий цвет губ часто связан с нарушенной деятельностью работы сердца и расстройством кровообращения. Синюшность носогубного треугольника — это тоже очень опасный сигнал, предупреждающий о предынфарктном состоянии, сердечной недостаточности, о возможном дефекте сердечной перегородки. Болезненность бровей при пальпации также дополнительно указывает на расстройства сердца. Переносица — зона отклонений в работе поджелудочной железы и желудка. По внешнему виду глазных областей можно судить о наличии почечных патологий. При этом особое внимание следует обращать на такие признаки, как отечность, покраснения, потемнения. Наличие в этой области папиллом свидетельствует о застойных явлениях, кистообразовании или предрасположенности к этому. Например, появление жировых бляшек в области глаз указывает на застойные явления в почечных областях с образованием песка или камней. Мочеточники проецируются на лице по носогубной складке. Они начинаются около слезного канала на лице и заканчиваются в нижней части подбородка в районе проекционной зоны мочевого пузыря. Подбородок отражает состояние воспроизводящей системы человека. У женщин появление в этой области прыщей и покраснений указывает на нарушения в придатках и яичниках (причем и в этом случае имеет место стороннее соответствие). У мужчин подобные признаки говорят о развитии или наличии простатита. Одним словом, эта зона указывает на застойные явление в области малого таза. Разновеликость открытия глазных щелей с присутствующей белой полосой под одним или под обоими глазами, повышенная белизна лба с холодной испариной указывают на наличие сильного стресса, способного нарушить работу внутренних органов. Такие состояния дополняются появлением излишней потливости рук, ног, паховых и подмышечных областей. Если смотрящий на вас человек имеет белую полосу склеры под или над радужкой глаза, то это свидетельствует о его запредельном стрессовом состоянии. Такой человек не способен контролировать свои эмоции и действия. От него можно ожидать различных непредсказуемых поступков вплоть до убийства и самоубийства. Длительное нахождение человека в этом состоянии чревато расстройствами не только центральной нервной системы, но и работы внутренних органов. Глаза пациента часто могут отображать как его психическое состояние, так и отклонения физического характера. Слезоточивость глаз при выходе из теплого помещения в холодное или на улицу указывает на дефицит калия в организме. Частое беспричинное появление слез на глазах, повышенная плаксивость указывает на глубокий невроз, патологию селезенки. Конечно, специалист никогда не поставит диагноз только по одному признаку, он будет искать подтверждения своей догадки и по другим критериям. --------------------------------------------------------------------------------
Lucky: Что то здесь тишь да гладь..... Вот что я нарыла. противно смотреть на "апельсиновую кожу" Если у вас в один не прекрасный момент кожа живота и бедер приобретает вид так называемой "апельсиновой корки", то это значит, что глубокие слои соединительной ткани и обмен веществ в целом нуждаются в поддержке. Бороться со следствием всегда бесполезно. Основная проблема при целлюлите - это замкнутый круг, который необходимо разорвать: если в тканях откладывается большое количество ядовитых веществ, то появляется и жир. А отложения жира, в свою очередь, ослабляют соединительную ткань. Рыхлая соединительная ткань, особенно ее глубокие слои, приводит у женщин к образованию целлюлита. Одни специалисты утверждают, что целлюлит - это естественно. Несмотря на все ухищрения медиков, он все равно рано или поздно даст о себе знать. Другие уверены, что "апельсиновая корка", для современных дам - вовсе не норма, а проблема образа жизни; снижение функции щитовидной железы (при этом замедляется жировой обмен, появляется гипертрофия клеток и целлюлит); дисфункция яичников или надпочечников (из-за изменения гормонального баланса начинают "буйствовать" жировые клетки на бедрах и животе); нарушение водно-солевого обмена (это приводит к задержке жидкости в организме и отекам); нарушение кровообращения. И все же, и те и другие сходятся в одном - с целлюлитом бороться не только можно, но и нужно. Если в борьбе с "апельсиновой коркой" вы хотите добиться успеха, то не отказывайтесь от помощи Луны. Порой вы изводите себя антицеллюлитными процедурами и не всегда добиваетесь значительных результатов, и зачастую через некоторое время тело вновь обретает нежеланный внешний вид. Но, если вы перестанете игнорировать природные лунные ритмы, которые воздействуют на все живое на планете, вы реально повысите свои шансы в достижении и сохранении идеальной формы. Знайте, обмен веществ в организме ускоряется во время новолуния и замедляется к полнолунию. Существует два основных фактора воздействия Луны. Они являются показателем того, какого рода энергетика преобладает в данный момент в нас. Первый фактор - ФАЗА ЛУНЫ. Это четыре состояния ночного светила, которые служат показателем энергетических ресурсов организма человека и выражают степень его активизации. Каждая лунная фаза длится 7,4 земных суток. Всего существует четыре фазы: 1. Новолуние (С неё начинается отсчёт лунного месяца.); 2. Молодая (растущая) Луна; 3. Полнолуние; 4. Ущербная (убывающая) Луна. В период ущербной (убывающей) Луны жир расщепляется стремительнее. Используйте это время для того, чтобы избавиться от целлюлита. Диета, массажи и очистительные процедуры на убывающей Луне сделают своё "черное дело" с жиром быстро и наверняка, а главное, результат будет зафиксирован на довольно долгое время. Прежде всего, выберите подходящий для вас тип питания. При этом постарайтесь в течение довольно долгого времени потреблять как можно больше витамина Е (но ни в коем случае не в виде препарата!). Оптимальное время для этого - 14 дней молодой Луны, потому что именно в этот период организм активно поглощает любые вещества. Больше всего витамина Е содержится в проросшем зерне, масле из зародышей пшеницы, масле из спельты и льна, в кукурузе, жерухе, молоке, сливках, ячмене и хлебе из муки грубого помола. Начиная с полнолуния, в течение 14 дней убывающей Луны массируйте проблемные зоны и натирайте их любым маслом, тонизирующим клетки ткани. При этом нельзя забывать про витамины (особенно Е) и минеральные вещества. Обработку верхней части бедер со временем можно ослабить, но ни в коем случае не пропускайте дни Стрельца. Второй фактор - ПОЛОЖЕНИЕ ЛУНЫ В ЗНАКЕ ЗОДИАКА, в каждом из которых она находится два-три дня. Это очень важный показатель, особенно при подборе качественного питания и планировании антицеллюлитных воздействий для каждой части тела. Ведь все знаки спроецированы на человеческом теле, и каждому знаку Зодиака соответствует свой участок. Когда Луна находится в знаке Зодиака, отвечающем за ту или иную область тела человека, этот участок тела в этот период хорошо поддается воздействию. Соответственно, если, например, Луна находится в Стрельце, знаке, спроецированном на область верхнюю часть бедер и ягодицы. То очень благотворными будут массаж и оздоровительные процедуры, направленные на эту зону: прогревания, компрессы, медовый массаж. (с сайта blackwarlock ) ===================================================== Витамин Е. Защищает кожу от увядания. Он легко проникает через поверхностные слои кожи. Овощи и фрукты, содержащие витамин Е, способствуют увлажнению кожи, является легким фильтром для ультрафиолетовых лучей. Витамин С. Самый дефицитный для кожи витамин, поскольку снабжение им ухудшается из-за физических и психических стрессов. Играет важную роль в образовании коллагена и укреплении тканей. Витамин К. Сдерживает развитие воспаления, уменьшает отеки. Овощи и фрукты, содержащие этот витамин, можно использовать для наружного лечения различных кожных пигментации Витамин E (токоферол), в каких продуктах содержится витамин E, роль и значение витамина E, недостаток и избыток витамина Е Витамин Е можно назвать одним из величайших чудес природы, и его структура действительно поражает воображение. Дело в том, что в природе нет двух одинаковых молекул этого витамина, как нет двух одинаковых снежинок. Молекулы витамина Е – токоферола, состоят всего из трёх элементов: кислорода, водорода и углерода, но ни одна молекула не повторяет другую. Как природе удалось создать такое чудо, нам вряд ли удастся понять, но без витамина Е жизнь на Земле просто не могла бы развиваться – она бы заглохла, так как угасла бы репродуктивная функция живых существ. Однако молекулы синтетического витамина Е, выпускаемого фармацевтической промышленностью, не отличаются друг от друга – людям не удалось повторить то многообразие, которое создала природа. Конечно, синтетический витамин тоже работает, принимая участие во многих обменных процессах, но по сравнению с натуральным витамином он гораздо слабее, и не отличается активностью и жизненной силой. На сегодня учёные знают восемь токоферолов, являющихся разными формами витамина Е. Название «токоферол» можно перевести с греческого как «приносить потомство», и его роль в процессе размножения учёные открыли в 1920 году. Когда животных лишали продуктов, содержащих витамин Е, они прекращали размножаться. Альфа-токоферол показал себя как самый активный из всех известных науке токоферолов. Витамин Е – жирорастворимый; в воде он не растворяется, почти не поддаётся воздействию высоких температур, кислот и щелочей. При кипении он почти не разрушается, но на свету, открытом воздухе, под воздействием химических веществ или ультрафиолетового излучения он не может сохраняться в продуктах долго. В каких продуктах содержится витамин E, источники витамина Е Витамин Е почти не встречается в продуктах животного происхождения – он есть только в печени, яичных желтках и молоке. Источником активного альфа-токоферола являются свежие овощи, замороженные овощи содержат его в 2 раза меньше, а в консервированных овощах его почти нет. В небольшом количестве альфа-токоферол есть даже в маргарине, но он не так активен, как в других продуктах. Много витамина Е в растительных маслах, орехах, цельном зерне, семечках, шпинате и брокколи. В моркови, овсянке, огурцах, картофеле, редисе, зелёных листовых овощах или луке его уже меньше. Из трав витамин Е содержат люцерна, крапива, одуванчик, плоды шиповника, листья малины, семя льна. В очищенной муке витамина Е практически нет, а растительные масла, в которых его много, могут вызвать обратную реакцию организма. При изготовлении рафинированных масел, а также при их нагревании происходит процесс окисления, высвобождаются свободные радикалы, разрушающие наши клетки. Витамин Е защищает клетки и не даёт свободным радикалам накапливаться в организме, но он расходуется безрезультатно, если готовить пищу неправильно - например, пережаривать. Токоферолы могут выдерживать очень высокие температуры – до 200°C, но при пережаривании масла на сковородке витамина Е остаётся очень мало. Поэтому растительные масла, добываемые способом холодного отжима, сохраняют гораздо больше витамина Е даже при тепловой обработке. Роль и значение витамина E (токоферола) Основная функция витамина Е в организме – защита клеточных мембран. Когда клеточные мембраны в порядке, через них в клетки и обратно свободно проходят все необходимые вещества, однако свободные радикалы не дремлют: мало того, что они стремятся разрушить оболочку клетки, они серьёзно нарушают нормальный процесс обмена веществ. Можно сказать, что между свободными радикалами и клетками нашего организма идёт постоянная война: например, свободные радикалы любят нападать на эритроциты, несущие клеткам различных органов кислород. Повреждённые эритроциты меняют структуру, и наши клетки не получают достаточно кислорода. Молекулы витамина Е окружают красные кровяные тельца со всех сторон, защищая их от нападения и помогая действовать активнее. Если витамина Е не хватает, эритроциты быстро теряют активность, однако состав крови меняется почти каждый час. Поэтому, если вы знаете, что у вас в организме не всё в порядке, съешьте какой-либо продукт, богатый токоферолом. Простой пример: если после шумной вечеринки с большим количеством алкоголя и сигарет человек чувствует себя разбитым, это означает, что в его организме погибли миллиарды кровяных клеток – эритроцитов. В таком случае можно выпить столовую ложку оливкового или льняного масла, и нашим клеткам сразу станет легче. Суточная потребность в витамине E (токофероле) Суточная норма витамина Е составляет от 6 до 12 мкг для детей до 14 лет; взрослому достаточно 12 мг в сутки, а для беременных и кормящих женщин норма увеличивается до 16 мг и более. Тем не менее, последние исследования говорят о том, что для эффективной защиты от свободных радикалов этого количества витамина Е недостаточно. К тому же в клетках у каждого человека своя концентрация токоферолов, и она зависит от многих факторов: окружающей экологической обстановки, вредных привычек, но больше всего от питания. Людям, употребляющим много жиров и мало сложных углеводов, витамина Е требуется больше. Тем, кто получает мало селена – а сегодня его дефицит стал очень распространённым явлением, также необходимы дополнительные дозы токоферола. Даже людям, употребляющим в основном растительное масло, овощи и салаты, витамин Е часто бывает нужен в повышенных дозах, так как содержание витаминов в современных продуктах питания уже давно не дотягивает ни до какой нормы. Многие диетологи рекомендуют добавлять витамин Е к своему питанию ежедневно. Конечно, можно воспользоваться аптечными добавками, однако в них нет того многообразия молекул, о котором уже говорилось. Оптимальный вариант – растительные масла холодного отжима: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное, соевое. Принимайте хотя бы по столовой ложке такого масла в день, и ваши клетки получат более эффективную защиту от разрушения. Нехватка и переизбыток витамина E (токоферола) Дефицит витамина Е приводит к резким перепадам настроения, усталости, безразличию, пониженному настроению. Так происходит потому, что в организме нарушается передача нервных импульсов, а все органы начинают работать не полностью, в целях экономии энергии. При нехватке витамина Е в организме может достаточно быстро развиться дистрофия мышц – это наиболее распространённый признак гиповитаминоза. Следующая ступень – дистрофия скелетных мышц, особенно диафрагмы. Мышечная ткань распадается, а в отмерших волокнах накапливаются соли кальция. Дефицит витамина Е может вызвать также дистрофию сердечной мышцы, некрозы в печени, уменьшение жизненного цикла кровяных клеток, нарушение репродуктивной функции. При нехватке витамина Е в организме человека разрушаются жиры, а их окисленные скопления образуют пигментные пятна. Такие пятна можно видеть на руках, но они есть во всём организме, во многих тканях и органах. Там их не видно, но мы можем наблюдать внешние проявления этих изменений – различные острые и хронические заболевания. А ведь стоит только обеспечить свой организм витамином Е, и многих проблем удастся избежать. Гипервитаминоз токоферолов – очень редкое явление. Витамин Е практически не обладает токсическими свойствами. Иногда, при применении слишком высоких доз, у человека может повышаться кровяное давление, возникает диарея или метеоризм, тошнота. Эти проявления быстро проходят при уменьшении дозы витамина. Взаимодействие витамина E (токоферола) Витамин Е активно взаимодействует в нашем организме со многими другими веществами. Так, дефицит витамина Е вызывает уменьшение количества магния, а селен нужно принимать вместе с витамином Е, чтобы обеспечить эффективное взаимодействие того и другого. Принимая одновременно с токоферолом железо, следует использовать его двухвалентную форму – она не окисляет этот витамин. Если при нехватке токоферола мы получаем мало цинка, то симптомы гиповитаминоза будут выражаться ярче. Определённые формы токоферола снижают потребность организма в инсулине. Витамин Е плодотворно сотрудничает с такими важными витаминами, как А и С: первому он помогает лучше усвоиться в организме, а второй повышает защитное действие самого токоферола. Если вы принимаете витамин Е дополнительно, в капсулах, то желудок при этом не должен быть пустым. Нужно съесть какой-либо продукт, содержащий жиры: ведь витамин Е – жирорастворимый. Можно съесть немного орехов с фруктами, семечек, а через полчаса принять капсулу витамина. Напоследок несколько слов о «плохом» холестерине – холестерине низкой плотности, который считают основной причиной атеросклероза. Молекула этого холестерина состоит из жира, который может прекрасно усваиваться в организме, и не приносить вреда, если мы правильно питаемся и соблюдаем здоровый образ жизни. Его роль в организме очень важна – он транспортирует молекулы витамина Е в клетки органов и тканей, но только при соблюдении правил здорового питания. Когда человек питается белым хлебом, рафинированным сахаром, пирожными, полуфабрикатами, колбасой, печень начинает активно производить из этих продуктов жир. Жир попадает в кровь, молекулы «плохого» холестерина накапливаются, их число быстро увеличивается, и клетки перестают их принимать. Тогда и начинается атеросклероз: молекулы жира прикрепляются к стенкам артерий, сменив вид деятельности. Транспортировать полезный витамин Е становится некому, а в организме свободно развиваются процессы окисления и разрушения. Стоит помнить, что людям, постоянно питающимся «пустыми» и «удобными» продуктами, не принесут пользы никакие витамины и лекарства. Гатаулина Галина для женского журнала InFlora.ru
Lucky: Нашла интересненькое-там и здоровье,и красота,и руны и много чего. http://charodeistva.narod.ru/zd.html
Не Ангел: Девчонки, кажись, не было в "Красоте и Здоровье" темки про имбирный чай, который пьют для похудения??? Вкратце: чудо-корень имбиря, натертый на терочке после очищения кусочка оного от кожицы и залитый горячей водичкой, постоямши в баночке, закутанной в полотенце какое-нить, как бы ускоряет обмен веществ и слегка (а кто грит - и не слегка))) )помогает схуднуть. Пропорции - чайная ложка послетерочной массы на стакан немного подостывшей (градусов до 90) после кипячения воды. Оть. Добавления лимона, гвоздики уменьшает противность вкуса. Мона литра полтора в день. Не сразу, конечно, а постепенно - начиная с половины стакана. Пью вот - острый и неприятный (хотя знаю человеков, которым очень даже нравится). Не рекомендуется натощак, а также тем, кто страдает язвами ЖКТ, колитами, энтеритами, желчнокаменной болезнью, панкреатитом в стадии обострения, ОРЗ с высокой температурой. Оно и понятно - чаек-то имбиревый согревает... Кто-нибудь пил эту радость? Удалось похудеть?
tasha: Не Ангел пишет: Кто-нибудь пил эту радость? Удалось похудеть? Я пила вкусно..но у кого проблемы с почками нельзя его пить..почки потом горят огнём. Похудеть не похудела . Вообще всё надо делать в комплексе. Хочешь кушать и худеть?? могу поделиться
Нюта: tasha пишет: Хочешь кушать и худеть?? могу поделиться Таша, я очень хочу))) поделитесь со мной а то после праздников лишние кг появились
Не Ангел: tasha Да! Да! Хочууууууууууууу.... Очень....
вики: И Я ХОЧУ ЧТОБЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Salomiya: Девочки, про похудеть: У меня многи подруги прошли одну известную в нашем городе клинику и все похудели (до 17 кг скинули). Метод прост до безобразия и думаю, многи из вас про него слышали - подсчет каллорий. Каждой доктор рассчитал максимально возможное потребление каллорий в день. Причем, у всех получилось одинаково - 800-900. Получается есть можно все, но съеденное записываем и подсчитываем. Ограничений в еде нет, только спиртное и рекомендуют поменьше курить (но это просто, так как можно воспользоваться электронной сигаретой). Спортом заниматься в этот период нельзя. И результат на лицо и прочие части тела
tasha: Salomiya Девочки, про похудеть: У меня многи подруги прошли одну известную в нашем городе клинику и все похудели (до 17 кг скинули). Метод прост до безобразия и думаю, многи из вас про него слышали - подсчет каллорий. Я сидела...сама считала калории, это система "Славянской клиники" медленно и уверенно худела потихоньку. У меня есть эти таблицы..но они в распечатке , а в электронном виде нет. Там важно, рост, и возраст человека..от этого идёт количество калорий . Вот со всеми делюсь, новой фишкой..девочки не забывайте начинайте худеть с полнолуния на убывание...так легче начинать http://forum.say7.info/topic12909.html В добрый путь.. http://www.cosmo.ru/sp/bitva/week.php?expert=894727 Это сайт Екатерины Миримановой..она придумала Систему минус 60
defowka: tasha , это система минус 60, девочки, могу сказать одно. у меня подруга на такой системе сидит, придумала ее Катерина Мириманова, подруга в восторге, за месяц она скинула 13 кг и изменения на лицо, во - первых, лучше стала чувствовать себя физически, психологически, да действительно кушаешь практически все...а еще у Катерины хорошие рецепты...просто у подруги книга есть с ее комплексом...Удачи вам, и нам тоже..
sosna: Salomiya пишет: Спортом заниматься в этот период нельзя. И результат на лицо и прочие части тела И худеем за счет уменьшения мышечной массы, а не жировой. Нет мышечной массы - нет обмена веществ - результат одинаков - вскоре после похудения, любая погрешность в еде вызывает прибавление кг причем в сторону жировой ткани. Как говорит мой парень - тренер по фитнесу - мышцы - это сковородка на которой плавится жир. Чем больше сковородка - тем больше жира плавится. Всем известно, что чем больше мышечной массы, тем быстрее идёт обмен веществ, лишнее не задерживается и не откладывается, какие бы погрешности в еде не происходили. Так что девочки - все диеты - это напрасная трата времени и молодости вашего организма. Питаться даже когда не худеешь надо умеренно, раз пять в день, 800-900 калорий - это очень мало для взрослого человека. Может для пятилетнего ребенка и сойдёт, но не для вас. Организм не будет трогать жир, он будет расходовать мышечную ткань, потому что её легче переработать. Единственный способ похудеть - это есть больше белка, чем всего остального и спорт. И тут случай был недавно. Моему парню девушка, которая распространяет косметику предложила продавать антицеллюлитные крема и крема для подтягивания кожи в разных местах. Он ответил так: "Я о целлюлите, жировой массе знаю почти всё, поэтому не имею права врать своим клиентам". Я не пустые слова говорю. Я сама занимаюсь фитнесом - хожу тренироваться в спортзал на тренажёрах. Занимаюсь уже год с лишним. Я прибавила несколько килограмм (весила 54 кг, теперь 58-59), но жировая масса уходит постепенно. Я замеры веду и плюс у меня весы с определением жирового компонента. Так вот - мышечную массу я нарастила, появился рельеф, живот ушёл, как не бывало, но я и вкалываю там будь здоров. Даже многие мальчики по 20 - 25 лет не таскают такие веса, как я. Я работаю с весами больше своего собственного веса. Есть там девушки, которые возьмут гирьку 3-5 кг и что то там для чего то делают. Это фигня. Они никогда не увидят результата прыгая на аэробике или работая с малыми весами. Я сама все испробовала и аэробику и тренажеры. И скажу - чтобы похудеть, надо сначала нарастить мышцы при соответсвующей диете в 1800-2000 калорий (расчитывается индивидуально при занятих спортом) и вести соответствующий образ жизни. Я написала это потому, что многие думают, что похудение - это диета и никаких усилий. Я же говорю - похудеть - это вкалывать. Эти ваши обсуждения несут временный характер. Можно в клинике отрезать жир - тоже способ похудения, только потом снова его набрать можно. Похудение - это психологический аспект жизни. Нужно быть достаточно целеустремленным человеком, чтобы добиться результатов. Не калечьте свой организм 800-900 калориями, он вам ещё даст сдачи и сверху прибавит. Смотрите что вы едите. Следите за этикетками - там всё написано. Я например ем только мясо, молоко, яйца, крупы, фрукты и овощи, пью протеин (потому что не могу съесть столько мяса, чтоб покрыть необходимость в белках). Никаких колбас, копчёностей, картошку очень редко ем, никаких перекусов, булочек, тортов, чипсов, сладкой воды, конфет. Хотя конфеты я тоже ем, но не увлеченно - я знаю, что они не уйдут в жир - не успеют - я эти углеводы израсходую на следующей тренировке. Я вообще не употребляю продукты, созданные на фабриках (кроме макарон). Эта химия в продуктах сказывается на организме - я это чувствую, я уже могу отличить разницу в самочувствии. Так что девочки! Не слушайте мифы. На вас откровенно делают деньги! Жировую массу можно только постепенно сжечь, никакими диетами, баней, кремами её не выгнать - только вкалывать! Я писала выше опасность диет - это временный результат.
mikaina: Девочки. кажется, я нашла подходящую тему Я решила поучаствовать в конкурсе на красивый макияж. Пожалуйста, проголосуйте за меня вот тут, регистрация не нужна. мой номер 23. голосование до 30го числа. буду очень-очень благодарна!!!
sosna: mikaina проголосовала! Это ты? Красавица!
Счастливая: Сосна, я с тобой согласна. Вот уже 7 месяцев занимаюсь фитнесом, только дома. Пришлось купить тренажер для этого. Результат есть! Ушел жир там где был, подтянулись нужные места, окрепла спина. Я собой довольна Буду продолжать и дальше в том же духе.
Salomiya: sosna со всем вниманием прочитала Ваш пост и могу сказать, что согласна с вами: Да спорт-красота, молодость и здоровье, НО не у всех есть сила воли и желание им заниматься. А без желания и через силу никакие тренировки не помогут. Я писала о своих приятельницах, которые реально попробовали все: они занимались спортом (различные виды тренировок), делали массажи, сидели на различных диетах, но результат был либо нулевой, либо временный. Спортом они занимались с чувством глубокой обреченности, а многие диеты связаны с категорическим ограничением, а что делать, если хочется шоколада хоть ты умри, а ты осознашь НЕЛЬЗЯ. Конечно же стресс для организма!!! А метод, о котором я написала, отметает органичения -все. Хочешь - да пожалуста, только записывай и считай, чувства голода не испытывал никто, к тому же они пришли к правильному питанию, изначально из-за боязни остаться голодными, а потом потому, что полезней и главное вкусней. Один бутерброд по каллорийности равен тарелке супа. И на самом деле 900 каллорий это не так уж и мало. Результат минус 15 килограмм за определенный период, спортом таких результатов добиться очень сложно, нужны очень интенсивные и длительные нагрузки, а не всем позволит здоровье и время. Вообще, на мой взгляд, похудание - очень индивидуальный процесс, у всех абсолютно разные возможности организма. Другой вопрос, это тонус мышц и состояние кожи после такого похудания. На мой взгдяд, если у человека лишние килограмм 20, то поможет только диета, желательно под наблюдением специалиста, использование кремов либо масел, чтобы поддержать упругость кожи, массаж, сауна (баня) и тренировки, но не обязательно силовые, а те, что по душе, которыми ты будешь заниматься регулярно. Но это сугубо мое мнение... Худеть (или как говорят в клинике, о которой я писала СТРОЙНЕТЬ) - очень-очень тяжелый труд и колоссальная сила воли! sosna пишет: Так вот - мышечную массу я нарастила, появился рельеф, живот ушёл, как не бывало, но я и вкалываю там будь здоров. Даже многие мальчики по 20 - 25 лет не таскают такие веса, как я. Я работаю с весами больше своего собственного веса. Есть там девушки, которые возьмут гирьку 3-5 кг и что то там для чего то делают. Это фигня. Они никогда не увидят результата прыгая на аэробике или работая с малыми весами. Я сама все испробовала и аэробику и тренажеры. Тут, я с Вами, не соглашусь, сама занимаюсь фитнесом более 10 лет (попробовала за эти годы различные виды тренировок и нагрузок), не обязательно использовать веса, больше собственного веса. Тренировок превеликое множество, и можно используя вес в 5 килограмм, придать мышцам рельеф (конечно до уровня бодибилдера или атлета так не дойдешь), все дело в правильно подобранной программе упражнеий и правильности их выполнения. И опять это строго индивидуально. Для меня самый больший эффект дают статичные тренировки (калланетика, пилатесс), мышцы ног, только аэробные нагрузки и т.д.
mikaina: sosna спасибо большое! очень приятно я там еще под номером 7, но у 23 больше шансов
sosna: Salomiya пишет: Другой вопрос, это тонус мышц и состояние кожи после такого похудания. Какой тонус мышц, если их нет? Их сначала нарастить надо. Чтобы нарастить быстро, надо веса брать соответсвующие силе. Я всегда работаю на пределе, с каждой тренировкой увеличиваю вес. А с гирькой 5 кг можно и 10 лет фитнесом заниматься:Salomiya пишет: Тут, я с Вами, не соглашусь, сама занимаюсь фитнесом более 10 лет и в итоге будет это: Salomiya пишет: Тренировок превеликое множество, и можно используя вес в 5 килограмм, придать мышцам рельеф mikaina пишет: (конечно до уровня бодибилдера или атлета так не дойдешь), все дело в правильно подобранной программе упражнеий и правильности их выполнения. Бодибилдеры сидят на гормонах и прочих средствах для поднятия уровня тестостерона для накачки мышц (девушки тоже). У меня много недостатков в теле и та же жировая масса, накопленная годами и двумя беременностями. Поэтому мне 10 лет качать по 5 кг времени нет - мне уже 33 года. Я говорю о быстрых результатов для того, кто хочет быстро - года за два-три иметь более менее накаченное тело и кто не боится тяжёлых весов. Я уж не говорю о том, как повышается самооценка, когда видишь рядом с собой молодых ребят, которые не способны жать вес даже тот, который я жму. Потом всё равно чувствуешь силу и это придаёт большую уверенность. Знаешь, что один твой удар (не дай Бог конечно таких экстремальных ситуаций) заставит даже мужчину свалиться на пол. Представляешь, какое чувство уверенности это придаёт? Спорт здорово повышает самооценку. И это главное. Меня меньше заботят мои формы тела, чем видимо большинство девушек и поэтому я работаю на сам процесс, а не на конечный результат. Наверно поэтому, такой побочный эффект, как красивое тело, быстро приобретается в процессе тренировок. Я занималась аэробикой и силовой. В один момент поняла, что для меня это слишком легко и поэтому пошла в тренажерный зал. Нет удовлетворения у меня от лёгких нагрузок. Да, я согласна - всё индивидуально. Поэтому кому то нравится одно, кому то другое. Я слышала даже от Йоги худеют, хотя йога вообще не для этого предназаначена. У меня задача - быть сильной, испытывать боль в период восстановления, так я чувствую своё тело, оно со мной общается. Кто то вообще приходит в зал пообщаться с подругами (как бабушки в больницу). Цели разные у всех, но одно верно - я ещё в том же зале, куда хожу, ещё ни разу не встретила девушку, которая представляла бы истиный процесс похудения или набора массы. Мифы крепко засели в нас и связаны они с деньгами. Это целая индустрия мифов, которая работает на выкачивание денег с населения. И это ужасно!
Salomiya: sosna пишет: Их сначала нарастить надо. Чтобы нарастить быстро, надо веса брать соответсвующие силе. Я всегда работаю на пределе, с каждой тренировкой увеличиваю вес. А с гирькой 5 кг можно и 10 лет фитнесом заниматься: Не все способны работать с таким тяжелым весом, слишком много, но...Однако все хотят иметь красивую фигуру С гирькой в 5-6 килограмм вполне возможно вылепить, ну скажем, красивые руки, это мой личный опыт. Но правда, если судьба меня столкнет с мужчиной с "несерьезными" намерениями, конечно на руки я полагаться не буду, тут только газовый баллончик Вопрос в том, какова цель тренировок. Мы с Вами, нашей дискуссией, еще раз подтвердили, что единого мнения по этому поводу нет, так же как и нет двух абсолютно идентичных организмов. Если необходимо похудеть килограмм на 15, ну никак тренажерный зал без диет не даст результатов в короткий срок. На 5-6 килограмм в зале похудеть реально, но опять таки это будет более длительный процесс нежели диета.
sosna: Salomiya пишет: На 5-6 килограмм в зале похудеть реально, но опять таки это будет более длительный процесс нежели диета. Думаю это надо совместить. А сидеть на попе ровно и кушать по минимуму - мне кажется это прямая дорога к сокращению мышечной массы, а не жировой, а потом при любой ближайшей погрешности в еде опять вширь, но уже вдвое больше жирового компонента. Генетика тоже имеет огромное значение. Не каждый рождается Шварцнегером. Просто хочу сказать, что спорт ещё никому не повредил, наоборот - это способ улучшить здоровье. Быстрые результаты - это способ для ленивых. Лень никогда не приветствуется. Но, каждому своё.
Salomiya: sosna пишет: Думаю это надо совместить. А сидеть на попе ровно и кушать по минимуму - мне кажется это прямая дорога к сокращению мышечной массы, а не жировой, а потом при любой ближайшей погрешности в еде опять вширь, но уже вдвое больше жирового компонента. Генетика тоже имеет огромное значение. Не каждый рождается Шварцнегером. Просто хочу сказать, что спорт ещё никому не повредил, наоборот - это способ улучшить здоровье. Быстрые результаты - это способ для ленивых. Лень никогда не приветствуется. Но, каждому своё. Вот тут у нас с Вами полный консенсунс
Нюта: sosna пишет: Просто хочу сказать, что спорт ещё никому не повредил, наоборот - это способ улучшить здоровье.не совсем с вами согласна...я тоже решила в ноябре похудеть, и сразу все вместе: и диета, и спорт. Пошла на аквафитнес....в итоге сдернула спину (уж как у меня получилось - загадка для всех ). В общем без уколов дело не обошлось....ладно, хорошо. Потом записалась в тренажерный: попыталась ножки качать и т.д. так у меня под коленкой киста вылезла...чуть на операцию не отправили.... Но сейчас хожу на фитнес, какой то легкий...не помню точно как называется...но и чувствую себя вроде нормально. На мячи раз в неделю - вот это самый класс А вообще девчат....я в свое время похудела на 25 кг - причина была в сильном гормональном сбое всего организма (связано с гинекологией). Так что любое похудение (ну так сказать масштабное) нужно начинать с посещения врача...а еще лучше сдать анализы на гормоны...
Светлана: Каждый из нас прав по своему.Во всём нужен индивидуальный подход,т.к. фигуры разные и жир в разных местах откладывается,и любим мы разную пищу.Поэтому нужно где интуитивно,а где опираясь на чей-то опыт искать свой подход в этом нелёгком деле.Тяжело с ленью бороться,ведь результат не виден очень долго.Так что тут уж каждый имеет то,на что он способен в меру своей дисциплины и желания.И мы все это понимаем,только так хочется расслабиться и это порой затягивает.
sosna: Нюта , думаю, что спорт тут ни при чем. Если есть какие то заболевания, они и так вылезают. Ничего нового не скажу наверно, но перед занятием тем или иным спортом нужно консультироваться с врачём. Я консультировалась. Сейчас молодое поколение намного слабее, чем 30-40 летние. Я не знаю сколько тебе лет - не обижайся если что не так. Тренер говорит, что если взять двух одинаковых по форме девушек 20 лет и 40 лет, то на сорокалетней можно пахать и пахать, а двадцатилетняя умирает на четверти пути. Хотя по идее гормонов у молодой намного больше и плюс вырабатывается гормон, который отвечает за рост. А что говорить о том, что пришли заниматься папа с 16 летним сыном. Так у отца тестостерона вдвое больше, чем у сына. А ведь у сына в 16 лет должно быть его в три раза больше, чем у отца! Я вообще в шоке! Ведь чем больше мы ограждаем сыновей от трудностей, тем меньше у них тестостерона, который вырабатывается ещё и в стрессовых ситуациях. В итоге получаем мужчин, которые слабы и хуже баб нытики и неудачники. Сами же растим таких, а в мужья хотим настоящих мужчин. А где их взять то? В общем беда с молодым поколением, недаром правительство видит как важен спорт для молодых. Иначе русские славящиеся богатырями будут славиться хиляками.
Pegasus: sosna пишет: ак у отца тестостерона вдвое больше, чем у сына. А ведь у сына в 16 лет должно быть его в три раза больше, чем у отца! Я вообще в шоке! Ведь чем больше мы ограждаем сыновей от трудностей, тем меньше у них тестостерона, который вырабатывается ещё и в стрессовых ситуациях. Ничего себе! А как он вырабатывается? Это иза чего его так мало, иза неправильного питания или именно иза поведения?
Светлана: Ой,sosna --это действительно такая правда жизни,что от неё никуда не деться.Сама удивляюсь.старший мой(почти 17) занимается конькобежкой,ходит каждый день,там у них и силовые,и бегают.приходит и с ног валится,в состоянии только посидеть у компа чуть-чуть.А мы в своё время(нам с мужем почти 40) и огород,и дача,и 2-3 секции,и вечерком ещё погулять. Летом были в Египте.я то из спорта просто зарядочкой три раза в неделю ограничиваюсь.Попёрли в какое-то ущелье группой,в которой самые старые мы были,а остальным меньше 30.Там надо было карабкаться,прыгать,сверху солнышко печёт.Идти около 4-5 км.В итоге мы самые первые пришли и в нормальном состоянии были.Остальные еле ползли,пришли,упали на циновки.А одну девицу молодую тащить пришлось.Упала и не могла подняться. Да мы то ещё что.Постоянно наблюдаю картину как дедки,бабки с огромными сумарями волокутся на рынок,по автобусам,везде,где толькоможно их вижу.Вот их точно не перешибёшь,столько силищи и энергии---они ж колу чипсами не заедали,в фаст-фудах и полуфабрикатами не питались.У нас в критические дни максимум так это живот болел,а сейчас знакомые,у кого дочери жалуются--то у них дисменорея,то вообще полное отсутствие,присутствие всяких гормонов--откуда ж потом эти барышни нормальных детей рожать будут.Да,посмотришь--мельчает то народ физически,это точно ты подметила.а что делать--жизнь такая.Кто может и хочет--борется с этим,а остальные по течению плывут.
sosna: Pegasus пишет: А как он вырабатывается? Это иза чего его так мало, иза неправильного питания или именно иза поведения? Я писала, а куда то все делось.... Тестостерон, как и эстроген у женщин вырабатывается при половом созревании (пик уровня гормонов), поэтому мы наблюдаем первичные половые признаки. Тестостерон отвечает (если брать физиологию тела) за наращивание мышечной массы, а эстроген за наращивание жира у женщин. Поэтому природа так устроена, что у женщины должен быть жир, поэтому и в беременности он откладывается, т.к. гормоны повышены. В спорте тестостерон способствует наращиванию мышц, как у мужчин, так и у женщин (все гормоны есть у обоих полов изначально). Просто тестостерона у женщин очень мало, поэтому, даже если женщина хочет накачать мышцы, у неё все равно не получится так, как у мужчин. Поэтому бодибилдерши употребляют тестостерон и сами становятся огрубевшими (меняется голос на бас, уменьшается грудь, исчезает жир, растёт клитор, могут ещё какие то признаки мужские вылезти, меняется и характер на мужской). То же самое происходит с мужиками, у которых понижен тестостерон и повышен эстроген. Они становятся жирными по женскому типу (растёт грудь, кожа нежнеет, появляется жир на ляжках, попе, руках и прочих частях тела, в т.ч. меняется характер - полежать - появляется слабость, понудить, поплакать, поистерить хочется). Говорят что мужики становятся женственными от пива, т.к. там есть эстроген. Естественно это вся фигня прямо или коственно ведёт к унисексу, где фиг отличишь мальчика от девочки - вот почему возникают идиотские движения и группировки молодёжи. Думаю они просто растеряны и потеряли себя, своё назначение, а мы их ещё своими программами по ТВ, идиотск5ой музыкой и навязанными стандартами о якобы худой красоте, вводим в заблуждение. Тут можно потеряться не разобравшись ещё со своими половыми признаками, не говоря уже о том, как можно потеряться создавая браки и однополые в т.ч. Мужчина должен быть мускулистым, а женщина полной - так устроена природа! А мы гонимся за какими то стандартами и вместо того, чтобы нормально создавать семью, морим себя голодом, диетами, нагрузками для того, чтобы на нас клюнул женственный парень, у которого самого проблемы по мужской части. И эти нагламуренные парни не годятся ни для семейной жизни, ни для секса, ни для генетики будущего ребенка. В качалке их называют дрыщи. И вот смотришь, идёт такой через зал, с высоко поднятой головой, раставленными руками, как будто там у него бицепсы за бока трутся, подходит к штанге, оглядываясь как на него смотрят и начинает её поднимать, ну прям смешно становится, особенно когда видишь какой там вес. Я и то на порядок больше делаю, а он мужчина все таки - у него тестостерон от природы. Тестостерон ещё вырабатывается в стрессовых ситуациях. Я не знаю как в жизни, но в стрессовых ситуациях при подъёме веса - точно. У женщин нет его почти, поэтому поднимая большие веса, получая стресс мышц, вырабатывается тестостерон хоть какой то. Поэтому я работаю с большими весами. В зале я использую свою силу и выносливость на 120%. Моя боль в мышцах никогда не проходит. У меня болят мышцы 365 дней в году. Некоторые тренеры мне говорят: "Зачем ты так трудишься - тебя ж разопрёт". Имеют в виду мышцами. Но я бы и рада, да не получается - я не мужик. Просто они сами не пробовали качаться и не знают, что даже если захочешь, фиг "разопрёт". Да, я с 42 размера увеличилась до 44-46 теперь, но и форма тела поменялась. Я довольна. Что ни говори, но какое то увлечение должно быть у человека - спорт или ещё что то.... Девушки, не худейте! Просто перестаньте есть фабричную химию с консервантами, усилителями вкуса, красителями.... Иначе со здоровым населением нам вскоре придётся попрощаться. Желаю всем быть теми, кто вы есть со своими пропорциями, жирком. Нормальному самцу нравятся настоящие самки, а не истощённые куклы барби (мэйд ин америка)
Звездинка: sosna верно мыслите! Мы - это то, что мы едим, это всем известно, но заставить себя отказаться от полуфабрикатов могут не все Я, например, не могу себя заставить: так хочется время, проведённое на кухне, потратить на что-нибудь более интересное! У меня вот обратная проблема - вес ниже нормы из-за пониженного аппетита. Обычно при стрессах люди либо начинают есть вагонами, либо не могут есть вообще, ну так вот, я отношусь ко второй категории. А стрессоустойчивость у меня небольшая Результат - 50 кг при росте 170. Правда, какой-то жир всё равно набирается, но он весь откладывается на животе и попе, а сверху кости одни (((. Если я и начну когда-нибудь заниматься фитнесом, то не для того, чтоб похудеть, а для того, чтобы нарастить хоть какой-нибудь рельеф и летом на пляже не пугать народ.
mikaina: Звездинка после того как я побывала Италии, я зафанатела от итальянской кухни. на приготовление люого блюда уходит 20-30 минут (пельмени сварить, кстаи, те же 20 минут), при этом продукты натуральные, соусы тоже все за 5-10 минут готовятся, вс свежее, а не майонез. + сохраняются некоторые принципы раздельного питания, например, макароны и всякие крупы едят отдельно, а мясо с овощами. я неневидела готовить и ела полуфабрикаты, теперь я получаю удовольствие и от готовки и от еды. sosna спасибо за отличный экскурс! очень люблю фитнесс, но не получается им заниматься регулярно. как только появляется свободное время - бегу в зал. худоа - фигня по сравнению с пропорциональностью, общей подтянутостью.
Звездинка: mikaina, кстати, я тоже люблю итальянскую кухню Надо попробовать.
Нюта: sosna пишет: Нюта , думаю, что спорт тут ни при чем. Если есть какие то заболевания, они и так вылезают. Ничего нового не скажу наверно, но перед занятием тем или иным спортом нужно консультироваться с врачём. Я консультировалась. согласна абсолютно про спорт опять таки - некоторым просто врачи не разрешат сильные нагрузки sosna пишет: Сейчас молодое поколение намного слабее, чем 30-40 летние. Я не знаю сколько тебе лет - не обижайся если что не так. еще моя прабабушка говорила что "наши дети,будут здоровее своих внуков, а ваши внуки - здоровее своих детей" Мне 23. В 16-17 лет я весила 85-87 кг. вопрос в том что обратились к эндокринологу в областную больницу - а она сказала надо меньше есть. От нее я ушла в слезах и соплях. Но она еще назначила обследование у гинеколога. У меня были сильные боли в женские дни, так мне гинеколог ответила "девочка, когда переспи с мальчиком - и все пройдет".....но на "диету" я села - перестала вообще есть. Пила воду и кусочек черного хлеба. За 3 дня что я вытерпела не ушел ни 1 кг. (хотя сейчас устраиваю разгрузочные дни - и 1 кг за два-три дня как не бывало). И только потом еще раз обратилась к гинекологу - мне назначили гармональный препарат. В итоге: я похудела на 23-25 кг. Сейчас у меня вес держится стабильно(2 кг в праздиники если и наберу - то неделю после 6 не ем и все. их как не бывало). 62 кг при росте 169. Меня устраивает. Многие может быть скажут что я должна весить 55 - но если я начинаю худеть еще - тут же пропадают месячные...а вот с этим мне совсем проблем не хочется. На фитнес хожу на легкий, не хочу операции на ногах - т.к. врач выписал уже направление. Весы про которые вы говорите определение процентов жира и воды в организме - на них тоже вычисляли мне. Влды в норме, жира там тоже по параметрам норма. sosna пишет: Девушки, не худейте! Просто перестаньте есть фабричную химию с консервантами, усилителями вкуса, красителями.... Иначе со здоровым населением нам вскоре придётся попрощаться. тут вы правы на миллион процентов!!! мы проводили с девчонками в институте эксперимент. Одна неделю питалась готовыми салатиками, вторая перекусывала обезжиренным йогуртом, а третья пирожками и газировкой....в итоге третья подружка набрала 3 (!) кг за неделю. Газировки, типа кока-колы, спрайта, фанты и т.д. ни в коем случае нельзя...не говоря уже о чипсах и соке....
mikaina: Нюта пишет: мы проводили с девчонками в институте эксперимент если б мы такой эксперимент проводили, я бы на йогурт подписалась
Нюта: mikaina пишет: если б мы такой эксперимент проводили, я бы на йогурт подписалась а я вот на салатиках сидела
Pegasus: Нюта пишет: а я вот на салатиках сидела Я вот нашла хороший сайт с рецептами, в т.ч. с салатиками)) Очень красивые блюда click here Мне понравился такой вариант как раз на Св. Валентина click here
mikaina: Pegasus там салатики убийственные, на каждый ведро майонеза Звездинка http://www.carina-forum.com/carina/index.php?PHPSESSID=5ddb59123f31a27ecb64c85034c8b3eb&board=20.0 нежно люблю этот форум с рецептами. он,конечно, снобский и там есть много сложного. но пасты, ризотто, закуски -ммм...
Pegasus: Девочки а случалось ли вам добиваться результатов в красоте разными обрядами? Например есть способ избавиться от бородавок завязав узелки на нитке равную количеству бородавок. Потом бросить в унитаз. Когда нитка сгниет бородавки уйдут. Ну и все в этом духе. Пробовали такое?
Нюта: Pegasus не знаю о том ли я сейчас....у меня мама ангину заговаривает, причем помогает. А то меня саму ангина уже замучила. Про тот способ про избавления от бородавок - я отзывы слышала, говорят помогают. А еще от них чистотел лекарственый помогает. Им прижигаешь и потом всё: они через некоторое время отваливаются.
Pegasus: Нюта я в аптеке брала кислоту чистотела, надо часто прижигать, забывается)) У меня сечас вобще проблема - прыщи до сих пор не проходят..Может знаеш чтото от них? Заговор какой-то. Я уже сама придумала чтото вроде него, когда протираю лицо вечером маслом с чайным деревом читаю Проверим что выйдет Я уже и чистки делаю организма, и все в таком духе, но пока не уходят
Нюта: Pegasus пишет: У меня сечас вобще проблема - прыщи до сих пор не проходят а какого рода прыщики? причина их появления какая? я как таковых заговоров не знаю,можно поискать в книгах....
Pegasus: Нюта пишет: а какого рода прыщики? причина их появления какая? Обычные красные))) Причину не знаю. Мне Tasha дала рецептик, я пробую сечас, посмотрим насколько поможет.
Нюта: Pegasus пишет: Обычные красные))) Причину не знаю. от обычных красных помогает клерасил - как не странно. Только нужно днем и вечером протирать лицо, ой и еще клерасил должен быть УЛЬТРА
Lucky: можно,я пискну? Pegasus пишет: Причину не знаю. -это не есть хорошо.Вот тебе статейка,может поможет найти причину. Виды прыщей Формы акне по степени тяжести заболевания делится на легкая форма акне, акне средней тяжести, тяжелая форма акне. Невоспалительные проявления акне — это открытые комедоны и закрытые комедоны. Все остальные проявления акне относятся к воспалительным элементам. Так определяется степень тяжести акне. Чем больше воспалительных элементов по отношению к невоспалительным, тем тяжелее акне. Проявления акне Комедоны — основные проявление акне на коже, которые формируются как результат закупорки волосяного фолликула. Виды комедонов: микрокомедоны — абсолютная норма, естественно присутствующие на коже здоровых людей, открытые комедоны, черные угри, или «черные точки», которые сообщаются с поверхностью кожи. закрытые комедоны, внутренние угри, или белые угри, — комедоны, которые не имеют свободного сообщения с поверхностью кожи. Если комедоны воспаляются, образуются различные виды угрей и виды прыщей. К акне также относятся и называемые в противоречии жировики: глубокие подкожные угри, которые не сообщаются с поверхностью кожи и не воспалены, пока не инфицированы. Узелки: папулезные и папуло — пустулезные угри. Папулы представляют собой воспаление угря (комедона) — розовые угри от 2 до 5 мм в диаметре. Если розовые прыщики — папулы развиваются дальше, его вершину венчает пустула, содержание которой — гной. Пустулезные угри на вид — большие красные прыщи. После вызревания этих красных прыщиков на месте пустул остаются красные пятна или маленькие рубцы. Розовые угри, белые угри и черные угри на лице — это, как правило, легкая степень тяжести форма акне. Гнойнички, или индуративные, красные угри. Это более тяжелая форма папуло — пустулезных угрей. Основное отличие от предыдущей формы — воспаление угря находится глубоко, прыщи темные и более твердые, прыщи красные и большие, так как воспаление затрагивает и прилегающие ткани. Вызревая, этот вид вульгарных угрей оставляет после себя заметные рубчики и стойкие красные пятна, которые, впрочем, при своевременном и грамотном лечении успешно рассасываются, хоть и значительно медленнее, чем следы от обычных розовых угрей. Такие проявления акне относятся к средней степени тяжести. Кисты сальных желез Дальнейшее воспаление угря приводит к скоплению в красных прыщах гноя, к уплотнению прыща. Под кожей образуются так называемые кистозные полости, наполненные гноем. Если таких областей много, они сливаются и образуют области. Такие «горные цепи» красных прыщей говорят о тяжелой форме акне. После заживления красных прыщей и угрей остаются разнообразные следы, так называемые постакне: красные пятна, рубцы, шрамы, глубокие рытвины, расширенные поры... Последствия акне могут сохраняться на всю оставшуюся жизнь, чрезвычайно досаждая и портя внешность своим обладателям. Причины: прыщей, угрей и угревой сыпи Практически все наше тело, включая лицо, покрыто волосками. Волос растет из фолликула, и помогает ему в росте, обеспечивая «смазкой», сальная железа, также находящаяся в фолликуле. Акне — это сложное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. При закупоривании фолликулов сально-волосяных протоков «пробкой» из смеси кожного сала и отмерших чешуек кожи развиваются обыкновенные угри (другое название — комедоны, угревая сыпь). Если фолликулы открыты, пробки выглядят как черные точки на лице, и называются открытыми комедонами. Комедоны бывают и закрытыми, (не сообщаются с поверхностью кожи). Такие комедоны называются белыми угрями, или белыми точками. Выработка кожного сала под пробкой закрытого сально-волосяного протока продолжается и является идеальной средой для размножения бактерий (пропионовых бактерий акне), которые обычно живут себе мирно и спокойно в сальных железах. Бурный рост популяции бактерий приводит к развитию воспаления, которое может проявляться на коже от маленьких прыщиков до огромных гнойных прыщей. Если «пробка» формируется глубоко под кожей, образовывается так называемый жировик — скопление сала, которое не воспаляется и не болит, если не инфицирован. Вот и все причины появления прыщей. Подводя итог, можно выделить четыре фактора, совместное действие которых и являются причинами возникновения прыщей: Избыточное выделение жира сальными железами; Фолликулярный гиперкератоз. Внешний слой кожи человека называется роговым. Постоянное обновление кожи идет именно за сет слущивания ороговевших, отмерших пластин кожи этого слоя. Аналогичный процесс идет и в волосяных фолликулах. Фолликулярный гиперкератоз — это чрезмерное развитие рогового слоя фолликулов, что является причиной появления угрей, так как для образования пробки-комедона необходимо не только кожное сало, но и слущенные чешуйки кожи. Размножение Propionibacterium acnes, пропионовых бактерий акне. Само их имя внушает дрожь. Но стоит отметить, что бактерии акне живут в устье сальных желез и абсолютно здоровых людей, наряду с такими представителями кожной микрофлоры, как Propionibacterium granulosum, бактериями стафилококка Staphylococcus epidermidis, грибами Malassezia и крохотными клещами Demodex (демодекс). Вся эта «живность» чрезвычайно редко становится причиной возникновения прыщей у здоровых людей. Воспаление: активная жизнедеятельность микроорганизмов приводит к выработке ими веществ, которые чрезвычайно раздражающе действуют на ткани. Таким образом, непосредственных причин появления прыщей всего 4. но как показывает практика, ой как непросто бывает побороть хотя бы одну из них. Потому аппаратный метод ELOS — лечения прыщей и считается в настоящее время самой уникальной разработкой в этой области. Он действует непосредственно на 2 причины возникновения прыщей, опосредованно влияя и на другие две! При этом ELOS-лечение акне практически не имеет побочных эффектов. Импульсы коротких волн голубого света проникают глубоко в слои дермиса и оказывают губительное воздействие на бактерии акне как причину появления прыщей. Радиочастоты без повреждения эпидермиса проникают вглубь фолликула, приводя к атрофии сальных желез и снижению выработки кожного сала, причины угрей и питательной средой обитания бактерий. Но ознакомившись с четырьмя факторами, которые на первый взгляд являются ответом на вопрос, почему появляются прыщи, вы зададите этот вопрос снова. Почему появляются прыщи? Почему до какого-то дня «Х» все было хорошо? Ведь волосяные фолликулы существовали всегда, и сальные железы тоже, и бактерии в них были отличным соседями, и кожа «чешуилась» без проблем, сбрасывая ороговевший верхний слой. Почему, почему в один ужасный день кожное сало вдруг решило скапливаться в волосяных протоках, став причиной появления угрей, исчернив все лицо, а потом и взорвав его вулканом гнойных прыщей? Каковы внутренние причины угревой сыпи и прыщей? Многочисленные исследования показывают, что первопричиной, от чего появляются прыщи, является гиперфункция сальных желез. «Заводы» по выработке кожного сала под лозунгом «пятилетку за три года» начинают многократно перевыполнять суточную норму. Что стимулирует сальные железы на «трудовые» подвиги? Ниже мы разберем самые распространенные внутренние причины угревой сыпи и внешние причины прыщей — те факторы, которые формируют благоприятный фон развития акне. 1. Тестостерон и акне Самая распространенная причина появления прыщей — естественные возрастные изменения гормонального баланса («гормональный всплеск»). Подростковые прыщи вызываются стероидными гормонами, основные из которых — андрогены, мужские половые гормоны, которые вырабатываются не только у молодых людей, но и у девушек. Уровень андрогенов в период половой зрелости резко повышается. Стероидные гормоны влияют на многие процессы в организме, являясь и внутренними причинами угревой сыпи. Под их действием в ходе сложных химических реакций в коже происходит резкое увеличение количества себоцитов — секреторных клеток сальной железы. Фактически, увеличивается количество «работников» на фабрике по производству кожного жира. Провоцируя прыщи у подростков, гормоны не только увеличивают количество кожного сала, но и изменяют его состав, делая вязким и плотным. Обычно кожное сало жидкое, и проблемы прыщей не возникает даже при проблемной жирной коже. Так в протоках волосяных фолликулов формируются пробки. Таковы причины образования угревой сыпи. Сначала формируются микрокомедоны, из них — открытые и закрытые комедоны. Пробки комедонов перекрывают выход наружу сала и продуктов жизнедеятельности сальных желез. Получив такой избыток еды, начинают активно размножаться пропионовые бактерии акне (Propionibacterium acnes). Эти бактерии всегда живут в устьях волосяных фолликулов и сальных желез. В норме они никак не проявляют себя и лишь в единичных случаях способны стать причиной возникновения прыщей и воспаления. Продукты жизнедеятельности этих бактерий оказывают сильное раздражающее действие при контакте с окружающими тканями. Так развивается воспаление. Постоянно расширяющийся волосяной фолликул может разорваться с формированием гнойников. Вот основные причины появления прыщей. Взаимосвязь тестостерон — прыщи передается по наследству. Мы генетически наследуем гормональный фон и особенности реакции кожи. Потому главной причиной возникновения прыщей в 18 лет еще называют наследственный фактор. Вероятность подростковых прыщиков выше у детей родителей, которые страдали или страдают акне. И следует ожидать развития серьезной формы подростковых прыщей, если от той проблемы страдали оба родителя. Конечно, свой вклад в ответ на вопрос, почему появляются прыщи, вносят и другие причины появления угрей. 2. Предменструальные акне Так как повышение уровня стероидных гормонов наблюдается и в последней фазе менструального цикла, около 70% женщин связывают появление прыщей с месячными. Один-два прыщика перед месячными наблюдают даже представительницы слабого пола, которые не страдают от акне. Те же, кто знаком с акне, нередко отмечают гнойные прыщи перед месячными — примерно за неделю до начала. Как правило, проявляет себя «гинекология» прыщами на подбородке. 3. «Гормональные» прыщи Повышенный тестостерон, угри и прыщи в 18 лет — это нормально. Но прыщи после 30 лет — серьезный повод детально обследовать свое здоровье. Как правило, это гормональные прыщи, которые связны с нарушением выработки половых гормонов. «Гинекология» и прыщи у женщин неразрывно связаны. Провоцируют прыщи гормональные нарушения, например, поликистоз яичников. Гормональные прыщи могут быть спровоцированы и некоторыми состояниями, связанными с резким изменением гормонального статуса. Например, прыщи во время беременности или прыщи после аборта. Эндокринные железы и прыщи связаны неразрывно: влияет на акне заболевания гипофиза, надпочечников, мужских и женских половых органов. Так, при гиперандрогении акне (повышенная выработка мужских гормонов — андрогенов у женщин) — также весьма распространенное заболевание. Потому в происках причины возникновения прыщей у взрослых недостаточно только посещения дерматолога. Необходима консультация эндокринолога, а женщинам — гинеколога и серия лабораторных анализов. В серьезных учреждениях, таких как Клиника T’elos beauty, перед лечением сложных форм акне Вы можете пройти полную лабораторную диагностику причины прыщей и получить консультацию врачей-специалистов. 4. Гиперкератоз как причина появления угрей Гиперкератоз — это увеличение верхнего, рогового, слоя кожи. Недостаток витамина А, профессиональная интоксикация, длительное давление или трение кожи, воздействие на кожу нефтепродуктов (например, смазочного масла) — основные причины гиперкератоза. Гиперкератоз сальных желез развивается и под влиянием гормонов. Он-то и является причиной появления угрей, и опосредовано — причиной прыщей. При гиперкератозе сальные железы переполняются шлаками и бактериями, являясь причиной внутренней угревой сыпи на уровне эпидермиса и дермы. 5. Нарушение липидного обмена 6. Заболевания желудочно-кишечного тракта как внутренняя причина угревой сыпи Некоторые исследователи отдают пальму превенства как причине прыщей желудку, кишечнику и здоровому питанию. По их мнению, гиперфункция сальных желез по выработке сала и, соответственно, практически единственная причина появления угрей — это неправильный стиль питания, в котором преобладают углеводы, а организм при этом испытывает недостаток незаменимых амино- и жирных кислот. Выработка кожей избыточного количества сала прекращается при условии длительного безуглеводного питания, позволяя не только вылечить самые запущенные формы акне, но даже предотвратить саму возможность появления прыщей. Поэтому в избавлении от причины прыщей кишечник и желудок имеют первостепенное значение, обеспечивая кожу жизненно необходимыми элементами для ее здоровья. Современные исследования не подтверждают наличие взаимосвязи между диетой и прыщами, при условии, что нет аллергии на те или иные виды продуктов, однако признают взаимосвязь прыщей и желудка — кишечника, их состояния. Так, угри, прыщи и дисбактериоз кишечника — также взаимосвязаны. Микрофлора кишечника — это 70% нашего иммунитета, а иммунитет — препятствие на пути инфекции в образовании новых прыщей и эффективное заживление уже существующих акне. При наличии взаимосвязи прыщи — кишечник, прыщи — желудок, в «T?elos beauty» Вас проконсультирует гастроэнтеролог и диетолог. 7. Индивидуальная микрофлора кожи как причина появления прыщей Одной из главных причин, почему появляются прыщи, является микрофлора кожи и волосяных фолликулов, которая в основном представлена пропионибактериями (Propionibacterium acne, Propionibacterium granulosum, Staphylococcus epidermidis), грибами и клещами (Demodex, демодекс). В норме прыщи ни клещи, ни эти бактерии не вызывают, являясь нормальной микрофлорой кожи. Но как на земле идет дождь, меняются времена года, урожай сменяется неурожаем, так и наша кожа подвержена постоянным изменениям. Потому при определенных условиях (прыщи у подростков, гиперандрогения и акне) эти бактерии провоцируют воспаление, а демодекс, «угревые клещи», — розовые угри (демодекоз). При определенных условиях на нашей коже могут комфортно себя чувствовать несвойственные микрососеди, также способные стать причинами возникновения прыщей. 8. Стресс как причина прыщей Депрессия и сильный психологический стресс не являются причинами угрей. Но будучи связанными с гормональным статусом, ухудшают течение угревой болезни, становясь причиной появления прыщей. Влияют стрессы и на состояние иммунной системы, подрывая здоровье желудка и кишечника. Наши комплексы и прыщи — две стороны одной медали. Стоит отметить, что побочным эффектом многих классических схем лечения акне является депрессия. Метод элос-лечения прыщей практически не имеет побочных эффектов, позволяя в считанные недели увидеть результаты. 9. Нарушения иммунной системы Возможность «чужим» бактериям паразитировать на коже, а «своим» бактериям, клещам и грибам активно размножаться предоставляет не только избыток кожного сала как питательной среды, но и сниженный иммунитет, 70% которого, напомним, это здоровый кишечник. 10. Косметика и акне: комедогенные косметические средства как причины возникновения угрей Угри и косметика, зачастую, также оказываются связаны. Обратите внимание на свои крема, лосьоны, пудру, румяна, солнцезащитные крема для загара... Возможно, появление угрей и косметика взаимосвязаны. Как правило, связь косметики и угрей плохо осознается, тем более что первоначально количество комедонов и прыщей на коже незначительно. Провоцирующая акне косметика содержит ланолин и его производные, сквален, серу, D и С красные пигменты (используется для придания красного оттенка и чрезвычайно комедогенные). Содержатся в обостряющей акне косметике минеральные и овощные масла. Как правило, при акне косметика используется для маскировки прыщиков и угревой сыпи, отягощая течение акне. Образуется порочный круг. Обращайте внимание на надпись non-comedogenic («не комедогенно») на упаковке и декоративных средств, и средств по уходу. Для здоровья Вашей кожи Клиника «T?elos beauty» предлагает «дружественную» коже при комедонах и акне косметику из Германии, которая не станет причиной появления угрей. Коко dermaviduals — идеальная дерматологическая косметика для салонного и домашнего ухода: лосьоны, маски, очищающие средства, крема по индивидуальной рецептуре... А теперь еще и декоративная косметика KOKO! 11. Жара и влажный климат — внешние причины прыщей Если в молодости Вы страдали от подростковых прыщей, необходимо знать, влажные тропики в жаркий период также могут стать причиной возникновения прыщей и обострить давно прошедшее акне в весьма тяжелой форме. 12. Профессиональная деятельность с токсическими веществами как внешняя причина прыщей. Многие профессии до сих пор требуют контакта с различными химическими веществами, такими как хлор и нефтепродукты, которые являются непосредственными причинами возникновения прыщей. Помимо прочего, такие вещества как смазочные масла и деготь приводят к развитию гиперкератоза кожи и сальных желез — непосредственной причины угревой сыпи и причины появления прыщей. 13. Солнце и влажность — внешние причины прыщей Взаимосвязаны ли солярий и прыщи? Можно ли загорать при акне? Лечит ультрафиолет прыщи? Солнечный остров в тропическом океане — далеко не райское место для страдающих акне. Да, ультрафиолет «лечит» прыщи, обладая некоторой способностью к дезинфекции, а загар скрывает уродливые красные пятна от прыщей. Однако высокие дозы ультрафиолета вызывают обратный эффект. Ослабляя иммунную систему, усиливая выработку кожного сала и ухудшая слущивание рогового слоя в протоках сальных желез, УФО вызывает обострение акне и увеличение количества прыщей. Способствует обострениям и высокая влажность. Поэтому солярий и прыщики — две стороны одной медали. Берегите кожу от избыточного солнечного облучения, тем более что некоторые препараты для лечения угревой болезни повышают чувствительность кожи к ультрафиолету. 14. Выдавливание прыщей — причина новых прыщей Многие несчастливые обладатели акне пытаются давить прыщи — самостоятельно вскрывать фурункулы, чтобы избавиться от прыща и воспаления. Давить угри и выдавливать прыщи нельзя, так как это действие само является причиной возникновения прыщей: так инфекция попадает в глубокие слои эпидермиса и дермы, усугубляя воспаление, а инфекция в процессе выдавливания прыщиков передается от воспаленных элементов акне к невоспаленным, в свою очередь, инфицируя и воспаляя их. К аналогичным последствиям приводит и частое касание лица. Конечно, можно выдавить прыщ, если иметь целью вместо одного получить сразу с десяток новых. Для избавления от прыщей обращайтесь к специалистам. Дерматология и косметология в настоящее время уже владеют достаточно эффективными и безопасными методиками лечения акне. Прыщи также появляются на областях, которые подвергаются трению (часто прыщи возникают на шее под воротничками сорочек у мужчин), сдавлению (например, трубкой телефона) или иным механическим воздействиям. Нельзя также пользоваться скрабом и делать чистку лица, если на коже есть воспаленные элементы акне. 15. Медикаментозное акне Причины возникновения прыщей в этом случае те же, что и причины прыщей в18 лет: стероидные гормоны. Только принимает их человек искусственно, например, для лечения болезни Кушинга. Медикаментозное акне характеризуется неожиданным появлением гнойных прыщиков или прыщей у людей, принимающих кортикостероидные препараты. После отмены оральных контрацептивов у многих женщин также наблюдается высыпание прыщей средней тяжести. 16. Чрезмерная чистоплотность — еще одна причина, от чего появляются прыщи Не удивляйтесь, акне не связано с плохой гигиеной!!! Черные точки — это окислившееся кожное сало, а не грязь. Причины прыщей лежат глубоко внутри, и Вы можете умываться хоть 20 раз на день, не наблюдая никаких положительных изменений. Напротив, слишком частое мытье само может послужить причиной появления прыщей, высушивая кожу, снижая ее устойчивость к инфекции и обостряя тем самым акне. Вполне достаточно умываться два раза в день. Делать это чаще не стоит. Однако руки следует мыть регулярно. Прикосновение грязными руками к коже — распространенная причина появления прыщей: на кожу лица, спины, груди попадает дополнительная инфекция и усиливает воспаление. взято от сюда http://www.club-spa.ru/acne_prichina.html А меня достали,какие то малюсенькие белые. Как я поняла-это печень городская помойка.
Pegasus: Lucky спасибо за столь обильную информацию! Я вооружилась всеми средствами, и потихоньку происходит улучшение))
Salomiya: Девочки, поскольку заговорили о чистоте коже. У меня вопрос: Кто нибудь сталкивался с периоральным дерматитом (или дерматит периоральной зоны)? Буду рада любым советам. Так как, что с ним делать уже незнаю
Lucky: Метафизические причины болезней по Л.Хей http://mama.tomsk.ru/health/hey1/ Периоральный дерматит (dermatitis perioralis, околоротовой дерматит, стероидный дерматит лица, розацеа периоральная) – хроническое воспалительное заболевание Возраст - 16-45 лет; иногда встречается у детей - чаще женщины - гранулематозная форма чаще в препубертатном возрасте Причина: - неизвестна - провоцирующими факторами могут быть сильнодействующие кортикостероиды для наружного применения как фторированные(особенно), так и нефторированные, - эти препараты могут быть как провоцирующими факторами, так и ухудшающими дальнейшее течение; не подтвердилась связь с фоточувствительностью, с такими микроорганизмами как кандида, фузиформная бактерия, клещ демодекс, но отмечено развитие у пациетов с иммунодефицитами(лейкемия), как ответная реакция на лечение перметрином; что касается фторсодержащих паст - важно отличать контактную аллергическую реакцию, которая возможна, но нередко принимается за периоральый дерматит - пока что как провоцирующий агент фторсодержащие пасты и зубный порошки не нашли убедительного подтверждения; отмечено ухудшение от контакта с водой, косметическими средствами, особенно увлажняющими - ранее периоральный дерматит(стероидное розацеа) связывали с розовыми угрями(розацеа), считая одним заболеванием, однако кроме отличий и особенностей каждого из этих заболеваний выделены и гистологические признаки как сходные, так и отличные друг от друга, поэтому пока принято отличать эти заболевания, однако лечение современное во многом идентично Течение: - от нескольких недель до нескольких месяцев - в среднем встречается часто, по тяжести – легкое течение/редко среднее по тяжести-большую часть составляет именно значение косметического дефекта Жалобы: - косметический дефект, иногда зуд, жжение, чувство стягивания, элементы сыпи Клинические особенности: - папулы/пустулы(1-2мм) на фоне эритемы, сгруппированы, расположение симметричное; постепенно число элементов увеличивается, тогда сливаются в красные/шелушащиеся бляшки - комедонов нет! - локализация- периорально(вокруг рта), периназально(носа), периорбитально(глаз-реже), иногда лоб, надпереносица - отмечается 5мм зона светлой(без элементов) кожи от красной каймы губ - гранулематозная форма розацеа представлена папулами цвета кожи, красных, желто-коричневых, могут сливаться; есть случаи поражения кожи ушей, скальпа, туловища, половых губ, конечностей-т.е. могут быть более распространенные высыпания за пределами кожи лица, может сочетаться с блефаритом или конъюктивитом; Дифференциальный диагноз: - розовые угри, акне обыкновенные, себорейный дерматит, аллергический и раздражительный контактный дерматит, Грам-отрицательный фолликулит, хейлиты( от облизывания губ-контактный раздражительный дерматит, при атопическом дерматите, грибковые, бактериальный и т.д.) - у детей: контактный раздражительный дерматит(слюна, в том числе при использовании соски, сосания пальцев, большого пальца, контакта кожи с едой, игрушками и т.д.) - пока нет такого определенного заболевания, которое бы имело четкие критерии при наличии условно-патогенного клеща(может быть и в норме на коже) Demodex folliculorum, но тем не менее отмечено, что имеется сходство с периоральным дерматитом, если обнаруживается клещ и подозревается его роль в течение изменений кожи, при этом пустулы атипичны(отличны от таковых при ПД) и есть симптомы интенсивного и выраженного зуда, или как периоральный дерматит-подобное состояние у пациента с иммунодефицитом - однако как такового заболевания, связанного с клещом, пока не определено(только демодекозный блефарит) - гранулематозная форма ПД: с гранулематозной розацеа, саркоидоз, грибковая, бактериальная инфекция, семейный системный гранулематоз (Blau синдром)- при гранулематозном ПД отсутствуют системные симптомы, характерные для этих заболеваний Осложнения: - в большинстве без отрицательных последствий и осложнений - рецидивы редки - однако описаны редкие случаи рубцевания Течение: - высыпания появляются постепенно(недели, месяцы) - без лечения может тянуться длительно, стихаясь и обостряясь, но никогда не принимает такого затяжного течения как розовые угри - применение стероидов может либо ухудшать течение, либо сначала приводить к временному улучшению с последующими рецидивами Лечение: - отмена стероидов(топических, системные также могут ухудшать течение); если применялся изначально сильнодействующий/фторсодержащий препарат, чтобы не было резкой отмены допустим переход временный на слабый нефторированный стероид(гидрокортизон, например)- с последующей отменой - ограничение контакта с водой и увлажняющими/раздражающими средствами на период лечения, в том числе косметическими - в большинстве случаев(наибольшая эффективность) – системно антибиотики(доксициклин, тетрациклин или миноциклин) в среднем 8-10недель, включая постепенное снижение дозы в последние 2-4недели - у детей до 8 лет, кормящих матерей, или пациентов с аллергическими реакциями на тетрациклины рекомендуется эритромицин системно - необычайно редко, но возможно, что пациенты в последующем в течение месяцев(лет еще реже) нуждаются в низких поддерживающих дозах системных антибиотиков для контроля или повторение курсов Наружная терапия может быть одновременно с системной или отдельно(возможно начало с наружного лечения, при недостаточной эффективности-добавление или замена на системные препараты), если пациент по каким-либо причинам не может принимать антибактериальные препараты внутрь - метронидазол местно 0,75% крем или гель(возможно применение только этого препарата для случаев с легкой степенью тяжести) 2 раза в день(утром/вечером) - эритромицин 2% гель или мазь/крем 2 раза в день; возможно сочетание-утром метронидазол, вечером эритромицин - также возможно применение как альтернатива местно клиндамицин, серосодержащие препараты(мази, кремы), азелаиновая кислота - есть данные об успешном применении топических ингидиторов кальциневрина (пимекролимус, - Элидел, такролимус-Програф); отмечены редкие случаи гранулематозного поражения после использования этих препаратов - также фотодинамическая терапия с наружной 5-аминолевуленовой кислотой имеет потенциал в лечении По "мотивам" Fitzpatrick's Dermatology in General Medicin 2008 и др. __________________ http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=144084 посмотри здесь обсуждают эту бяку.
tasha: Lucky пишет: Завтра 21 апреля-Весна!!!чего вы все как мухи весенние?задаю вопросы и ..тишина. Потамучта завтра 21 МАРТА
Lucky: tasha пишет: Потамучта завтра 21 МАРТА Ура!!завтра у всех глазки широко откроються и начнем усиленно готовиться к лету. Так,тетка я противная и хочу уточнить,а у вас уже 21 марта!!Хорошей вам ночи...хи-хи .Жду завтра и ответа на мой вопрос. по мосе водя с желе-не уж то помогает? tasha когда поменяешь "личико"на летнее?хочу к морю.
tasha: Lucky пишет: tasha когда поменяешь "личико"на летнее?хочу к морю. Скоро..ещё чучуть и сразу о да..пойду шубку в шкаф повешу
Lucky: Караул,а где у нас -просто Здоровье!! перенесу или сотру. ---------------------------Мумие. Древние алхимики считали это удивительное вещество главным компонентом «эликсира бессмертия». Есть в истории мумие и более мрачные страницы. Оно стало первопричиной разграбления египетских пирамид. Его пытались синтезировать, вываривая трупы преступников. Его тайна до сих пор не разгадана. По дорогам средневековой Европы двигалась группа всадников, сопровождающая роскошную карету. Меняя на заставах лошадей, отряд торопился в Париж. Но слух об этой процессии летел еще быстрее. Вооруженные банды разбойников трижды пытались отбить драгоценное сокровище, которое посланец персидского шахиншаха Фатх Али вез в подарок королю Людовику XVI. Однако хотя отряд в цветных тюрбанах потерял половину воинов, бесценный груз был в целости и сохранности доставлен в Версальский дворец. И на первом же дипломатическом приеме гонец шахиншаха вручил французскому королю шкатулку из розового дерева, а в ней небольшой серебряный флакончик, заполненный темной вязкой массой. Сегодня, когда существует много хороших лекарств, кажется странным, что из-за такого пустяка, как мумие, люди рисковали жизнью. Но по тем временам это был воистину бесценный дар. И шахиншах пришел бы в ярость, узнай он, как распорядился Людовик его подарком. Придворный врач и личный аптекарь Людовика Савари расстроился до слез, когда ему запретили распечатать флакон и велели запереть его в дальний сундук. Но король Франции пуще всего боялся отравления и потому велел упрятать флакончик подальше от греха. Египтяне называли это загадочное вещество иллирийской смолой и использовали не только в лечебных целях, но и при бальзамировании тел умерших. По крайней мере, об этом гласили легенды. Арабы именовали его мумие. И считалось, что не случайно слова «мумия» и «мумие» практически созвучны. Для древних медиков они были равноценны не только по звучанию, но и по смыслу. Исследователь египетской культуры писатель Петер Элебрахт считал, что именно волшебное мумие стало первопричиной разграбления египетских пирамид и других захоронений. Слухи о волшебной смоле, добываемой в горах Иллирии, постепенно овладевали умами. Все мало-мальски богатые люди стремились иметь в своей домашней аптечке хоть капельку этого целебного снадобья. Стараясь удовлетворить все возрастающий спрос, древние авантюристы приспособились добывать мумие, соскабливая его с черепов и костей забальзамированных покойников. Согласно сообщению лекаря Абд эль Лятифа, датируемому примерно 1200 годом, мумие, полученное их трех человеческих черепов, продавалось за полдирхема — немалую цену и по нынешним временам, ведь дирхем — серебряная монета весом 297 граммов. Предприимчивые купцы Каира и Александрии нанимали целые толпы египетских крестьян для раскопок некрополей. Дальше — больше. Поскольку «бальзамированного сырья» все равно не хватало, мошенники и вовсе перестали церемониться. В XVI веке для изготовления волшебного — зелья уже использовались свеженькие трупы казненных преступников и умерших людей. Целые шайки грабителей раскапывали на кладбищах могилы, похищая только что похороненные тела, расчленяли их и вываривали в котлах до тех пор, пока мышцы не отделялись от костей. Маслянистая жидкость отводилась из котла по системе специальных трубок и разливалась в склянки, которые потом сбывались хворым и недужным за бешеные деньги. Согласно документам, в 1420 году городской судья Каира приказал сечь нескольких таких грабителей могил до тех пор, пока они не признаются, что изготавливали в своей «салотопке» ходкое «лекарственное зелье». В 1564 году французский врач Ги де Фонтен из Наварры засвидетельствовал, что на складе одного из торговцев мумие в Александрии обнаружил груды тел рабов, которые предназначались для переработки в пресловутое снадобье. В 1585 году агент турецкой торговой компании Джон Сандерсон сообщал другу, что получил заказ переправить морем из Каира в Англию шестьсот фунтов высушенной мертвечины в виде всеисцеляющего средства. Египетские власти пытались положить конец торговле трупами, издавая жестокие законы. Однако никакие запреты не могли остановить экспорт мумие: прибыли были столь высоки, что контрабандные рейсы продолжались. И вполне можно понять короля Людовика XVI, отказавшегося использовать подарок шахиншаха. Ведь в красивом серебряном сосуде вполне могла находиться «выварка из мертвых рабов и преступников». Наши современные медицинские светила хранят по поводу мумие гробовое молчание. Оказалось, что такого лекарства, хотя оно и продается на многих лотках, как бы не существует в природе. В государственном фармакопейном комитете при Минздравмедпроме РФ долго просматривали в компьютере список разрешенных к применению препаратов и в конце концов (сами удивившись) сообщили, что мумие там не значится. При всесоюзном институте лекарственных и ароматических растений имеется научно исследовательский центр биологических структур, специалисты которого отвечают за сохранность тела Ленина. Может, там, изучая методы мумификации древних египтян, проверяли и свойства иллирийской смолы. Но заместитель директора центра Ю. Денисов Никольский заявил, что мумие они не исследовали. И кроме того, уверял, что египтяне никогда не использовали это вещество при мумификации своих покойников, что все это ни на чем не основанные легенды. Что же получается? Мумие — это не более чем блеф? Увы, однозначного ответа нет. Современная медицина поступила на манер короля Людовика XVI, постаравшись забыть о загадочном мумие, запрятав его в дальний ящик. Дело в том, что исследования все же велись, но ученые так и не пришли к единому мнению: как и из чего получается странное вещество и обладает ли оно какими-нибудь реальными целебными свойствами. Одно время даже шел всеобщий спор: кто-то говорил о неорганическом происхождении мумие, другие уверяли, что это сухие фекалии мышей, наевшихся целебных трав. Но споры утихли, так и не родив истины. А простые люди, как и прежде, продолжают использовать мумие, уверенные в его чудодейственной силе. Однако в России существует все-таки группа исследователей, занимающихся снадобьем вплотную. Один из этих специалистов, профессор Н. Макаров, утверждает, что волшебное снадобье не что иное, как набор микроэлементов, составляющих основу любого живого вещества. Этот набор можно обнаружить в природе в виде продуктов разложения древних живых организмов, можно выделить из любого биологического объекта. Вещество, получаемое после длительного кипячения мертвых тел, вполне может быть целебным. Конечно, это пока только гипотеза. Но на одном из научно практических семинаров специалисты из исследовательской лаборатории Н. Макарова показывали искусственно полученное ими мумие (ученые называют это вещество МОС — минералоорганический субстрат). Протоколы исследований свидетельствовали: МОС способен повышать работоспособность людей, сокращать период реабилитации после радиационного поражения, увеличивать мужскую потенцию. Выходит, король Людовик все таки зря отказался когда то от драгоценного подарка? Кто знает. Эксперты Французской академии наук, исследовавшие недавно черную массу, заполнявшую тот серебряный флакон, пришли к выводу, что там находится обычная асфальтовая смола. Тут, впрочем, нельзя исключить версию подмены. Кто поручится, что достопочтенный лекарь Савари в тайне от короля не подменил содержимое флакона? Ведь согласно хроникам того времени, придворный врач нажил немалое состояние, приторговывая «омолаживающим кремом» собственного изготовления, за который богатые дворянки готовы были платить любые деньги. А жена самого Савари (опять таки по слухам) хотя и не числилась в красавицах, но была знаменита тем, что до шестидесяти лет не имела на лице ни одной морщинки. Мумие - самое необычное и загадочное целебное средство, о котором издревле спорят и говорят целители и врачи. Неясно и происхождение мумие, и места его обитания, да и механизм лечения при помощи мумие тоже не слишком понятен. Но о высокоэффективных лечебных свойствах мумие свидетельствует еще древняя восточная литература. Мумие представляют собой сложное по своей химической структуре образование, добываемое в некоторых горных районах мира. Сок скалы, кровь горы, горный бальзам – у мумие много названий и много разновидностей. Более 70 лечебников и трактатов содержат богатейший материал об использовании древними врачами мумие в качестве средства, усиливающего регенеративные процессы в различных тканях организма, противовоспалительного, антитоксического, общеукрепляющего препарата, а также восстанавливающего пониженную функцию периферических нервных стволов и анализаторных центров головного мозга. Мумие содержит около 28 химических элементов, 30 микро- и макроэлементов, 10 окисей металлов, 6 аминокислот, ряд витаминов, эфирные масла и многое другое. В народной медицине мумие применяется при лечении множества заболеваний. Если мумие есть в вашей домашней аптечке, оно не раз выручит вас в самых непредсказуемых случаях. Но как же применять мумие? Сегодня в аптеках мумие продается в удобной упаковке в виде таблеток по 0,2г. Средняя суточная доза - 0,3г. мумие. Чтобы приготовить лекарство, надо 3 таблетки мумие растворить в стакане воды - это порция на два дня. Принимать мумие лучше дважды в день - утром натощак и вечером за полчаса до ужина. Эта дозировка - схема приема мумие подходит для лечения многих заболеваний. Во многих случаях мумие хорошо лечит комплексно, в сочетании наружного и внутреннего применения. Например: - При ожогах нужно принимать мумие внутрь по основной схеме, местно - в виде аппликаций. На ожог накладывают бинт, смоченный смесью 5-процентного водного раствора мумие. - При геморрое принимайте мумие внутрь по основной схеме и 2-3 раза в день смазывайте анальное отверстие (на глубину 3-4см) 10-процентной мазью. Мазь готовится так: 1 таблетку мумие растворяют в 100 мл подогретого растительного масла. - При отите и снижении слуха мумие следует принимать внутрь и 2-3 раза в день закапывать в ухо по 2 капли этого же раствора. - Если у вас частые кровотечения из носа, то закапывайте 2-3 раза в день в каждую ноздрю по 5 капель раствора мумие. - При экземах следует принимать мумие внутрь и использовать наружно. Пораженные участки предварительно необходимо протереть перекисью водорода или 3-процентным раствором марганцовки. Затем на 10-15 минут наложить примочку с 1-2-процентным раствором мумие в воде и сразу смазать мазью из мумие на масле по рецепту, описанному выше. Делать так раз в сутки 50 дней подряд; внутрь принимать нужно 2 курса по 20 дней с интервалом 10 дней. - При пародонтозе начните принимать мумие внутрь и делать аппликации с 5-процентным водным раствором мумие. - При пониженной кислотности мумие принимают внутрь 3 раза в день за полчаса до еды, растворяя 0,1г. в стакане кипяченой воды. Перед каждым приемом минимум 3 часа нельзя ничего не есть. Курс - 10 дней. - При воспалении молочной железы (мастит) рекомендуется принимать мумие в смеси с молоком и медом внутрь: в первые 5-6 дней по 0,3г. 3-4 раза в день, далее по 0,5г. утром натощак и вечером перед сном. Также смазывать на ночь поверхность воспаленного участка груди тампоном, пропитанным водным раствором с мумие в соотношении 1/15. Курс лечения 25-30 дней. Если необходимо проведите 2-3 курса лечения с 10-дневным перерывом в зависимости от формы заболевания. Краткий список болезней, которые лечат мумием: лечение аденомы, лечение аллергии, лечение ангины, лечение артрита, лечение болезней почек, лечение бронхита, лечение желчекаменной болезни, лечение гастрита, лечение гайморита, лечение геморроя, лечение гипертонии, лечение глаукомы, лечение и профилактика гриппа, восстановление иммунитета, лечение мастита, лечение мигрени, лечение ожогов, опухолей, очищение организма, очищение печени, застой желчи, паралич, похудение, лечение переломов костей, лечение плексита, лечение простатита, лечение прыщей, лечение угрей, лечение радикулита, лечение растяжек, лечение ревматизма, лечение сахарного диабета, лечение сердечно-сосудистой системы, лечение сотрясений головного мозга, лечение тромбофлебита, лечение цирроза, лечение цистита, лечение язвы желудка, лечение экземы. При приготовлении препаратов нельзя забывать, что мумие не рекомендуется нагревать выше 40 градусов. Приготовленные растворы из мумие нужно употреблять сразу. Во время приема мумие категорически исключается алкоголь в любом виде, крепкий чай, кофе, любые продукты и лекарства, действующие на мозг. Для детей до 6 лет доза препарата уменьшается в 4 раза, а детям от 6 до 12 лет - в 2 раза.
tasha: Я мумием вылечила бронхит сухой, 4 года кашляла без остановки..и боли в суставах, был ревматизм в детстве. Пила с молоком и делала компрессы на грудь и суставы. Очень осторожно надо быть с мумием у тех у кого есть новообразования, полипы и т.д.. любой этиологии.
Lucky: И я сломанное ребро.Просто,я приболдела,что мумие делали ....вываривая трупы. Мрак. Так что мы имеем в аптеках?ну трупики я думаю-это дорого."Слезы гор"или просто смолу?tasha как ты думаешь.
FreyaFMP: Lucky можно я вклинюсь Lucky пишет: И я сломанное ребро.Просто,я приболдела,что мумие делали ....вываривая трупы. Мрак. Так что мы имеем в аптеках?ну трупики я думаю-это дорого."Слезы гор"или просто смолу?tasha как ты думаешь. Я тоже пила его когда палец на ноге сломала перелом был сложный! очень осторожно с ним надо быть я пила совсем со спичечную головку! Так это не первое лекарство я слышу которое делают на трупиках!! Что знаем об АСД Фракция 2? Тоже сплошные трупики а запах у него отвратительный и не выветриваемый!!!
tasha: Lucky пишет: tasha как ты думаешь. девочки это не трупики.. это хуже, кто говорит помёт птиц, кто слёзы скал.. .я пользовалась чистым..нам альпинисты дали , которые и собирали мумиё в горах. А что сейчас продают я и не знаю, странная концентрация.если раньше можно было использовать мумиё на спичечную головку, то сейчас таблетками глотай по 3 раза в день. Вот и думай..что же намешали в эту таблетку. Я этот запах до сих пор помню
Lucky: FreyaFMP пишет: можно я вклинюсь -не только можно,а нужно!! Темка то находиться на издыхании.Это я Тяпа тут позвизгиваю и тихо веду беседу с tasha больше ни кто не хочет буть здесь. Я пила утречком 3 капили . Вроде 3 капли на спирту,а вонь была,как будто я с дикого перепоя.В метро все усилинно начинали обнюхвать воздух.Думала сдохну-не дышала всю дорогу. Зато мы теперь знаем,что входит с состав "элексира жизни".Вампиры сосали только из живых людей,кровь мертвых для них яд.А тут,мяско мертвых,как яичко выпаривают...а ты знашешь,как получает масло из яйца? А ты знаешь,что фурацелин(это таблетки для паласкания горла)-это моча.Так может лучше не знать. Так поскакли искать,что еще входить в "элексир жизни".Хочу быть молодой,энергичный -вечно. Хи-хи,проблема с трупами и кто выпаривать их будет.Ладно,бум искать замену. Я этот запах до сих пор помню tashaа запах то какой был?смолы,как сейчас или пардон,птичкиным пометом?
tasha: Lucky пишет: А ты знаешь,что фурацелин(это таблетки для паласкания горла)-это моча. В госпитале проработала 4 года и об этом даже не знала Lucky пишет: Я этот запах до сих пор помню tashaа запах то какой был?смолы,как сейчас или пардон,птичкиным пометом? Мне этот запах нравился он был горький и с дымком, чистая смола Я его лет 25 не нюхала..
Lucky: tasha пишет: В госпитале проработала 4 года и об этом даже не знала -я тоже,но мы с сынулей попали к врачу от Бога и когда ему сказала,что не могу купить фурацелин...вот он мне и выложил информацию для размышлений. Хочешь дословно...зачем тебе упаренная моча из городских туалетов,лучше уж пользуйся своей. Вспомни Авецину,что только не используется от животных.Бр.
FreyaFMP: Lucky Lucky пишет: А ты знаешь,что фурацелин(это таблетки для паласкания горла)-это моча.Так может лучше не знать. Не знала! как это моча а как так таблетки то получаются! Вы дамы сейчас меня убили! Я им нос полоскаю т.к. с ним у меня с детства проблемы кроме него ничего не помогает!!!! А теперь даже и не знаю что делать то!!! Lucky пишет: Так поскакли искать,что еще входить в "элексир жизни".Хочу быть молодой,энергичный -вечно. М.б. уринотерапия? Чем не элексир? Многие делают примочки всякие из средней мо-и компресы мне кто-то рассказывал! tasha пишет: Мне этот запах нравился он был горький и с дымком, чистая смола Да нормальный запах по моему был точно уже и не помню!!
Lucky: FreyaFMP пишет: М.б. уринотерапия? Чем не элексир? Многие делают примочки всякие из средней мо-и компресы мне кто-то рассказывал! как то ...ну очень противно.И вообще я читала(пора меня убивать-слишком много читаю)так там сказали,что те кто употребляет урину-получает отпечаток на личике. У меня папаня одно время влекался.И все бабульки вонят(ну,не очень вкусно)т.к пользуються. Я когда билась на горных лыжах,то тоже на синики прикладывала компресс из урины(шикарно разогревает). FreyaFMP пишет: А теперь даже и не знаю что делать то!!! -расслабься!!помогают ,ну и в чем проблема?полоскай.Я то говорила,что не могла найти таблетки-вот доктор и посоветовал полоскать горло своей мочой.Ха,я то старая лошадь буду,а как сынусику сказать:пописай и пользуйся пи-пи.Ага,сейчас. Волосы как то вылезали...ну думаю буду смачивать мочой.Н-дя,волосы стали жирные и мне казалось,что от меня на километр несет мочищей.Нееее,я девуЖка с развитым воображением-моча не для меня.Но когда в поездке прихватывает и купить водку нет возможности,то пользуюсь...,а что делать.Дешево и сердито,но потом ни кого не целую. Чмоки-чмок.
FreyaFMP: Lucky Lucky пишет: Я то говорила,что не могла найти таблетки-вот доктор и посоветовал полоскать горло своей мочой.Ха,я то старая лошадь буду,а как сынусику сказать:пописай и пользуйся пи-пи.Ага,сейчас. Ох... мама в детстве меня тоже хотела заставить Но я стойко и задыхаясь отказалась!!!! Бабушка её надоумила Т.к. сама делала себе компрессы из мочи и капусты на колени!! Фееее..
Deva78: Девочки, извините, что влезаю, а почему Фурацелин - это моча? Другое название - нитрофуран. Нитрофуранами называют вещества, полученные из 2-замещенного фурана присоединением к нему нитрогруппы в пятое положение. По химическому строению нитрофураны — это 5-нитро-2-фурфулиденгидразоны или 5-нитро-2-фурил(бета-акрилиден)гидразоны. Источником получения производных 5-нитрофурана служит фурфурол (продукт дегидратации сахаров, добываемых из пентозансодержащего сырья — кукурузной кочерыжки, соломы, древесины, подсолнечной лузги). В производственных условиях препараты нитрофуранового ряда получают нитрированием фурфурола в среде уксусного ангидрида и конденсирования с основаниями
Lucky: почему Фурацилин - это моча? мне это сказал старый доктор.Наверно,он не знал научного названия мочи.
Deva78: Lucky Видимо, все, что он не знал, называл мочой
Lucky: Deva78 пишет: Видимо, все, что он не знал, называл мочой -зато к нему записывались за год и всех вылечивал!! Deva78 -я не хотела вас обидеть.А состав фурацилина теперь даже очень просто узнать(не надо быть семью пядей во лбу)набил и тебе компьютер выдал.У нас так и лечат:узнал симптомы,забил в комп,а теперь выбирай,что подходит.Так же и лекарстава выбирают.Загоняют болезнь внутрь. Deva78 -давай закончим бесседу,кто прав или то умнее (мой старенький доктор ,который вылечил мого сына или "доктора" с компьтерами,которые верят только им,это они убили мого мужа и чуть не оправили туда мого сына и мою свекровь ) Т.к.наши посты никакой информации о Красоте и здоровье не несут.
Deva78: Lucky Да я тоже не хотела никого обидеть, я просто написала строение Фурацилина
Штуша: Deva78 пишет: Видимо, все, что он не знал, называл мочой я вот реально Знаю, что антибиотики - редкостное дерьмо...и нифига не спасают...меня по крайней мере это не наезд
Pegasus: Девочки у меня много вопросов. Подскажите плиз что-то полезное от молочницы Выпила 2 таблетки дифлюзола по 150, сечас пользуюсь таблетками вовнутрь. Не хочу повторений, т.к. в июне видно или я или МЧ не долечились и вылезло обратно. Тогда только выпила 2 таблетки и все прошло а Мч пользовался кремом. Влияет ли молочница на выброс прыщей на лице? Выскочили блин И влияет ли кофе. Читала что да. А как у Вас?
Deva78: Pegasus Полезное - Медофлюкон/Дифлюкан 150 мг. в первый день лечения и через неделю, спринцевать (в разведенном виде) и мыться Цитеалом, свечи Гино-Певарил 150 мг. в течение 6 дней или Флуомизин, обязательно пропить Вагисан (если нет - Бифи-форм, к примеру), а потом обязательно 10 дней свечи Лактоваг или Гинофлор для восстановления микрофлоры влагалища. Выздоравливай! Да-да, от кофе лучше отказаться, а прыщи могут появиться - это ж все печень барахлит. И лечение партнера обязательно.
Lucky: Pegasus Поищи здесь. http://www.babushka.ua/receipts/list/?cat=11&sub=169 Pegasus пишет: в июне видно или я или МЧ не долечились и вылезло обратно -а вообще то надо искать причины,почему эта бяка у вас. сейчас найду и покажу ,может,это и есть причина. Список психологических эквивалентов болезней(психосоматика)-молочница- Чувство разбросанности. Сильные разочарования и гнев. Претензии и недоверия к людям.Отрицание собственных потребностей. Отказ себе в поддержке.Злость на принятие ошибочных решений надеюсь,что не обиделась. Каждой женщине в своей жизни приходилось сталкиваться с молочницей, и многим хорошо знакомы ее неприятные симптомы, которые влияют не только на настроение и общее самочувствие, но и на внутрисемейные отношения. Так каковы же эти симптомы? Обильные творожистые выделения белого цвета (отсюда и народное название болезни – «молочница»), более или менее выраженный зуд, иногда даже жжение, дискомфорт во время половых контактов, - бесспорно, все это мучительно и крайне неприятно. Молочница, она же кандидоз, вызывается дрожжеподобными грибами рода Candida. Чаще всего вагинальный кандидоз поражает женщин детородного возраста, но также может проявиться даже у маленьких девочек. Дело в том, что небольшое количество грибков Candida всегда присутствует в организме. Однако молочница возникает лишь под воздействием некоторых факторов. Предрасположение к молочнице К быстрому размножению грибков Candida и вытеснению ими нормальной флоры влагалища могут привести следующие провоцирующие факторы: бесконтрольный прием антибиотиков повышенный уровень сахара в крови применение гормональных контрацептических средств (эстрогены) беременность заболевания, ослабляющие защитные силы организма (эндокринные, острые и хронические респираторные) кишечный дисбактериоз Кроме этого на возникновение молочницы могут повлиять и второстепенные факторы, такие как: ношение тесного белья или белья из синтетической ткани, излишнее употребление в пищу сладкого (углеводы), а также стрессы, смена климата, неподходящие диеты. Молочница не всегда, но может передаваться половым путем, поэтому партнер, в случае наличия инфекции, также должен пройти лечение. Кроме этого инфекция может передаваться при орально-генитальном контакте, так как многие люди являются носителями Candida в полости рта. В семидесяти процентах случаев происходит передача инфекции от матери к новорожденному, при этом одинаково часто среди рожающих самостоятельно или кесаревым сечением. Лечение молочницы Зачастую женщины стесняются обращаться к врачу, и пытаются бороться с молочницей самостоятельно. На каком-то этапе снятие симптомов допустимо, но при возможности необходимо посетить специалиста, пройти обследование и назначить комплексное лечение. Стоит сразу понять, что кандидоз – это не что иное, как инфекция, поэтому и лечить его надо как инфекционное заболевание: избавиться от возбудителя проконтролировать уничтожение предотвратить повторное появление В арсенале современных медикаментозных средств имеется много высокодействующих препаратов как местного (кремы, вагинальные таблетки, свечи), так и внутреннего назначения (таблетки, капсулы). Есть одна небольшая хитрость, которой вы можете воспользоваться, отправляясь с рецептом врача в аптеку. Если вам, например, доктор назначил препарат «Дифлюкан» - довольно дорогой препарат (его цена колеблется в районе 800-1200 рублей), вы в аптеке можете подобрать ему аналог российского производства по более низкой цене, например, «Флюкостат» или «Веро-флуконазол». Во всех этих препаратах содержится одно и то же действующее вещество - флуконазол. Также возможно поступать и в отношении других медицинских средств. Аптекарь-провизор поможет вам подобрать наиболее низкобюджетное лекарство. Среди препаратов местного назначения для лечения молочницы хорошую репутацию имеет бура с глицерином (продается в аптеках). Довольно часто также назначается спринцевание раствором марганцовки или раствором йодных производных. Однако с такими спринцеваниями стоить быть крайне осторожными, дабы не сжечь слизистую влагалища. Народные средства в борьбе с молочницей Насколько бы ни был хорош препарат, купленный в аптеке по рецепту врача, к сожалению, он не гарантирует отсутствия рецидивных случаев. В научных кругах доказано, что повторное возникновение заболевания вызывает все тот же штамм грибка Candida, что был и в начале инфекции. Однако до сих пор ведутся споры на тему возникновения рецидива – приходит ли инфекция из другого места, прячется ли там, где ее не достать или болезнь оказалась недолеченной. Как бы то ни было, факт остается фактом – противогрибковые средства не могут до конца решить проблемы. Часто врачи сами назначают средства народной медицины для борьбы с молочницей, не смотря на то, что такие средства не имеют научного обоснования. Однако многовековой опыт наших бабушек довольно часто просто спасает. Вот одна довольно эффективная «народная» схема лечения молочницы: на ночь провести спринцевание маслом чайного дерева – 1-2 капли масла чайного дерева на чайную ложку масла календулы, оливкового или кукурузного масел. Для проведения процедуры можно использовать шприц (без иглы) или маленькую спринцовку. утром спринцевание настоем, приготовленным с вечера по такому рецепту: 1 часть коры дуба, 1 часть цветков ромашки, 1 часть листьев шалфея, 3 части крапивы. 2 столовые ложки такой смеси залить 1 литром кипятка и настаивать ночь. Утром настой процедить и использовать для спринцевания. Другой народный совет для лечения молочницы - чай из цветков белого клевера. Цветы можно собрать самим летом, высушить, тем самым приготовив лекарственное средство на зиму, когда иммунитет организма ослаблен, и риск возникновения молочницы повышается. Но если цветки клевера городской жительнице, возможно, сложно достать, то в таком случае в любой аптеке можно приобрести цветки ромашки и календулы. Для приготовления настоя для спринцевания потребуется одну ложку ромашки и две ложки календулы залить литром кипятка, настоять ночь, процедить и опять же спринцеваться полученной настойкой. Полезны также ванны с морской солью. Если молочница приобрела хроническую форму, МирСоветов рекомендует пройти контроль у гинеколога-эндокринолога и у уролога. Частые рецидивы кандидоза могут быть вызваны наличием более серьезного заболевания, точащего иммунитет. Разумнее лечить проблему, а не ее последствия. В любом случае, наука не стоит на месте, и каждый день в арсенал клиник поступают новейшие разработки специфических препаратов для лечения кандидоза и эффективные иммунокорригирующие средства. Будьте здоровы!!! Ой,меня Бог миловал такой дряни не было.Поправляйся.
Symerechnaya: Kora реклама на форуме запрещена, пост удален.
Lucky: Девчонки,я-Тундра. Кто скажет,что такое стрижка горячими ножницами?Не уж то действительно волосики не болеют после такой стрижки. Интересно,как пострегу себя сама-волосы растут как на собаке,а если отдамся кому нибудь...все,глухо!!вообще не растут. И еще,кто пробовал баначный массажик?Чего то я вся синиками покрылась. Добадало,что от безделья покрываюсь целлюлитом. А что...так здорово-поелозил баночкой и прощай страшненькое тельце.Ой,лениво шлепать на тренажере. Жду-с,ответа.
Oxi: Lucky, стрижку горячими ножницами сама не делала, но отзывы знакомых слышала. Высокая температура хорошо запаивает кончики. Это для тех, у кого волосы замученные укладками, сильно пористые и секутся. Главная фишка в этом деле - найти хорошего мастера. Насколько я помню, сначала на каком-то аппарате делается диагностика волос и соответственно индивидуально подбирается температура. А баночный массаж сама на себе испытывала. Может потому что сама, никакого результата не ощутила (кроме болевого шока). Бросай ты эти банки и попробуй лучше медовый. Это реально вещь! Самой , конечно, можно тоже изловчиться и делать, но лучше чтобы кто-нибудь другой. Руки сильно устают хлопать. Больно, жуть, но фефект хороший.
Lucky: Oxi пишет: Главная фишка в этом деле - найти хорошего мастера. -значит глухо как в танке.,где его найти. Я сама себе все делаю!!!не люблю чужие руки...ладно,мужа допускаю до тела. Хотела сама себя стричь. Я купила себе щипчики с термометром и кондицилнером-там написано,какая температера нужна для разного типа волос. У меня тонюсенькие и испоганенные краской.Может и с ножницами можно также. Oxi пишет: А баночный массаж сама на себе испытывала. Может потому что сама, никакого результата не ощутила (кроме болевого шока). Бросай ты эти банки и попробуй лучше медовый. Это реально вещь! Самой , конечно, можно тоже изловчиться и делать, но лучше чтобы кто-нибудь другой. Руки сильно устают хлопать. Больно, жуть, но фефект хороший. Охусь,медовый-это пройденный этап для меня. А ты пробовала морской солью+масло?уууу,здорово!!!обалдеть можно,как здорово после и кожа получает массаж+ птиание маслом(я люблю оливковое),и энергии все тельце огребает лопатой. Тут везде рекламируют соль с мертвого моря.Как то мне не по себе от слоа-мертвое.Неее,я читала,что она образовалась после кактаклизма Садом и Гоморо-нафиг,нужны чужие грехи. Слушай,а может протестировать на Таро?У тебя есть эта соль?У меня крем для тела есть на осное этой соли.Надо будет попробовать. А почему ни чего не испытала при баночном?У меня кожа стала красной и тепленькой и вроде не такая рыхлая мыщца.Сегодня попробую 2 раз сделать.Может,просто кожа нежнее внутри-вот получила кровоизлияния.Там надо очень осторожно. А вообще,как я понала надо начинать:сначала солью,потом банкой и вести к пояснице,там сальце откладывается. Говорят шикарно чистит. Умница ты моя. и ты сама все делаешь,а что ждать милости от природы....поможем ей,а если кого то искть...денег не напасешься. [
Oxi: Lucky Умница ты моя. и ты сама все делаешь,а что ждать милости от природы....поможем ей,а если кого то искть...денег не напасешься. [ Я вообще очень многое делаю исключительно сама. Не из-за денег. Мне нравится процесс. Это сродни творчеству. Маникюр-педикюр - исключительно сама. Даже ногти сама себе наращиваю. Челку себе стригу тоже сама, если не надо делать кардинальную стрижку. Никто мне не сделает так, как мне надо. Чтобы каждый волосок смотрел в ту сторону, в которую я хочу. А вообще мне это просто нравится. По поводу горячих ножниц я бы тебе не советовала самой пробовать. Нужно сходить к мастеру, посмотреть что да как и реально ли это самой. Вот почитай здесь ссылку. Мне показалось, что там не все так просто. А вот массаж хотелось бы, чтобы я как барыня лежала, ручки-ножки подставляла, а меня кто-то другой наминал.
Maddy: Девочки, а кто что посоветует от сухости волос? У меня именно концы сухие а так волосы нормальные. Бальзамами постоянно пользуюсь. Может масла какие-нибудь эфирные ещё в бальзам добавить..
Lucky: Oxi-я знаю об этой ссылке,из нее я и узнала об этой методике.Надо тепрь поискать,как стричь...жгуты,я видела...одурешь пока накрутишь дааа,и самой это не реально. Oxi пишет: А вот массаж хотелось бы, чтобы я как барыня лежала, ручки-ножки подставляла, а меня кто-то другой наминал да это здорово...но где массажер от Бога,а не рабочая лошадка,которая когда делает массаж думает о своем или о деньгах.Болею я от чужих рук.Вот и приходиться все делать самой.Пробую на себя,а потом если нравиться,то перехожу и на мужа.А что,пусть и он будет красивый и здоровый. Maddy пишет: Девочки, а кто что посоветует от сухости волос? У меня именно концы сухие а так волосы нормальные. Бальзамами постоянно пользуюсь. Может масла какие-нибудь эфирные ещё в бальзам добавить -иу меня таже проблема. Не поняла...сухие концы-это волосы смотряться как воронье гнездо или начинают потом слоиться? А ты масочки для волос делаешь.Самая простая,которую я делаю-это желток,коньяк,олив.масло,мед.-всю эту вкуснятину на головушку и под мешок и теплую шапку. Или отрезать больные концы и.... может,витамины пропить или смазывать только концы касторовым маслом. А вообще,я купила щипцы(я уже писала).Слушай,обалдеть можно!!!Но это не просто щипцы+там полоска кондиционера.Вот я и врубаю,самую маленькую температуру и поеложу по волосам и теперь я хоть на человека похоже,а не на Бабу-Ягу без грима.Гы-гы,у меня вечно причесон "Не одна я в поле кувыркалась" Ой,а я вчера сделала опять массажик и http://www.youtube.com/watch?v=8BTq2FG9Fss
Maddy: Lucky пишет: -иу меня таже проблема. Не поняла...сухие концы-это волосы смотряться как воронье гнездо или начинают потом слоиться Это внизу они пересушенные и выглядят тусклыми, неживыми и на ощупь жёсткие какие-то.. не то что на самой голове, там мягенькие в принципе, как воронье гнездо, наверное для концов, тоже подходит но не слоятся (тьфу-тьфу и не секутся). Просто я очень длинные хочу, а т.к. их приходится постоянно подравнивать из-за такой петрушки, то с длиной проблема соответственно. Lucky пишет: А ты масочки для волос делаешь.Самая простая,которую я делаю-это желток,коньяк,олив.масло,мед.-всю эту вкуснятину на головушку и под мешок и теплую шапку. Я только покупные масочки Вот мне как раз оливковое масло посоветовали до мытья, хочу попробовать Lucky пишет: Или отрезать больные концы и.... может,витамины пропить или смазывать только концы касторовым маслом. Если их постоянно резать, то они на одной длине получаются, а я длинные хочу совсем Витамины начала пить, а касторовое мне сейчас как раз в магазине порекомендовали тоже. Теперь прям не знаю за что хвататься
Deva78: Maddy Очень хорошо Репейное масло. Оно, в первую очередь, очень хорошо от выпадения волос, но также восстанавливает структуру волос. В составе этого масла много протеина, эфирных и жирных масел, дубильных веществ, минеральных солей и витаминов. И очень хорошо пользоваться после мытья специальными средствами для кончиков волос, очень хорошие есть, например, в Rene Furterer или Leonor Greyl (это натуральная косметика)
Kora: Deva78 пишет: Maddy Очень хорошо Репейное масло А ещё масло Аргании,тоже хороший вариант.
Oxi: Девочки, от сухости именно кончиков есть замечательное средство, которое у меня из серии "должно быть всегда". Причем ни от кого не слышала негативных отзывов. Что самое приятное, не жирнит волосы и не утяжеляет. Всегда наношу после мытья на влажные концы, а потом сушу, укладываю и т.д. Не сочтите никоим образом за рекламу. Если нельзя указывать название, уберу. Это средство на основе семян льна BRELIL BIO TRAITEMENT ЖИДКИЕ КРИСТАЛЛЫ Вещь! Еще оно придает такой обалденный блеск волосам, если нанести на длину. Ну и еще у них могу порекомендовать их легендарную маску "Нумеро" - реально делает волосы живыми. Maddy, у меня тоже волосы всегда были максимум до лопаток, а сейчас первый раз отрастила длинные и теперь не знаю что с этим счастьем делать. Ну и мороки же с ними, особенно геморно мытье и сушка. Чувствую, скоро отрежу. И еще они у меня достаточно тонкие, так что и на создание объема и укладку уходит многа времени. Но когда при параде - красота
Lucky: Maddy -а я попила спец витамины для волос и волосы стали рости и густые(у меня три волосинки дыбом стоят) Репейное???ой,не знаю...плохо смывается. Maddy пишет: Я только покупные масочки позор!!!нееее,я верю только 2 людям-себе и только себе. Знаю что положила,свеженькое.А коньячок волосики даже очень любят. Ой,пока не забыла-жгучийкрасный перц на водяре.Тоже пишут,что способствуют росту волос.Я сделала и что то лениво делать.Или еще можно купить в магазине готовый раствор....но будь осторожна с пропорциями.Пишут,что если не дольешь-ни чего не почувствуешь,а перельешь-будет жечь.Так что,если заинтересовалась то эксперементируй. А вообще то,мне ну очень нравиться крапива залитая кипятком и втирать в корни. И еще есть спец.растворчик,для роста.Вроде у меня растут,но до определенной длинны и начинают ломаться. так что и на создание объема и укладку уходит многа времени.а кто пробовал люминирование?структуру волос изменяет и толще делаються.Я купила шампунь с эти эфектом.Не знаю,вроде потолстели чуток,а не одуванчик.
Sone4ka : Oxi пишет: Ну и мороки же с ними, особенно геморно мытье и сушка. Чувствую, скоро отрежу. аналогичная фигня. вроде растила-растила - а как куда собраться "по-быстрому" не получиться. Так и убираю в большинстве случаев в хвост. Мытье и сушка - просто финиш. Девочки, включите кефир в свой рацион. Про бальзамы заметила такую штуку- как только ими пользуешься все хорошо. Но чем дольше пользуешься тем все больше нуждаешься в нем, без его применения волосы все хуже и хуже. Суть бальзама покрыть волос микропленкой- эффект сглаживания чешуек и тп. Все остальное - "проникает в волос и тп"- рекламный ход. Так что считаю -волосы улучшать, лечить нужно "изнутри", те.е то что мы пьем и едим - однозначно наиважнейший фактор. Кончики сухие- может быть завивку делаете? Есть ли какое то стороннее воздействие? (утюжки, фен). Если есть попробуйте после горячей сушки немного обдать их холодным воздухом (у большинства фенов есть такая функция). И ополаскивание головы после мытья- кончики холодной водой (только если сохнуть будут естественным образом) В общем , я считаю что надо сначала разобраться в причине сухости кончиков волос. потом уже бороться с этим.
FreyaFMP: Sone4ka пишет: В общем , я считаю что надо сначала разобраться в причине сухости кончиков волос. потом уже бороться с этим. Согласна я спрашивала у знакомого парикмахера он сказал что либо это болезнь и нужно обратиться к трихологу или сама структура волос полая и ничего уже не сделаешь!! А вообще когда волосы секутся нужно расчесывать аккуратно и меньше сушить феном мне так кажется
Maddy: Sone4ka пишет: Кончики сухие- может быть завивку делаете? Есть ли какое то стороннее воздействие? (утюжки, фен). Феном только корни сушу для объема и то слегка Oxi пишет: BRELIL BIO TRAITEMENT ЖИДКИЕ КРИСТАЛЛЫ Искала его сейчас и "Нумеро", а оно только в Украине продается, причём по отзывам реально хорошая штука, как пишут. Lucky пишет: так что и на создание объема и укладку уходит многа времени.а кто пробовал люминирование?структуру волос изменяет и толще делаються у меня коллега на работе делала ламинирование, очень здорово смотрелось, волосы блестящие, гладенькие Lucky пишет: Мэди,есть рунная формула для роста волос,ты пробовала? Да у меня длинные волосы, по пояс, я просто ещё длиннее хочу.. вот длиннее пока без сухих кончиков не получается. У меня они нормально растут тьфу-тьфу. ------------ Попробовала сегодня оливковое масло.. Ну вроде как лучше В общем попробую маски натурального производства - поэкспериментирую. Покупные у меня есть. Через месяцок отпишусь, а то с одного раза результата сногсшибательного не будет Спасибо, девочки, за советы
Lucky: Скучно девушки,все о нас и о нас...вот что я нарыла для нашей сильной половины.Пусть подтянут не только животики,но и щечки. Упражнения для лица. Первые признаки «уставшего» лица у мужчины появляться после 25 лет. К 30 годам ситуация усугубляется, а к 40 у подтянутого ранее «фейса» теряется четкий контур: опускаются щеки, прорисовываются дополнительные подбородки, мешки под глазами и т.п. Все это происходит из-за того, что лицевая мускулатура атрофируется гораздо быстрее остальных мышц тела. Для поддержания эластичности мышечной ткани обычной мимики со временем становится недостаточно. И помочь этому необратимому процессу может лишь фейсбилдинг – система тренировок мышц лица с помощью специальных упражнений. Простейшие из них ты можешь разучить за пять минут: Упражнение №1: со жвачкой Ты не поверишь, но самое простое упражнение для сохранения мужского выражения лица на долгие годы – это жевание жевательной резинки. Процесс этот укрепляет мышцы челюстей, а также накачивает опадающие к 40 годам щеки. Заодно, как уверяют канадские психологи, жвачка поможет расслабиться, быстрее настроиться на нужную волну и снять стресс. Если ты принципиально не употребляешь «тлетворных» резинок с Запада, можешь жевать, например, свежую отечественную морковку. Упражнение №2: с челюстью Как настоящий мужик, ты, наверняка, в последнюю очередь обращаешь внимание на челюсти того, с кем общаешься. Но вот женское подсознание «рассматривает» эти украшения лица очень пристально. И если видит волевые мужские челюсти, то мгновенно проникается симпатией. Фейсбилдинг предлагает тренировать челюсти так: сядь прямо, подняв голову, после этого попробуй оттянуть нижнюю челюсть как можно ниже (при этом она может немного хрустнуть – это нормально). Делай так ежедневно по 20 раз – и вскоре женщины будут сворачивать шеи, заглядевшись на твое подтянутое и волевое лицо. Упражнение №3: с улыбкой Запомни, когда ты улыбаешься, то нагружаешь до 50 лицевых мышц, которые начинают атрофироваться уже после 30 лет. Чтобы помочь им восстановиться, а еще сделать хмурый день светлей, учись искусству улыбаться. Стисни зубы и улыбнись широко-широко (как Чеширский кот в мультике про Алису). Задержи улыбку на 5 секунд. И ежедневно делай два подхода по 10 раз. Упражнение №4: со щеками Накачать щеки (зачем, смотри №1) еще проще. Набери в рот как можно больше воздуха – чтобы щеки надулись – подержи секунд 10 и выпусти. Так нужно сделать 20 раз. Можно выполнять упражнение в комплексе, по очереди надувая то левую щеку, то правую. Вариация: вместо того чтобы надувать щеки, наоборот, втягивай их. Количество повторений – то же самое. Упражнение №5: с губами Возьмись пальцами за уголки губ и легонько растяни их. При этом ты будешь выглядеть как злобный клоун из ужастика, но это не важно. Так нужно подержаться секунд 5, после чего отпустить и выполнить два подхода по 15 раз. Упражнение это пригодится, если с возрастом уголки твоего рта незаметно опустились, а улыбка стала не по-мужски кислой. (ой,не помню сайт) не знаю у нас есть(лениво искать).А это для нас любимых. http://aroma-club.forum2x2.ru/t362-topic
Lucky: Поговорим о зубах. Вик,можешь пропустить первую половину статьи" Михаил Столбов КАК Я ВЫРАСТИЛ НОВЫЕ ЗУБЫ "..внизу говорят за что(какой орган)отвечает зубик.Надо еще у Глобо поискать. http://mikhail-stolbov.narod.ru/7.htm
Котяра: Девочки,кто-то из вас пользовался электрическими бигуди?Что-то меня потянуло,но деньги на ветер не хочется выкидывать.Может быть ,кто-то на себе испытал и поделится опытом.Стоит оно того или нет
вики: Котяра стоит! очень быстро и удобно!единственное что попробуй с пенкой укрепителем и без ,как тебе лучше будет.мне лучше локаны держало с пенкой у меня они уже лет семь и работают на ура. фирмы BaByliss да еще попробуй по разному накручивать ,какая система накрутки тебе больше подойдет
Котяра: вики спасибо большое а можно мне ссыль на те ,что у тебя.можно в личку если что ,что б без рекламы.и еще вопрос на засыпку.у тебя примерно какая длина волос?
вики: Котяра сейчас по плечи ,еще год назад были длинные сылку ща постараюсь найти пришлю в личку
Oxi: вики а как вы боретесь с проблемой заломов от клипс? Может техника накручивания какая-то? А то они у меня валяются без дела из-за этого. Как ни кручу, залом все равно получается.
вики: Oxi у меня нет заломов после этих бигудей но могу посоветовать сделать тебе высокий хвост и его накрутить,потом когда бигуди снимишь и хвост распусти,попробуй может так ты решишь свою проблему
Lucky: Желатин- это продукт переработки соединительной ткани животных. Состоит из коллагена белка и протеина. Все эти компоненты необходимы для укрепления волос, ногтей, также полезны и желатиновые маски для кожи лица. Как действуют желатиновые маски для волос? Волосы состоят, в основном, из белка кератина, а желатин содержит коллаген белка и равно, как и ламинирование, обволакивает каждый волос пленкой, которая в отличии от той пленки, что образует ламинирование, является питательной, чем и восстанавливает волосы. Эффект заметен с первой недели применения, а при длительном использовании волосы становятся утолщенными, крепкими, здоровыми, хорошо растут. Желатиновая пленка защищает волос от термовоздействия фена и утюжка. Также, в отличии от масел для волос (от которых, тем не менее, отказываться не стоит) желатин легко смывается, не течет. Волосы меньше элктризуются, становятся гладкими и блестящими. Теперь рецепты самих масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем. •1. Желатиновая маска на минеральной воде Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы. Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока •2. Молочная маска В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы. •3. Фруктовая маска Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы. •4. Миндальная маска Смешиваем в пропорции 1:3 желатин и воду и в зависимости от Вашего типа волос, добавляем 1,5 ч.л. миндального масла для сухих волос, 0,5 для жирных и 1 ч.л. для нормальных. Растапливаем на водяной бане и наносим на волосы, держим на голове не более 25-30 минут. •5. Касторовая и Репейная маски Делаем их по аналогии с миндальной маской, заменяя миндальное масло на касторовое или репейное соответственно. •6. Увлажняющая маска В состав входит 1 ст.л. желатина 1ст.л. меда, затем для светлых волос берем 1 ст.л. отвара цветков ромашки, для темных 1 ст.л. отвара крапивы. Завариваем траву, смешиваем остывший отвар с желатином, добавляем мед. Маску наносим по всей длине волос, втираем в корни. •7. Желатиновая маска для объема волос Берем 1 ч.л. желатина 2 ст.л. воды, 1 ч.л. бесцветной хны, 1 ч.л. горчицы и 1 желток. Все размешиваем, ставим на водяную баню и держим на волосах 40-60 минут. •8. Желатиновая маска для всех типов волос В пропорциях 1:3 размешиваем желатин и воду, добавляем 1 желток, ставим на водяную баню и наносим на волосы. •9. Желатиновая маска для сухих и поврежденных волос 1 ст.л. желатина 3 ст.л. воды и й ч.л. яблочного уксуса размешиваем, ставим на водяную баню и добавить 3-5 капель лавандового масла или любого другого эфирного масла, наносим на волосы.
Lucky: Девчонки,что то я болею без перерыва. Нашла интересное...сама не люблю лекарства,а что делать,нет здоровья делать самой(мед+лимоны+грецкие орехи и т.д.).Все хвалят ДЕРИНАТ (НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ)...прокапать в носик и не болеют.Здорово. ОСЕНЬ.Не болейте,дорогие мои. Внимание: при приеме иммуностимулирующих препаратов соблюдайте дозировки, соответствующие возрасту, и схемы лечения. Можно выделить несколько групп иммуностимулирующих препаратов: 1. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА РАСТИТЕЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ (отпускаются без рецепта врача): ИММУНАЛ – препарат из травы эхинацеи пурпурной, применяемый для профилактики простудных заболеваний и гриппа. Эффективен для повышения иммунитета при неосложненных инфекционных заболеваниях, предрасположенности к частым простудам. Прием: Внутрь, разбавив небольшим количеством жидкости, взрослым и детям старше 12 лет — по 20 капель 3 раза в сутки (начальная доза может составлять 40 капель). В острой стадии заболевания — по 20 капель каждые 2 ч в течение первых 2 дней. Детям 1–6 лет — по 5–10, 6–12 лет — по 10–15 капель 3 раза в сутки. Таблетки, запивая водой (детям растолочь табл. и смешать с небольшим количеством воды, чая или сока) взрослым и подросткам старше 12 лет — по 1 табл. 3–4 раза в сутки, детям 6–12 лет — по 1 табл. 1–3 раза в сутки, 4–6 лет — по 1 табл. 1–2 раза в сутки. Продолжительность курса — не менее 1 и не более 8 нед. Эхинацея входит также в состав следующих препаратов: ЭХИНАЦЕЯ Д-РА ТАЙССА (настойка), ЭХИНАЦЕИ НАСТОЙКА (отечественного производства). К растительным препаратам с иммуностимулирующим и адаптогенным действием относятся: ЭЛЕУТЕРОКОККА ЭКСТРАКТ (прием: взрослым по 20-40 капель 2-3 раза в день, детям – по 1 капле на каждый год жизни 2 раза в день. Препарат принимают внутрь, до еды, в первую половину дня. Курс применения – 25-30 дней); ЖЕНЬШЕНЯ НАСТОЙКА (прием: внутрь, за 30-40 мин до еды, по 30-50 кап настойки 2-3 раза в день. Курс – 25-30 дней); ЛИМОННИКА КИТАЙСКОГО НАСТОЙКА (прием: внутрь по 20-30 капель, разведя в небольшом количестве воды. 2-3 раза в день за 30 минут до еды). 2. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА БАКТЕРИАЛЬНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ Они содержат ферменты бактерий возбудителей инфекций (стафилококк, стрептококк, пневмококк и др.), не являющиеся опасными, но обладающие сильным иммуностимулирующим действием. РИБОМУНИЛ – применяется для профилактики и лечения часто повторяющихся инфекций лор-органов (отит, синусит, ринит, ларингит, ангина и др.). Таблетки и гранулы для приготовления раствора. Назначается с 6 месяцев. БРОНХО-МУНАЛ – применяется для профилактики и лечения часто повторяющихся инфекций верхних дыхательных путей (бронхит, ринит, синусит, отит и др.). Капсулы по 3,5 и 7 мг. Часто назначается детям. ЛИКОПИД – применяется у взрослых и детей в комплексной терапии вторичных иммунодефицитов, проявляющихся в виде хронических, вялотекущих, рецидивирующих инфекционно-воспалительных процессов любой локализации. Таблетки по 1 мг и 10 мг. ИМУДОН – препарат для местного применения в стоматологии, оториноларингологии (при воспалительных инфекциях полости рта и горла). Таблетки для рассасывания. Детям с 3 лет. ИРС-19 – лечение и профилактика инфекционно-воспалительных заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей (ринит, бронхиальная астма, тонзиллит, фарингит, ринофарингит, острый и хронический бронхит, отит, аллергический ринит и др.). Спрей назальный. Детям с 3 месяцев. 3. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА, СОДЕРЖАЩИЕ НУКЛЕИНОВЫЕ КИСЛОТЫ. ДЕРИНАТ (НАТРИЯ НУКЛЕИНАТ) – иммуномодулирующее, регенерирующее, репаративное, ранозаживляющее, стимулирующее гемопоэз, средство с очень широким спектром действия. Раствор для наружного применения и раствор для инъекций. 4. ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА ГРУППЫ ИНТЕРФЕРОНА. Сразу можно отметить, что они наиболее эффективны при начальных стадиях заболевания. Для профилактики инфекционных заболеваний их не используют. 4.1. Препараты группы интерферонов – содержат биологически активные вещества, обладающие способностью тормозить и блокировать развитие инфекций. ИНТЕРФЕРОН ЛЕЙКОЦИТАРНЫЙ. Ампулы с сухим веществом для приготовления раствора. ВИФЕРОН. Выпускается в виде ректальных свечей (с разными дозами) и мазей. ГРИППФЕРОН - противовирусное, иммуномодулирующее, противовоспалительное и противомикробное средство. Капли для интраназального применения. 4.2. Индукторы эндогенных интерферонов - стимулируют выработку собственного интерферона организмом, обладающего выраженным антиинфекционным и иммуностимулирующим действием. АРБИДОЛ – противовирусное и иммуномодулирующее средство. Капсулы по 50 мг и 100 мг. Детям с 2-х лет. АНАФЕРОН – иммуномодулирующее, противовирусное средство. Таблетки сублингвальные для взрослых и детей. Детям с 1 месяца. ЦИКЛОФЕРОН – таблетки с иммуностимулирующим действием и широкой противовирусной активностью. АМИКСИН – таблетки с противовирусным, иммуномодулирующим действием. 5. ПРЕПАРАТЫ ВИЛОЧКОВОЙ ЖЕЛЕЗЫ (ТИМУСА) – применяются для активной иммунотерапии. Назначаются строго врачом. ТИМАЛИН, ТИМОСТИМУЛИН, ТАКТИВИН, ВИЛОЗЕН и др. 6. БИОГЕННЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ: АЛОЭ (АМПУЛЫ), ФИБС, СОК КАЛАНХОЭ и др. 7. СИНТЕТИЧЕСКИЕ И СМЕШАННЫЕ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ СТИМУЛЯТОРЫ: ВИТАМИНЫ, ЛЕЙКОГЕН, ПЕНТОКСИЛ и др. Витамины – коферменты многих биохимических реакций в организме, они стимулируют выработку иммунитета и повышают общую реактивность организма. Такие препараты в основном применяют для стимуляции иммунитета. Лечение данными препаратами проводится под контролем врача
Lucky: Десять советов от Шахерезады 1 Для того чтобы ресницы были длинными и шелковистыми, утром и вечером их надо расчесывать снизу вверх, используя щеточку, смазанную растительным маслом. 2 На востоке девочкам с малых лет соком усьмы дорисовывали брови. Это растение стимулирует рост волос, поэтому через некоторое время там, где рисовали темную полосу, вырастали новые волоски. 3 Для того чтобы волосы были густыми и шелковистыми, в литр теплого молока добавляли столовую ложку сметаны, размешивали и ставили в теплое место. Кефиром, который получался в результате этих манипуляций, смачивали голову, массировали, а затем промывали волосы теплой водой. 4 Для того чтобы волосы росли быстрее и гуще, в восточных гаремах использовали толченые ядра сладкого миндаля, смешанные с молоком. Сметанообразную массу два раза в неделю втирали в голову. 5 Для того чтобы покрасить волосы, в чашку насыпали хну, добавляли теплую воду, затем кашицу ставили в сосуд с горячей водой и нагревали. Волосы разделяли на пряди и наносили хну тонким слоем от корней до кончиков. Если волосы светлые, их выдерживали от 5 до 10 минут, темные — от 30 минут до полутора часов. Для темных волос в хну добавляли масло какао. 6 Чтобы губы были мягкими и нежными, их смазывали медом перед сном. Для большего эффекта в мед добавляли сливочное масло или клубничный сок. 7 Красоту и молодость рук гарантировала мазь, приготовленная на основе желтка сырого яйца, столовой ложки льняного масла, столовой ложки меда и сока одного лимона. Если кожа на руках сухая, использовали оливковое масло, смешанное с маслом чайного дерева. 8 В качестве скраба восточные красавицы чаще всего использовали соль, которую смешивали со сметаной или кофейной гущей. Не испортит такой скраб и оливковое масло. 9 Для поддержания кожи в тонусе брали ложку розмарина, заливали стаканом сухого красного вина и настаивали. Бутылку с настоем встряхивали каждые два дня. Через 6 недель процеживали и использовали. Результат — упругая кожа без морщин. 10 С ранними морщинами успешно боролась миндальная маска. Для этого брали столовую ложку очищенных семян сладкого миндаля, толкли в порошок с небольшим количеством молока и наносили на лицо и шею на 15–20 минут. Богдан Курилко
Lucky: Вик,в капсулах?ой,не знаю...чужие ручонки трогали.И вообще,масло пить..ой,тоже тошно. Я говорила о зернах....их перемалывают в кофемолке,а потом посыпают еду. Я пробовала заварить зерна,ну и гадость же(клестер) Неее.лучше уж посыплю бутербродик. ============. Лен. Семена льна. Полезные и целебные свойства льна. Чем полезен лен. Лечение семенами льна Лен обладает очень многими полезными и лечебными свойствами для организма, благодаря чему очень широко применяется в народной медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Из льна готовят различные лекарственные препараты и добавки. Лен - уникальное растение, которое является источником полноценного растительного белка, витаминов, микроэлементов и клетчатки. Огромная ценность семян льна для че-ловека связана с наличием в нем различных органических соедине-ний и питательных веществ. Так, например, около половины нашего мозга состоит из полиненасыщен-ных жирных кислот, содержащихся в семенах льна. Пищевые добавки на основе семян льна также со-держат лигнаны, которые способны замедлить деление клеток при некоторых опухолях. Лигнаны улучша-ют функции мочевой системы, помогают предотвратить воспаление почек. Употребление продуктов, обогащенных семенами льна, в течение че-тырех недель снижает содержание холестерина. Благодаря уникальному составу льняное семя можно считать нутрицевтиком, то есть продуктом, оздоровляющим организм человека. В народной медицине семена льна назначают при кашле как отхаркивающее и противокашлевое средство. Они широко применяются в качестве слабительного средства при запорах, особенно при хронических колитах. Компресс из льняного семени облегчает боли, размягчает фурункулы и нарывы: его готовят следующим образом. Растертое льняное семя помещают в мешочек из марли, который опускают примерно на 10 минут в горячую воду, а затем прикладывают горячим на больное место и держат, пока он не остынет. Как легкое слабительное, как обволакивающее средство при язвенной болезни желудка, гастрите, энтеритах и колитах применяется слизь, полученная из льняного семени. 1 ст. ложку льняных недробленых семян залить 2 стаканами горячей воды, настаивать 1 час, периодически взбалтывая, процедить. Принимать перед едой при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При геморрое и воспалении прямой кишки рекомендуются лечебные клизмы (по 1/5 стакана) из слизи льняного семени, немного подогретой. После клизмы необходимо лечь в постель на час. Как слабительное семена льна готовить следующим образом: 1 ст. ложку залить 2 стаканами кипятка, взбалтывать 10—15 мин, процедить и принимать по 1/2 стакана утром натощак; 2 ч. ложки семян залить 1,5 стакана воды. Кипятить 3—5 мин на слабом огне, настоять 10 мин, взбалтывать 5 мин в бутылке, процедить через марлю, принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день или по 1/2 стакана натощак. Полезные свойства льна используются при сердечно-сосудистых, раковых, желудочно-кишечных и воспалительных заболеваниях. Содержащаяся в семенах и масле льна кислота Омега-3, которую называют природным элексиром молодости, способствует снижению уровня холестерина в крови и триглицеридов. В результате употребления льна в пищу снижается высокое кровяное давление, уменьшается вероятность образования тромбов и риск возникновения инфарктов, микроинфарктов, аритмии, заболеваний, связанных с клапанами сердца, коронарными сердечными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Льняное семя содержит по крайней мере два компонента, которые способны предупредить или снизить риск возникновения некоторых видов раковых заболеваний, вызванных гормонной чувствительностью, например, рак молочной железы и простатит. Лигнаны льна обладают сильным противораковым действием. Противораковым действием также обладает кислота Омега-3. Содержащаяся в льняном семени диетическая клетчатка стимулирует желудочно-кишечную деятельность. Особенно это необходимо тем, у кого имеются нарушения в этой области (например, запоры, вызванные разными причинами).Полисахариды обладают мембраностатическим действием, вследствие чего льняное семя применяется как обволакивающее, смягчающее, противовоспалительное при гастрите и язве желудка. Употребление в пищу семени льна нормализует функцию печени. Кислота Омега-3 помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях мочеполовой системы, лучевых повреждений кожи и ожогов. Семя льна рекомендуют принимать послеоперационным больным, т.к. оно повышает общий иммунитет организма, препятствует возникновению воспалительных процессов. Достаточно успешно включение семени льна в рацион питания Полезные свойства льня применяются при внутренних отеках: 4 ч. ложки семян залить 1 л воды, кипятить 10—15 мин, кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться 1 час, можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонного сока. Пить по 1/2 стакана через 2 часа, 6—8 раз в день, результат достигается через 2—3 недели. Лучше пить горячим. Льняные семена при подагре и ревматизме: 2 ч. ложки семян отварить 15 мин в 1,5 стакана воды, настоять 10 мин, взбалтывать 5 мин в бутылке, процедить через марлю. Принимать по 1 ст. ложке 4—5 раз в день. При хронических запорах ежедневно на ночь принимать по 1 стакану непроцеженного настоя из расчета 1 ч. ложка на 1 стакан кипятка. Препараты должны быть всегда свежими. Зрелые семена льна обладают способностью выделять обильную слизь, оказывающую обволакивающее, смягчающее и противовоспалительное действие и применяемую при воспалительных заболеваниях пищеварительного тракта и дыхательных путей. Слизь, принятая внутрь, долго удерживается на слизистых оболочках, предохраняя их от раздражения вредными веществами, так как не подвержена влиянию соков желудочно-кишечного тракта. Используют ее при воспалительных заболеваниях бронхов, хрипоте, гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитах, воспалении мочевого пузыря и почек. Для приготовления слизи: 3 г семян залить 1/2 стакана кипятка, взбалтывать 15 мин и процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день. Благодаря содержанию слизи льняное семя имеет и другие свойства. "Чай" из него хорошо показал себя как средство для полоскания при воспалении десен и при других воспалительных процессах во рту и в глотке. Для приготовления такого "чая" надо взять 4 ч. ложки семян, залить их 1 л воды, кипятить 10-15 минут, затем кастрюлю закрыть и поставить в теплое место на 1 час. Готовый отвар можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонный сок. Пить отвар лучше горячим по 100 мл через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Этот отвар снимает отеки лица, вызванные заболеваниями сердца и почек. Результат достигается через 2-3 недели. Масло из высококачественных семян лучших сортов масличного льна обладает выраженными лечебно-профилактическими свойствами при нарушениях жирового обмена, атеросклерозе, онкологических заболеваниях. При его регулярном употреблении снижается уровень холестерина в крови. Льняное масло играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Оно также оказывает нормализующее влияние на функции печени, щитовидной железы, кишечника, желудка, повышает потенцию, обладает омолаживающим и ранозаживляющим действием. Установлено, что льняное масло облегчает течение беременности и родов. При поносе: 1 ст. ложку семян залить 1/2 стакана горячей воды, кипятить на слабом огне 15 мин, процедить и использовать на 1 клизму. Лен посевной (семена) — 40 г, стальник полевой (корень) — 30 г, береза (листья) — 30 г. 10 г сырья залить 1 стаканом горячей воды и держать в закрытой эмалированной посуде на водяной бане 15 мин, охладить 45 мин, оставшееся сырье отжать. Объем довести до исходного кипяченой водой. Принимать по 1/4 — 1/3 стакана настоя в несколько приемов в течение дня при пиелонефрите. В качестве слабительного употреблять настойку: 1 ст. ложку цельных семян залить 1 стаканом кипятка, настаивать 15 мин, взбалтывая, процедить. Принимать по 1/4 - 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. При кашле: 2—3 ст. ложки льняного семени залить 1,5 ст. горячей воды и взбалтывать 10 мин, затем процедить. В полученную жидкость добавить 5 ч. ложек корня солодки, 1,5 ч. ложки аниса, 400 г меда (лучше липового) и тщательно перемешать. Варить смесь 5 мин, дать остыть, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3—4 раза в день до еды. При водянке: 4 ч. ложки семян залить 1 л воды, кипятить 15 мин, настоять, укутав, 1 час, можно не процеживать. Принимать по 1/2 стакана через 2 часа 6—9 раз в день горячим. Результат — через 2—3 недели. При хронических запорах: 1 ч. ложку льняного семени залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 4—5 часов. Выпить всю норму перед сном вместе с семенами. Детям по 1/2 стакана. При гастрите: 20 г семян залить 1 л воды, выдерживать в течение 5 часов, процедить. Пить по 1/2 стакана. В качестве мочегонного: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3—4 раза в день. При горечи во рту: растереть льняные семена, чтобы получить 1 ст. ложку муки, заварить, как жидкий кисель. Пить утром и вечером до еды. При кашле: в течение 1 недели давать больному чай из льняных семян. а вот еще с другого форума.Кисель???а может туда ягодок бросить,чтобы не так противно было пить? ------------ Я варю кисель из семян льна. 3 ст. ложки семян залить 1,5 л воды и поставить на плиту. Кастрюлю возмите побольше, т.к. кисель любит убегать. После закипания томить на медленном огне около часа. После остывания кисель ещё загустеет. Пить сколько хочется . Когда у меня или моей семьи бывают проблемы (боли, несварение, после отравления, воспаление) пьём по пол стакана натощак с утра и перед сном, а также перед приёмом пищи. Кисель - просто волшебный! Никакие таблетки так не помогают как он! ------------ Семенами льна я лечила детям увеличенные лимфатические узлы. Нагревала семя, помещала в льняной мешочек и прикладывала к лимфатическим узлам. Прогревала несколько раз в день в течении 3- 5 дней . Результат потрясающий!
Lucky: Что самое приятное, можно худеть дома, не затрудняя себя походами в спортзал и сильно не напрягаясь. Кроме того, этот способ хорош тем, что он недорогой и эффективный. Речь идет о горячих домашних обертываниях. Что это такое? Это воздействие на тело путем усиления кровообращения и создания эффекта сауны. Обычно для обертывания используются вещества, которые обладают разогревающими свойствами, способствуют усилению кровообращения. В результате, ткани прогреваются, расширяются сосуды, раскрываются поры, усиливается процесс расщепления жировых клеток, ускоряется обмен веществ. С помощью обертываний легко уменьшить объем тела на 2-3 см. Однако необходимо учитывать, что похудение происходит, в основном, за счет выведения жидкости из организма. Горячие обертывания хорошо зарекомендовали себя в борьбе с целлюлитом и растяжками. В результате процедуры повышается эластичность кожи, она становится упругой и гладкой, омолаживается, тонизируется, подтягивается, а организм освобождается от шлаков и токсинов. Кроме того, после применения создается эффект расслабления и внутренней гармонии, помогает снимать стрессы и усталость. Противопоказания. Не стоит забывать, что горячие обертывания рекомендуются не всем. Нельзя проводить эту процедуру во время беременности и кормления грудью, при варикозном расширении вен, заболеваниях мочеполовой системы и почек, опухолях, сердечно-сосудистой недостаточности, аллергии и при различных повреждениях кожи. Кроме того, при недомогании и плохом самочувствии процедуру необходимо отложить до полного выздоровления. Как это делается? Для проведения горячего обертывания вам понадобится рулон пленки. Можно взять пищевую, которая продается в магазине. Выберите средство для обертывания. Кожу перед процедурой желательно распарить, очистить с помощью скраба для тела и массажа. На сухую кожу нанесите состав для обертывания, осторожно втирая его. Можно предварительно подогреть его до 37-38 градусов. Обычно процедура проводится для проблемных зон: живот, ягодицы и бедра. Затем закройте все намазанные участки пленкой. Она наматывается по спирали снизу вверх, не очень туго, чтобы не было дискомфорта. Оденьтесь потеплее. Я обычно использую шорты для похудения и махровый халат. Неплохо подойдут любые теплые штаны. Можно завернуться в полотенце и лечь под одеяло. Продолжительность процедуры 15-40 минут. Далее смываем все с тела под душем. Можно принять ванну с солью. Не забудьте про увлажняющий крем для тела или молочко. Что можно использовать для горячих обертываний - Какао-порошок или черный шоколад. В нем содержится кофеин, который усиливает кровообращение. Кроме того, какао отличный антидепрессант и снимает стресс. А масло, содержащееся в нем, благотворно воздействует на кожу. Шоколад перед процедурой необходимо растопить на водяной бане, а какао – развести теплой водой. - Мед. Замечательно влияет на кожу, открывает поры, выводит токсины, усиливает кровообращение. Можно наносить отдельно, а можно усилить воздействие, смешав с морской солью или эфирными маслами. Мед подогревается на водяной бане, к нему добавляются 2-3 капли лимонного, апельсинового или грейпфрутового масла. Цитрусовые усиливают дренажный эффект, повышают упругость и эластичность кожи. - Кофе. Кофеин (можно купить в аптеке) или кофейная гуща разводятся водой. Хорошо совмещаются с медом, эфирными маслами, белой глиной. Можно разводить небольшим количеством молока. Кофеин активно помогает расщеплять жиры, благотворно влияет на кожу. - Оливковое масло. Очень полезно для кожи, делает ее мягкой, бархатистой и шелковистой. На 20 мл основы добавьте по 3 капли можжевелового, лимонного и лавандового эфирного масла. Полученная смесь нагревается до 40 градусов. - Водоросли (ламинария и фукус). Дают быстрый эффект похудения, активно борются с целлюлитом, убирают дряблость и морщинистость кожи и отеки. Водоросли в сухом виде можно купить в аптеке. 2-4 ст. ложки залейте горячей водой и оставьте разбухать на 30 минут. Можно добавить еще один яичный желток. - Глина. Хорошо увлажняет кожу, выводит шлаки и токсины, уменьшает объем, успокаивает нервы. Глина также продается в аптеках. Ее надо развести теплой водой и размешать. Можно добавлять эфирные масла. Соедините столовую ложку белой глины с водорослями, влейте 50 мл красного сухого вина, и вы получите замечательную антидепрессивную маску для обертывания. - Травы. Можно использовать любые лекарственные травы: ромашку, шалфей, лаванду, можжевельник, лопух, мяту, крапиву и т.д. Хорошо подходит для обертываний и зеленый чай. Травы измельчаются в кофемолке (5 ст. ложек), заливаются кипятком и настаиваются примерно 15 минут. Можно добавить немного меда, масло цитрусовых или корицу (с ней нужно быть осторожнее, т.к. будет жечь). Затем берется хлопковая ткань, опускается в отвар, пропитывается и наносится на тело. Такие обертывания благотворно влияют на кожу, снимают стресс и помогают похудеть. - Горчица. Горчичный порошок перемешивается с медом в пропорциях 2 к 3. Дает очень хороший разогревающий эффект, кровь приливает к коже, разжижает жир, уменьшает объем. Будьте аккуратны, используя этот состав. Горчица может жечь кожу. Лучше начинать с 1/2 ст. ложки горчицы на 2 ст. ложки меда. В следующий раз ее количество можно будет увеличить. Обертывания лучше проводить курсами, 12-14 процедур через день. Затем перерыв на 1,5-2 месяца. Результат ощущается уже после первого сеанса. Уменьшается объем, улучшается самочувствие, подтягивается и смягчается кожа
Крылатая: Lucky спасибо за информациЮ! Я как раз подумывала о том, как бы устроить СПА у себя дома ))
Lucky: Люди,посмотрите,что я нашла.Интересно,а у нас кто-нибудь пробовал ЭТО?Страшилки прочитала на другом сайте об этой технике.Да и дЭвуЖки ,которые показывают упражнения..какие то неулыбчые-зомбированные что ли....н-дя. http://www.youtube.com/watch?v=XYwJCPqffUk
lady_in_red: Lucky , если исходить из того, что движение - жизнь, ЭТИ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ упражнения может тоже имеют место быть . Но какие-то грубые движения в этих упражнениях.
Lucky: lady_in_red...ЭТИ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ упражнения может тоже имеют место быть ==== Все не так просто.Это практики мексиканских индейцев.Вот что я нашла об этой практике. ....Эти практики работают над энергетическим здоровьем, эмоциями и состоянием нашего ума, и как следствие — если мы приводим в порядок наше энергетическое состояние, то на физическом плане у нас также не возникает проблем. Все взаимосвязано, поэтому исцеление практиками Тенсегрити возможно, но оно не является целью, а только следствием работы над собой. Тенсегрити тренирует и развивает энергетическое тело, потому что только оно останется у нас после смерти физической оболочки. И если в нашей жизни мы не научимся воспринимать энергию при помощи нашего энергетического тела за пределами наших пяти чувств и за пределами интерпретаций повседневной жизни, то мы не сможем этого делать и после смерти. В результате Тенсегрити дает нам возможность жить счастливо здесь, на этой Земле, и сохранить свою энергию и осознание после смерти.... ===== Поверь мне,то что пишут те,кто попробовал-напрягает...уж больно сильное идет воздействие...не утренняя гимнастика.
lady_in_red: Судя по отзывам, люди словно к хорошему психологу сходили, и ясность ума у них возникло, и осознание жизни своей. Помимо "физических упражнений" присутствуют и техника дыхания и медитации и сновидения. Что-то это мне напоминает...... Нашла семинар в Казани, сходить что ли, посмотреть что это......
Lucky: Вся правда о косметике. Девочки, я не косметолог, а биохимик, работаю фри ланс для американки Полы Бегун, которая называет себя «полицейским косметики». Сама Пола – химик, визажист, косметолог, работала в разных косметических компаниях и последовательно оттуда вылетала именно за то, что говорила клиентам правду о косметических продуктах. Потому что сама считала так же как и вы – если дорого, то это уж точно не будет плохим. Это совершеннейшая правда – у дорогого бренда плохой косметики нет, потому что контроль качества, имидж фирмы. Если же смотреть на косметику с точки зрения эффективности, то не все так однозначно. Цена препарата не делает его автоматически эффективным или неэффективным, тут действуют гораздо более прозаические вещи – его состав. Косметическое производство – это очень большие деньги, серьезный, просчитанный до мелочей, бизнес. В каждой компании трудятся и биохимики, и маркетологи, потому их задача – даже не создать продукт, а продать его! В конце концов, косметические фирмы не устраивают благотворительные круизы для безработных, потому что их цель, как и любого бизнеса – Что? Правильно, ПРИБЫЛИ! А вовсе не наша вечная молодость или Советская власть плюс электрификация всей страны. Итак, развенчиваем самые популярные мифы «Возрастная косметика» Начну с того, что анти возрастной косметики как таковой не бывает. Потому что как в молодом, так и в более пожилом возрасте главное – это определить свой тип кожи и пользоваться средствами, предназначенными именно для нее. Это означается, что сухая кожа в 20 и в 50 лет – одна и та же, так же, как и жирная в этом возрастном диапазоне. Поэтому кремов ОТ старости не существует. С другой стороны, глупо отрицать, что чем мы становимся старше, тем больше получаем изменений в коже – появляются морщинки и пятна, кожа теряет эластичность, провисает, потому что идет процесс земного притяжения. Так что, когда говорят о косметике возрастной, имеют ввиду применение именно тех средств, что помогут избавиться от пигментации (которая, кстати, еще сильнее у беременных и только что родивших из-за изменения уровня гормонов), улучшить тургор кожи, разгладить морщинки (это словосочетание употребляем с большим допуском, потому что на самом деле мы их не разгладим ничем, просто можем сделать их менее заметными) Самой главной защитой от морщин и пятен, потери эластина и коллагена является солнцезащитный крем. Если юные девочки могут (но не должны)позволить себе глупость не пользоваться им, нам, ягодкам опять или тем, кто вот-вот ими станет, это непростительно – ведь чему-то нас возраст должен научить, в конце концов! «Крем для глаз» Увы, но правда! Крем для глаз – это тот же самый крем, но в маленькой баночке за гораздо большую цену, учитывая его количество. Почему на упаковке часто пишут – «избегать области вокруг глаз»? Это следует понимать буквально – чтобы крем просто не попал в глаза. Обычно он содержит хотя бы несколько ирритантов, которые раздражают слизистую оболочку. Под глазами на коже нет сальных желез, поэтому она часто (но не всегда) посуше, чем остальная кожа. Если это ваш случай, используйте просто более жирный крем, но обычный. Все то же самое можно проделать наоборот – крем «вокруг глаз», раз уж вы его приобрели, можно намазывать и на другие участки лица. Я знаю- то, что мы говорим, часто приводит дам в тупик, потому что все вроде бы уже привыкли к мысли, что для каждой части тела должен быть свой собственный крем. Например, для декольте и шеи. Но, если рассуждать логически, декольте практически всегда - на солнце, а шея, опять же, практически всегда, в тени. Получается, что в креме для декольте должен быть больший СПФ (если хотя бы этим оправдать его наличие). Та же история с носом – он постоянно на свету, то есть, очевидно, скоро появится специальный крем для носа. И я даже знаю, чем нам это обоснуют – кожа на носу практически всегда более жирная, значит, нужен особый подход! А потом запакуют крем в красивую коробочку, маркетологи придумают элегантный лозунг типа – для той, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заботится о себе –и, атас, мы пропали! Резко метнемся в очередь, потому что мы тоже такие – действительно заботимся о себе... Кремы от целлюлита Н Е С У Щ Е С Т В У Ю Т !!! На данный момент НЕТ никаких научных исследований о каких-либо компонентах КОСМЕТИКИ, помогающих избавиться от целлюлита. При целлюлите эффективны диеты, фитнес и аппаратные процедуры,способные воздействовать на подкожную жировую клетчатку. Я знаю точно– никакой крем вам никогда не поможет! Поможет массаж с любым кремом, обертывания, аппаратные процедуры – о чем лучше узнать у косметолога. Но все кремы с подобным предназначением – одинаково неэффективны. Органическая косметика Натуральность косметики – очередное словоблудие и пустословие маркетологов! Рассмотрим подробнее: Вырастив на грядке абсолютно органический помидор, который удобряли только навозом, притом только тех коров, которые никогда не пили и не курили, ложились спать в 9 часов и не смотрели новостей, а поливался этот помидор исключительно родниковой водой из серебряного ведерка, вы сможете получить сертификат вышеуказанной организации без особых проблем. Ну, и что дальше? Разве наличие этого сертификата свидетельствует о действенности этого помидора в косметике? Если внимательно прочитать словесное недержание в подобных сертификатах, напрашивается вывод – сырье для косметики использовано органическое! (Кстати, органические российские червивые яблоки – это достижение растениеводства или его позор?). Потом вам осторожно сообщают «Большая часть компонентов – органическая». Как это понимать? Ни для кого не секрет, что основное содержимое любого косметического препарата – вода. И если вода чистая, из глубоких скважин, а не водопровода – для косметики это, безусловно, хорошо. Значит, в любом случае косметика с такой водой уже будет органической? Скажем, экстракт подорожника, применявшийся в креме, выделен из листов растения, собранного в девственной тайге, а не на обочине шоссе. Тоже хорошо и правильно. И подтверждено сертификатом. Обратите внимание, ТОЛЬКО это и подтверждено!!! Но ни слова не говорится о том, как работает этот водный абсолютно органический раствор подорожника в данной косметике и какие задачи он решает. Ни слова об ЭФФЕКТИВНОСТИ. Другой вопрос к производителям и продавцам органической косметики:как, скажите, без химии, возможно сохранить действие натуральных ингредиентов? Можно, например, засолить их чистой морской солью. И что? Это уже само разгладит морщины? Так называемая органическая косметика вполне может быть безопасной,потому что не содержит каких то страшных веществ, которые, на это и намек, содержат продукты других марок, но это не делает ее автоматически эффективной Пример. Если вы сильно обветрили руки, их можно смазать чистым сливочным маслом. Обветренность, несомненно, пройдет. То есть, кожа старая постепенно слезет, но не мукой спадет, а так, помаленьку, промасленная. А можно использовать крем для рук с химическими элементами. Например, с глицерином, молекулы которого меньше, чем у масла – они проникнут в кожу чуть глубже. Или возьмем гиалуроновую кислоту, которая удержит в коже влагу и не даст ей выйти при первом же мытье рук, с ретинолом, который проникнет еще глубже, в дерму, и заставит быстрее вырабатывать коллаген, да еще и титаниумом диоксидом, который всю эту зарождающуюся красоту сохранит от лучей солнца, не даст им разрушить коллагеновые связки... Если резюмировать – косметика – это не тот материал, где должно быть все только натуральным, как бы нам этого ни хотелось. Согласитесь, сейчас женщины выглядят лучше, чем в их возрасте выглядели мамы, и совсем не из-за натуральности используемой продукции. На какие еще обещания не стоит покупаться? Не существует кремов и косметических средств от растяжек, темных кругов под глазами. Не бывает клеточной косметики, а также косметики с ДНК, стволовыми клетками и прочей медицинской терминологией. Не бывает кремов, сравнимых по действию с ботоксом, рестилайном и прочими инъекционными препаратами. Увы, но наука так далеко еще не шагнула. Как косметика может нам помочь? Что выбирать в магазинах? Средства для ежедневного ухода ВНИМАНИЕ – это важно! КОСМЕТИКА МОЖЕТ НАХОДИТЬСЯ ТОЛЬКО В ТУБАХ ИЛИ БУТЫЛОЧКАХ-ДОЗАТОРАХ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ ДЕЙСТВЕННОЙ. Столь милые сердцу баночки Диор, Шанель,Эсти, которые так классно смотрятся на туалетном столике – враги всех полезных компонентов. От соприкосновения с кислородом большинство продуктов окисляется, зацветает... Своими пальцами мы приносим туда такую тучу бактерий, что можно подхватить все, что угодно – от раздражения до воспаления. И не говорите мне про палочки-лопаточки, у меня их перебывала тонна! Баночки – это прошлый век. 1. Солнцезащитные средства – наше косметическое все! Никогда не выходите из дома без него, ни в октябре, ни в декабре,НИКОГДА. Это может быть увлажняющий крем с SPF, тональный крем с SPF или специальный солнцезащитный - без разницы. Главное, чтобы фактор защиты был не меньше 15 SPF. Если вам доводилось видеть, пардон, попу вашей бабушки, вы не могли не заметить, что на ней меньше морщин, чем на ее лице, потому что попа никогда не видела солнца ( наши бабушки не ведали про стринг-бикини)!. Научно доказано, что 95% морщин возникают от солнца! От него же –темные пятна, веснушки. Не забываем и про рак кожи, никто не застрахован в том числе и от него. В общем, если у вас нет из косметики ничего, купите только одну вещь –солнцезащитный крем, и будет вам счастье. НЕТ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ БЕЗ СОЛНЦЕЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА! Чем руководствоваться при его выборе? Солнцезащитный крем работает,ТОЛЬКО если в нем есть такие вещества, как цинк оксид, титаниум диоксид или авобензон (лучше если два из трех, потому что один авобензон не стоек). В солнцезащитных средствах есть еще такие химические компоненты как Mexoryl SX, и Tinosorb – это именно то, что защищает нас от лучей B, которых называют «тихими убийцами» – от них кожа не покраснеет, потому что это радиация, убивающая нас на молекулярном уровне. Если в вашем средстве этих составляющих нет, значит оно не является солнцезащитным! Это- вазелин, мажьте им пятки – мягче будут! Я сама очень не люблю ощущение солнцезащитного крема на лице, но что делать? Если кожа жирная, что хуже всего, пользуйтесь, например, солнцезащитными спреями – сначала набрызгайте на ладонь, потом налицо. Если вы поклонница минеральной пудры, можете использовать ее в качестве солнцезащитной. Только помните, все солнцезащитные средства нужно обновлять! Кстати, не забудьте нанести их на шею, декольте (на ту кожу, которая постоянно видит солнце и си-и-ильно старится), на руки и все то, что не закрыто одеждой от солнца. 2. Очищающие средства Ни в коем случае не используйте мыло!!! Оно пересушивает, оставляет налет, и вообще – вчерашний день. Нет необходимости в каких-то особых средствах для снятия макияжа отдельно с глаз и губ, подойдет обычный клинзер, просто растворимый в воде. Абсолютно без разницы, каким клинзером или средством пользоваться, потому что его задача – всего лишь вас умыть. Все дорогие, крутые и экзотические ингредиенды, о которых часто кричат фирмы, остаются на вашей коже меньше минуты, поэтому никакого существенного вреда или пользы они вам не принесут. Клинзеров, попросту говоря – умывалок, достаточно в любой марке, они все одинаковые. Можно порекомедовать например «Neutrogena One Step Gentle Cleanser». Можно смело использовать обычный Лореаль – у них хорошие клинзеры и для сухой и для жирной кожи 3. Тонизирование Тоник считается не обязательным, но желательным и приятным добавлением к уходу – он снимает остатки макияжа, слегка увлажняет и успокаивает кожу. Только для очень жирной кожи тоник может быть со спиртом, для просто жирной – с кислотой, а еще лучше – просто увлажняющий. Я читала, что в России любят протирать кожу минеральной водой. Если честно – не рекомендуется, потому что вам как раз надо убрать с кожи все ненужные вещества, а не нанести их. 4. Отшелушивание или пилинг Только у очень молодых людей (ну, может, до 25 максимум, да и то в более экологически благоприятных странах, чем наша) с нормальной кожей отшелушивание происходит само собой – кожа сама обновляется за 28 дней в среднем. С возрастом этот процесс замедляется, и коже надо помогать. Для этого лучше всего использовать кислотные отшелушивания – не просто скрабы с косточками, а продукты с АХА (молочная и гликолевая кислоты) или БХА (салициловая кислота). Наносите на лицо очень небольшое количество продукта ( с ноготь большого пальца,) тонким слоем, тщательно размажьте. Каждодневные небольшие пилинги помогут коже сбросить «старые» слои и освободят место для новой молодой кожи. Домашнее отшелушивание ни в коем случае не заменит салонные процедуры, потому что невозможно достичь нужной концентрации кислот дома – их просто не продают, опасаясь судов с дамами, сжигающими себе лица. В салоне при проведении пилинга снимается больше слоев кожи. При этом, снимая слои, мы вынуждаем кожу защищаться, то есть поскорее вырабатывать новый коллаген и эластан, которые отвечают за ее упругость, эластичность, то есть признаки молодости и здоровья кожи. Средства с АХА (молочная и гликолевая кислоты) и БХА (салициловая кислота) эффективно отшелушивают кожу, если их pH фактор от 3 до 4, и они не содержат алкоголя, чтобы не раздражать кожу слишком сильно. Эффективная концентрация АХА – 5–10 %, БХА – 1–2% для домашнего использования. Салонные пилинги – мощнее. АХА и БХА могут сочетаться в одном продукте, при этом содержание одного из них будет небольшим, т.к. они все же предназначены для разных типов кожи. Для сухой лучше АХА, для жирной, с черными точками – БХА, если кожа комбинированная – их лучше чередовать. Отшелушиватели используются от 2 раз в день до 1 раза в неделю при молодой бес проблемной коже (лет до 25). Важно: использование крема с СПФ при этом – обязательно! 5. Средства с ретинолом В одном журнале я читала статью косметолога, где она утверждает, что женщин, пользующихся средствами с ретинолом, она узнает с другой стороны комнаты. Разница – налицо и на лице! Зачем он нужен в косметике? Ретинол помогает стимулировать выработку коллагена и эластана, заставляеть «приподняться» кожу во впадинках, образуемых морщинками. То есть, средства с ретинолом – это наше спасение! Если вы уже в возрасте и желаете приобрести действительно эффективный крем крем, необходимо чтобы в его составе был ретинол. Таких средств довольно много! Ищите в интернете и вы найдете средства по самой разной цене. Например, Диминиш Эсти Лаудер (80$), сыворотки и ночные кремы (впрочем, практичеки вся продукция) французской фирмы ROC ( цена 20–30$) и простой наш российский крем с ретинолом – Ретиноевая мазь от угрей (это не ошибка, в случае угрей тоже необходимо отшелушить кожу и заставить ее вырабатывать коллаген) за 130 р – выпускается в 2 концентрациях = 0.05% и 0.1%. ( к сожалению на данный момент крем отсутствует в аптеках из-за проблем, связанных с лицензированием) Начните с небольших концетраций. Использование крема с СПФ при применении средств с ретинолом – обязательно! 6. Средства для отбеливания кожи Отбеливание кожи – это постепенное отшелушивание потемневшего места, в результате чего появляется новая молодая светлая кожа. Этот процесс состоит не из одной стадии, а из нескольких - с каждым разом кожа будет все светлее и светлее. Что влияет на отбеливание? Остановить или замедлить выработку меланина помогают, в основном 2 ингредиента – гидрохинон и ретинол. Лучше – если в сочетании! Обычно в косметике гидрохинон содержится в концентрации до 2%, но дерматолог может выписать мазь и до 4%. Не стесняйтесь обращаться к медицине или в салон красоты. Считается, что кремы с 4% гидрохиноном не менее действенны, чем лазер или пилинг, и более щадящие. Кремов с гидрохиноном много – читайте этикетку. Все они одинаково действенны, выбирайте на свой вкус и размер кошелька. Вместе с вышеперечисленными препаратами, нам снова понадобятся средства с АХА - молочная и гликолиевая кислоты сделают свое дело по отшелушиванию. Любые отбеливающие процедуры безопаснее проводить ночью. Это новая кожа – берегите ее! Она сверхчуствительна к солнцу! При процедурах по отбеливанию, ваш дневной крем должен содержать 30 СПФ. 7. Средства для ухода за кожей а) Сыворотки Уход з кожей, предполагает, прежде всего – использование концентрированных сывороток с витаминами и антиоксидантами. Сыворотки – это более легкий вариант кремов за счет большего количества силикона в них, и большего количества антиоксидантов и витаминов, чем в обычных кремах. Для жирной кожи сыворотка может заменить крем, с одним только предостережением – сыворотка никогда не содержит СПФ, что ОЧЕНЬ важно для кожи в дневное время. Сыворотка обычно дороже крема, именно из-за стоимости витаминов и антиоксидантов. Пользоваться можно разными сыворотками, разных брендов, разных составов, чтобы дать коже как можно больше полезных веществ, чередуя их или используя курсами – минимум 28 дней, лучше подольше. На них я бы не советовала экономить. Сыворотки используют как утром, так и вечером, под макияж или соло (только вечером из-за отсутствия СПФ, опять же), в молодом – до 25 лет возрасте – не каждый день, а пару раз в неделю. Если после нанесения сыворотки вы продолжаете чувствовать стянутость кожи, нанесите сверху любой увлажняющий крем. б) Маски Маски нужны для того, чтобы смягчать и увлажнять кожу. Подойдут любые, бренд не имеет значения – и сами ваяйте, и покупайте. Можно приобрести любые для своего типа кожи и пользоваться ими 2–3 раза в неделю по необходимости. 8. Уход за телом Когда заходит речь об уходе за собой, выясняется, что многие дамы пренебрегают уходом за телом, потому что просто не доходят руки. Тем не менее, поговорка гласит, что возраст женшины выдает ее шея и руки, помните? Поэтому в 40 лет многие женщины имеют хорошую ухоженную кожу лица, но темные пятна и потеря эластичности кожей рук и шеи выдают их возраст. Поговорим об уходе за телом, которое так же, как и лицо, нуждается в очищении, отшелушивании, увлажнении и защите. Как очищать? Ясное дело, мыться, но НЕ МЫЛОМ, которое пересушивает кожу и оставляет налет. Поэтому – гели для душа, ванны и всего прочего, так же как и шампуни, прекрасно справятся с этой задачей. Ни бренд, ни цена этих продуктов не имеет никакого значения, ибо находятся они на коже столь недолго, что не могут обогатить ее теми экзотическими компонентами, которые расхваливают маркетологи, продвигая очередное супер средство. Самое большое внимание после лица привлекают шея и декольте, поэтому на них накладываем ВСЕ ТО ЖЕ САМОЕ, ЧТО И НА ЛИЦО – то есть, и тоник, и отшелушивающие средства, и маски, и крем, особенно солнцезащитный Если кожа декольте сильно повреждена солнцем – с темными пятнами, морщинками, используем средства с ретинолом. Если требуется, отбеливание темных пятен производим средствами с гидрохиноном. Руки . Они всегда на виду и тоже выдают степень ухоженности женщины. Кожа рук от постоянного соприкосновения с всевозможными моющими и чистящими средствами, солнцем, ветром и т.д. высыхает, становится грубее и темнее. Поэтому сильно увлажнящий жирный крем для рук – не роскошь, а необходимость! Он должен стоять на тумбочке каждой уважающей себя дамы. Ни его бренд, ни цена никакого значения не имеют, потому что главные ингредиенты тут – глицерин, ланолин, так что смело берите любые «Бабушкины лукошки», эффект один. Днем же руки не просят, а требуют солнцезащитного крема!!! Лирическое отступление. Приобретите 2 солнцезащитных крема – получше и подороже для лица, шеи, декольте, подешевле – для рук, ног и всего прочего, что не прикрыто одеждой (В идеале ВСЕ тело должно быть намазано солнцезащитными средствами, потому что одежда так же пропускает лучи-убийцы!!!) Сейчас многие фирмы выпускают недорогие кремы для рук с солнцезащитным фактором (Ньютроджина, Олей), держите тюбик и на работе, чтобы намазаться перед выходом с нее. Локти, пятки, колени. Кожа на них грубее и суше, чем на остальном теле, так что ее важно отшелушивать эксфолиантами с 2% салициловой кислотой (БХА) и накладывать очень жирное средство даже бальзамного типа. 9. Уход за волосами Девочки, поверьте! Волосы – это неживая субстанция! Все, что растет у нас на поверхности, например, ногти, зубы и волосы – изменить никак невозможно. Поломался ноготь – жди пока вырастет новый, болит зуб – иди к стоматологу. Волосы могут ВЫГЛЯДЕТЬ лучше или хуже от используемых для мытья и ухода средств. Если в в них больше силикона – волосы блестят, потому что силикон их окутывает тоненькой пленочкой, чешуйки волоса склеиваются – вот и весь секрет хорошего состояния волос. Если волосы просто мыть шампунем, который оставляет на волосах осадок – волосы могут стать тусклыми, электризоваться, липнуть друг к другу. На состояние волос действует не шампунь, а бальзам-кондиционер! Задача шампуня – растворить жиры и грязь, смыть их и не оставить на волосах минералов. Из этого следуют выводы: 1) шампуни дороже $5- абсурд! 2) НАДО НЕ ЭКОНОМИТЬ НА КОНДИЦИОНЕРЕ! Совсем не обязательно бросаться на Ланком, он ничем не лучше. Но если бюджет ограничен, купите себе хотя бы обычный Гарнье! Существует ли безвредная краска для волос? Краски для волос разрушают пигмент волоса, помещая туда свой красящий пигмент. Если краска устойчивая, пигмент «сидит» на волосах до 3 месяцев, если неустойчивая - (пенки и пр,. в Америке их практически нет) – одну неделю или до первого мытья. Какую краску можно считать щадящей? Ту, которая не разрушит пигмент волоса? Так тогда она действовать не сможет! Ответ очевиден – все краски действуют одинаково, ни одна из них (кроме натуральных хны и басмы) для волос не полезна! Как восстанавливать волосы? Используйте различные маски! Бальзамы-кондиционеры действуют аналогично маске, если держать их более продолжительное время. Пользуйтесь и теми кондиционерами, которые не требуется смывать. Они «держат» силиконовую пленку сильнее, но волосы от них быстрее становятся липкими. Выбирайте, что вам больше подходит! Можно время от времени делать масляные обертывания – волосы впитают масло и станут шелковистыми. 10. О прыщах Прыщи образуются из-за того, что кожа, которая должна сама себя обновлять и стряхивать ороговевшие клетки, вдруг «тормозит» этот процесс, и пора забивается омертвевшими клетками «старой» кожи. В подростковом возрасте это происходит потому, что интенсивно растут клетки как раз новые, а старые просто не успевают «слинять», как шерсть у животных. Во всех остальных возрастных группах – это действительно недоработка кожи. (Я не говорю про основную внутреннюю причину – гормонах) Так вот, пора, из которой не может вылиться содержимое (кожные секреции) – потенциальный прыщ. Если в нее попали бактерии, активно размножающиеся на жирной поверхности ( а именно на жирной Т=зоне у нас большинство прыщей), пиши пропало – прыщ вздулся и покраснел! Что делать? Шаг первый Прежде всего, тщательно умываться, очищать кожу, чтобы смывать бактерии и не давать им проникать в поры. Умываться НЕ МЫЛОМ, а хотя бы и кремом для бритья, если совсем нету денег. А если они есть, то пенящихся умывалок у любой фирмы – навалом! Шаг второй Отшелушивать кожу, чтобы не допустить закрытия пор! Можно пользоваться любым скрабом или просто мочалочкой для лица (это большой геморрой, на мой взгляд, потому что эту мочалочку надо потом чуть ли не кипятить, так что проще – маленьким вош клоус- кусочек махрового полотенчика 10–15 см, его-то как раз потом кипятить легко и просто). Но - физическое отшелушивание, к сожалению, не может полностью «задавить» проблему. Скраба очень часто недостаточно, поэтому нужны химические эксфолианты, состав которых проникает в кожу, размягчает сальную пробку и «вымывает» ее из пор. Химические эксфолианты – это АХА (гликолевая и молочныек кислоты) или БХА (салициловая). Вторая предпочтительней, потому что проникает глубже, прочищая заодно и черные точки на носу и щеках (ну и везде, где есть) Так что смотрите на этикетку!!! Шаг третий – дезинфекция поры и «убивание» очага Супер средство для этого – бензол-пироксид. Запомните этот ингредиент, он спасет вас не раз!!! Выпускается 5% и 10%, для своего цветущего сына-подростка я беру – 10%. Он, правда, завывает, что очень сохнет кожа, поэтому наносить его можно не на все лицо, а именно на очаги! Это палка о двух концах, потому что не знаешь, где прыщ выскочит завтра. Этот бензол-пироксид есть в составе кремов от угрей ВСЕХ фирм. Другое дело, что у нас обычно не хватает денег на всю продукцию, вот и ограничиваются люди либо умывалкой, либо тоником, а нужен как раз крем,-крошечный такой тюбик. Такие бренды как «Клеар Скин», «Ньютроджина» его имеют точно. У Эйвон есть средство с маслом чайного дерева- это тожен очень хороший компонент, но он нужен в концентрации 5%, а в их составе меньше, где то 1% – при серьезных угрях это не поможет. Точно так же действует ретиноевая мазь – отшелушивает и обеззараживает, я ее очень всем рекомендую. Однако при сильных угрях используйте оба средства точечно! А эксфолиант обязательно на ВСЕ лицо. Кстати, наберитесь терпения – певые результаты будут видны быстро, но полностью очистить кожу можно только за месяц. (У подростков - дольше) Если ничего не помогает, обратитесь к врачу – он должен выписать антибиотики, или проконтролировать гормональный баланс с помощью противозачаточных таблеток у дам, которых допускают уже на все виды фильмов без сопровождения родителей. Лучше всего – обратитесь в клинику! Очень хорошо помогают фото-процедуры! Лирическое отступление. Когда бываю в России и вижу молодых людей со страшными угрями или следам угрей, замирает сердце. При этом удивляет, что одеты они дорого, с ювелиркой. Тут понимаешь, что, видимо, не в деньгах дело, просто тупая надежда на то, что Само пройдет или Авось, рассосется. Хочется поубивать родителей. Как специалист, я понимаю. что вылечиться достаточно просто, если использовать именно медицинский подход, а не советы бабушек – дегтярное мыло, огуречный лосьон, левомицетиновые присыпки. Так что, девочки, милые, вот на этом НЕ ЭКОНОМЬТЕ!!! Надо фотопроцедуру делать, если крем не помогает – делайте! И себе, и детям-подросткам. Потому что какой лак на ногтях, за 1000 или 20 долларов -нет разницы, а в случае явных косметических недостатков – есть!! В заключении еще раз несколько важных правил: Не бывает безопасного загара – ни в солярии, ни на пляже, нигде! Если вы жить не можете без темного цвета кожи, безопасней использовать автозагар. Не забывайте, что автозагар не защищает кожу от солнца и пользуйтесь защитным кремом! Никакие вытяжки из трюфелей, икры, спермы мексиканского тушкана и прочих круто звучащих ингредиентов не делают вашу косметику более действенной. Если косметическая марка настолько эксклюзивна, что ее не купить в обычном магазине, или наоборот эта марка выпускает все – от дихлофоса до коктейлей для увеличения пениса и груди – это неправильная косметическая марка Невозможно с помощью косметики избавиться от мимических морщин ( здесь помогут только ботокс и сотоварищи), от провисания кожи (брыли и двойной подбородок уберет только пластика), от носогубных складок (ваш рецепт – филеры-наполнители). Косметические средства ( не все!) могут помочь избавиться от сеточки немимических морщин, не иметь коричневых пятен и угрей, шелушения и прочих косметических (!) недостатков. Косметические продукты далеко не так эффективны, как хотелось бы нам и производителям. Поэтому не пытайтесь купить подороже в рассчете на эффективность. Идите в салон – на массаж, чистки, пилинги, лазер! Именно эти процедуры, а не кремы, творят чудеса! Не верьте, когда говорят, что какая-нибудь Деми Мур пользуется этим кремом и поэтому она такая ягодка! Может быть, кремом она и пользуется, но еще проводит по 3 часа в спортзале, ест экологически чистую пищу, не курит, делает все доступные косметические процедуры и даже прибегает к пластической хирургии. Так что ее цветущий вид – вовсе не заслуга супер - пупер крема. Не отдавайте за него бешеных денег и не ждите чуда
Lucky: Не поленитесь...там много чего интересного.... http://face-building.com/massazh/self-massage-zemskova.html
Lucky: Народные средства от герпеса на губах. В лечении герпеса на губах эффективным народным средством является пихтовое масло. Рекомендуется смазывать им пораженные участки губ каждые 2 часа, а также перед сном. При его нанесении есть вероятность усиления жжения, которое в прочем будет длиться недолго. Также в народном лечении герпеса для прижигания пузырьков на губах может использоваться настойка прополиса. Спустя 10-15 минут после прижигания нанесите на это место какой-нибудь смягчающий крем на основе ромашки, или же мазь календулы. * * * * * Также как и в лечении заедов, неплохими народными средствами от герпеса являются ушная сера и сок домашнего растения каланхоэ. Ушную серу необходимо доставать из ушей при помощи ватной палочки, или же спички, с намотанной на ней ватой, и смазывать ей пузырьки герпеса несколько раз в день. Сок каланхоэ отжимается из свежих листьев растения, и используется точно также для смазывания простуды на губах. * * * * * Имеется еще одно народное лечение герпеса, которое в некоторой степени болезненное, но дает неплохой результат: Опустите в горячий и свежезаваренный крепкий черный чай обычную чайную ложку, и когда она достаточно нагреется, приложите ее к тому месту, где имеется герпес. Рекомендуется проделывать такую процедуру несколько раз в день. * * * * * Лечение герпеса на губах можно производить при помощи 70% спирта, одеколона, или же такого лекарства как валокордин. Хорошенько смочите ватку в лекарстве или в спирте, и прижмите к простуде. Скорее всего, вам будет больно, но герпес после такой процедуры значительно подсушивается. * * * * * Если герпес на губах появился у вас в связи с переохлаждением организма, то в этом случае может помочь обычная поваренная соль. Достаточно несколько раз в день прикладывать к простуде немного крупинок мелкой соли, и заживление герпеса будет происходить гораздо быстрее. Также рекомендуется каждый час класть на язык совсем маленькую щепотку соли, и как только она раствориться, сглотнуть ее. * * * * * Хорошо подсушивает не только прыщи, но и простуду на губах обычная зубная паста. Ее следует наносить на губы, если еще не появились пузырьки, но уже ощущается зуд, предшествующий их появлению. Ну а если пузырьки уже выскочили, то смазывать и их. * * * * * Еще одно народное средство, которое помогает, как и от прыщей, так и от герпеса, это пленка от яичной скорлупы. Аккуратно отъедините ее от внутренней стороны скорлупы, и наклейте на пораженное место губ. * * * * * Лечение герпеса на губах при помощи чеснока: Чеснок является отличным народным средством от герпеса, в прочем, как и от многих других болезней. Если у вас выскочила простуда на губах, регулярно натирайте ее разрезанной долькой чеснока, или же смазывайте свежим чесночным соком. Эти же процедуры проделайте и перед сном. После натирания болячки чесноком, хорошо смазывать ее медом, смешанным в равных пропорциях с яблочным уксусом. * * * * * Еще один рецепт народного средства от герпеса из чеснока: Возьмите 2 ст. ложки йогурта, добавьте к ним 2 измельченные дольки чеснока (можно натереть на терке), 1 чайную ложку любого растворимого кофе, и столько же меда и пшеничной муки. Хорошенько все размешайте, и наложите небольшое количество смеси на участки губ, где имеется герпес. После того как такая народная мазь подохнет и отвалиться, наложите ее снова. * * * * * Народный рецепт мази для лечения герпеса: Размешайте половину ст. ложки меда с 1 ст. ложкой золы (просто подожгите кусок бумаги, и когда она полностью сгорит, используйте оставшуюся после нее золу), и с 3-мя измельченными на мелкой терке дольками чеснока. Кстати можно даже одной лишь, только, золой смазывать выскочивший герпес. * * * * * Или вот еще рецепты мазей для народного лечения герпеса на губах: Отожмите сок из свежих лепестков календулы, и 1 ст. ложку полученного сока тщательно разотрите с 1 чайной ложкой вазелина. Или же разотрите 1 чайную ложку вазелина с таким же количеством порошка календулы (сухие цветки календулы хорошенько разотрите в порошок). * * * * * Для лечения герпеса на губах рекомендуется смазывать пораженные участки по несколько раз в день облепиховым маслом, маслом горького миндаля, а также маслом чайного дерева. Все эти масла вы без труда сможете найти в аптеке. Также для скорейшего заживления герпеса хорошо подойдет смазывание его соком, отжатым из свежих листьев осины, лимонным соком, и прикладывание к нему еще горячих использованных чайных пакетиков. * * * * * Алоэ также считается эффективным народным средством от герпеса: Просто смазывайте болячку соком, отжатым из листьев этого растения. Также рекомендуется для вылечивания и профилактики герпеса пить по 1-й чайной ложке сока алоэ каждый раз перед едой. Правда этот сок является очень горьким, поэтому можно размешивать его, например с медом. * * * * * Народные средства от герпеса с использованием соды: Поставьте на огонь около половины стакана воды. Как только она закипит, добавьте в нее 1 ст. ложку соды, сразу же снимите с огня, и размешайте. Далее, либо нагревайте в этом составе чайную ложку, и прикладывайте к простуде, или же что еще лучше, делайте примочки при помощи кусочка ваты. Необходимо делать эту процедуру, постоянно смачивая ложку или вату в содовой воде, пока она не остынет. Этот процесс очень болезненный, но рекомендуется потерпеть. После того как закончите, губы могут покрыться содовой корочкой, не убирайте ее. Через 2-3 часа можно снова повторить полностью всю процедуру. Также можно просто присыпать содой пораженные герпесом участки губ. * * * * * Ну а если вы почувствовали зуд на губах, но сам герпес еще не выскочил, то необходимо как можно чаще прикладывать к зудящему месту кубики льда, завернутые в салфетку. * * * * * Имеется еще один хороший рецепт приготовления домашнего яблочного уксуса, который прекрасно может помочь в лечении герпеса на губах. Правда его приготовление составляет около полтора месяца, но если вы склонны к частому высыпанию простуды на губах, этот уксус будет для вас незаменимым средством. Вам понадобятся хорошие спелые яблоки, желательно сорта антоновка или же симиренко (или как их называют торговцы – семеринка). Яблоки необходимо разрезать на дольки, и если вдруг внутри имеется гниль, то обязательно удалить ее. После прокрутите эти яблочные дольки в мясорубке, вместе с семечками и кожурой. Теперь собственно состав ингредиентов и рецепт приготовления: На 1 литр кипяченой и теплой воды (не менее 30 градусов) требуется 800 гр. яблочной массы, 10 гр. дрожжей, и 100 гр. сахарного песка. Поместите все ингредиенты (яблоки, сахар и дрожжи) в стеклянную банку и залейте их водой. Горлышко банки прикройте марлей, сложенной 4 ряда, а сверху натяните какую-нибудь резинку. Эту банку поставьте в такое место, где температура не будет опускаться ниже 20-ти градусов тепла. Пару раз в день открывайте банку, и помешивайте ее содержимое, желательно деревянной ложкой или лопаткой. Спустя 9 дней процедите состав через марлю, гущу хорошенько отожмите, после чего выбросьте, а в жидкость добавьте еще 50 гр. сахара (из расчета на 1 литр жидкости). Снова накройте банку марлей, и оставьте в том месте, где она стояла на 40-45 дней. Затем уже готовый уксус разлейте по бутылочкам, и плотно закрывайте их пробками. Таким уксусом можно производить не только лечение герпеса на губах, регулярно смачивая им болячку, но и смазывать им любые прыщики, или, же ранки на коже. Также для профилактики герпеса, и для поддержания всего иммунитета организма рекомендуется ежедневно, каждое утро перед едой выпивать 1 стакан воды, с добавлением 1 ст. ложки этого яблочного уксуса, и 1 ст. ложки меда. ======= Что делать когда герпес уже вылез на губе. Прямо пузырьки раздулись. Чешется страшно, а чесать нельзя.===а внизу что люди советуют!!! йод- потом когда высохнет смягчающий крем.между прочим --ацикловир- от герпеса лучше прижечь фукорцином быстрее проходит. фенистил пенцивир помогает , мазь побюджетнее - ацикловир таблетки ацикловир внутрь курсом пять дней по три таблетки (стоят копейки) - имеют накопительное действие, а одноимённую мазь, вместо дорогущих, наносить на болячку когда мягкая и водянистая - эффект подсушивания, а уже потом когда с корочкой то какую нить наоборот смягчающую мазь или масло (к примеру облепиховое) - проходит, как правило за пять дней, только шрамики остаются. И если пропить таблетки когда выскочил герпес, то потом меньше вероятность повторного обострения, даже в период простуды:) мазь ацикловир или зовиракс!! мазь ацикловир или фенестиль, на ночь можно намазать чесноком будет жечь но самое эффективное , а так же можно смешать кофе с зубной пастой. не знаю что за напасть герпес, но всех не желательных на коже уничтожаю маслом чайного дерева - капнула и забыла от масла чайного дерева может быть аллергия, надо аккуратно наносить и только на поврежденный участок(не промахиваться), а то потом может на пол лица пятнами красными раздуть. . приложить дольку чеснока, и так делать в течении дня раза 3-4, пусть пощиплет и должен прой ацикловир : и мазь, и таблетки сразу! помогает ацикловир в таблетках несколько штук сразу и плюс сверху мазью спасат Альона, герпес это серьёзное заболевание.В начале он проявляется не значительно,но если его не вылечить с корня , могут со временем быть очень большие проблемы.Ни какие мази не помогут.Герпес это вирус и чтобы его убрать полностью, надо пройти паразитарную очистку. ковыряем в ухе и на губу проверенно приложить на вате барбовал лучшее средство ======== Модераторы,у меня не работает браузер!!!сверните текст,пожалуйста.
Lucky: Викочка,похоже,что кроме тебя сюда никто не заглядывает.Ну и ладно,...посмотри фильм...мне понравился,все коротко и ясно. Только что то уж больно силовой у нее массаж. ======== Юкуко Танака, знаменитый стилист и мастер красоты, изобретатель фирменного лимфомассажа лица "Дзоган" умерла в больнице от рака печени. Ей было 67 лет. ...Какое трудное время - весна... Сколь много женщин будут вспоминать её с огромной благодарностью. http://www.youtube.com/watch?v=-npecrMZfHI ===== Викуль,массажик -это хорошо,но надо и помогать своему организму.Вот о толстом кишечнике....правда,тоже массаж.Не знаю,как у тебя у меня от простукивания все болит(ну и дермедца же во мне кучка..странно,вроде чистилась..н-дя) http://www.youtube.com/watch?v=tCX_q28qAf0
Lucky: Маски для волос. http://www.rastikosa.com/index-maski.php === уже второй раз делаю горчичную.1.раз на российской горчице...как мертвому припарка.2.Меееестная(очень-очень старая)-я еще бошку не успела намазать начало гореть.Моййй,вытерпеть бы 15 мин. Викульчик,а что ты думаешь об этой масочке?
вики: Lucky о какой о горчичной?Я БЫ НЕ РИСКНУЛА во первых белые волосы могут стать желтыми ...ну а во вторых еще кожа головы по жжется... тогда точно красота обеспечена
Lucky: Викусь,вытерпела...смыла. Ну что сказать,шкурка просвечивает красненькая,волосы не много жестковатые,но цвет...обалденный!!!у меня кашмарного белого цвета волосы,теперь...отливают чуть-чуть желтеньким....мне нравится. Жжет???так так и задумывалось...мне не нравятся мои корни-вот и "поджарила" их.Посмотрю,как начнут рости...у меня бредовая идея,вдруг возникла,хочу длинные волосы,а вот горчичная маска дает 15 см в месяц. И не хочется длинные паклю...живенькие пусть растут. Кстати,я в поросячем восторге от желатиновой маски...послушные,мягкие,блестящие.Уря.
вики: Lucky потом напишешь выросли на 15 см за месяц аль нет интересно уже. мне кажется что я бы осталась сразу лысой после такой маски .рада что тебе подошла масочка. а у меня волосы и так послушные...только в дождь становлюсь кудряшкой сью прямо бесит
Lucky: у меня волосы и так послушные...только в дождь становлюсь кудряшкой сью прямо бесит ====счастливая,а у меня воронье гнездо,а после дождя кудри как у негретянки(все думают,что шестимесячная..так кажется называется).А у тебя-это родные или после химии. Меня тоже бесит....смотрится как из деревни сбежала.
вики: Lucky родные ...я химию не делаю...один раз делала...и на всю жизнь хватило а не два раза делала...коллега по работе уболтал..я вижу тебя в новом образе...зараза образ новый мне не понравился давно правда это было
Lucky: а на фотке -прямые...у меня от красок стали выпремляться (вот и хорошо) и чернеть...родные пепельные,а теперь черные...жуть. а как покрашу -белоснежнобелые...тоже не нравится. Волосы высохли..,сбегала посмотрела,что получилось..ойййй.видела одуваньчик-это я...волосы стоят дыбом и чего то их так много...ладно,я сегодня купила масло для волос...пошла дальше насиловать волосенки.
вики: Lucky так у меня прямые я только в дождь кучерявюсь .успехов
Lucky: Викуль,полистай....есть интересное http://www.rulit.net/books/gimnastika-dlya-vnutrennih-organov-download-free-229513.html
вики: ну раз эта тема и к здоровью относится, выставлю это сюда. это надо знать нетрадиционный способ спасения от инсульта. Это важно знать всем!!! Это совет от китайского профессора. Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта. Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день. Это удивительно. Пожалуйста, имейте в виду эти прекрасные советы. Уделите время, чтобы прочитать это. Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас. «Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульти, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится жертва, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры лопнут! Помогите жертве сесть, где он / она может быть предотвращена от повторного падения, а затем кровопускание может быть начато. Если в вашем доме у вас есть шприц для инъекций, это было бы лучше всего, в противном случае, швейные иглы или булавки тоже будут работать. 1). Подержите иглу / булавку над огнем, чтобы стерилизовать их, а затем использовать для прокола кончиков всех 10 пальцев на руках. 2). Нет никаких конкретных акупунктурных точек, просто уколите в мм от ногтя. 3). Уколите так, чтобы кровь вытекала. 4). Если кровь не начинает капать, сожмите проколотый палец вашими пальцами. 5). Когда все 10 пальцев кровоточат, подождите несколько минут, после чего жертва очнется. 6). Если рот жертвы, искривился, потяните за уши, пока они не станут красными. 7). Тогда уколите мочку каждого уха два раза, так чтобы две капели крови вышли из каждой мочки. Через несколько минут жертва должна прийти в себя. Подождите, пока жертва придет в его (ее) нормальное состояние без каких-либо ненормальных симптомов, затем отправьте его ( ее) в больницу. В противном случае, если он / она была бы доставлена в больницу в машине скорой помощи в спешке, тряска при поездке привела бы к тому, что капилляры в мозгу жертвы лопаются. Если ему / ей с удается справиться с ходьбой, то они, слава Богу, спасены. Я узнал о кровопускании для спасения жизни от специалиста в китайской традиционной медицине доктора Ха Бу Тина, который живет в San-Juke. Кроме того, у меня был практический опыт работы с этим методом, поэтому я могу сказать, что метод является эффективным на 100%. В 1979 году я преподавал в Фунг Гаап колледже в Тай Чунг. Однажды я был в классе, когда другой учитель прибежал в мой класс и взволнованно сказал: «Г-жа Лю, быстро идите, наш руководитель перенес инсульт!». Я сразу же отправился на 3-й этаж. Когда я увидела нашего руководителя г-на Чэнь Фу Тянь, он был бледен, его речь была невнятной, его рот был искривлен — все симптомы инсульта. Я сразу же попросила одного из студентов — практикантов пойти в аптеку за пределами школы, чтобы купить шприц, который я использовала для уколов во все 10 пальцев г-на Чэнь. После нескольких минут, когда все 10 пальцев были в крови (каждый с каплей крови с горошину), лицо г-на Чэнь восстановило свой цвет и осмысленность появилась в его глазах. Но его рот был все еще перекошен. Так что я потянула его за уши, чтобы заполнить их кровью. Когда его уши стали красными, я уколола его в правую мочку уха два раза и выпустил две капли крови. Когда обе мочки ушей были с двумя каплями крови на каждой, произошло чудо. В течение 3-5 минут форма рта вернулась к нормальной, и его речи стало ясной. Мы позволили ему немного отдохнуть и выпить чашку горячего чая, затем мы помогли ему спуститься по лестнице и довезли до Вэй Вах больницы. Он полежал там одну ночь и был выпущен на следующий день, чтобы вернуться в школу преподавать! Все работало нормально. Не было никаких последствий, хотя обычно жертвы инсульта страдают из-за непоправимых разрывов капилляров мозга на пути в больницу. Как результат, эти жертвы никогда не выздоравливают. Таким образом, инсульт является второй распространенной причиной смерти. Счастливчики, даже оставшись в живых, могут оказаться парализованным на всю жизнь. Такая ужасная вещь не должна произойти ни в чьей жизни. Если мы все будем помнить этот метод кровопускания и начинать процесс спасения немедленно, в течение короткого времени, жертва будет возвращена к 100% нормальности. Если возможно, пожалуйста, перешлите это, после прочтения, всем в вашем списке. Это может помочь в будущем спасти кому-нибудь жизнь от инсульта.
Lucky: Спасибо,Викочка. Я знаю и уже мужа выдрессировала,что делать если я рухну.Врачам не верю,что в России(вспомни историю с ежиком),а и тут не лучше ,если что серьезно.....так и с голой...останешься-денег не хватит.Ладно,не будем о грустном. Будем любить себя и свое тельце.Лично я каждое утро принимаю бебе аспирин и физ.упр(ой,лениво),но надо.
вики: C ЧЕМ ПРИНИМАТЬ ВАННУ. 1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю. 2. Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут. 3. Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ. 4. Молоко. В нем есть большое количество полезных витаминов, которые повышают эластичность кожи и обладают омолаживающим эффектом. Чтобы сделать расслабляющую ванну, в горячую воду добавь 1 литр теплого молока. 5. Лаванда. Можешь опустить в ванну чайный пакетик, наполненный сухими цветками лаванды, или добавить несколько капель лавандового масла. Такая ароматная ванна поможет избавиться от головной боли и воспалений на коже. 6. Эфирные масла. Восстановить силы после тяжелого рабочего дня поможет ванна с эфирным маслом лимона или мандарина. Добавь 7-9 капель масла в горячую воду и посиди в ней в течение 15-20 минут. Для полной релаксации после ванны завернись в теплый плед. 7. Мед. Отлично увлажняет и смягчает кожу. Кроме этого, мед отлично ухаживает за стопами, затягивает трещины на пятках и делает их мягкими. Чтобы сделать полезную медовую ванну, разбавь две ложки меда в стакане с теплой водой и добавь сладкий раствор в ванну. Чтобы кожа не была липкой, прими теплый душ.
Lucky: Викуль,разреши добавить. Как приготовить содовую ванну Для приготовления содовых ванн для похудения нужно… 1.Набрать полную ванную очень горячей воды. Температура ее должна быть настолько высокой, чтобы лечь в нее было практически невозможно. Ну хотя бы присесть… 2.Растворить в ней 200 граммов соды и 500 граммов морской соли. Можно добавить ароматических масел, чтобы расслабиться (например, хвойные или цитрусовые). Рекомендуют также комбинировать соду и имбирь для похудения, особенно если вам приятен запах пряного корня. 3Лечь или сесть в ванную, провести в ней минимум 20 минут. 4.Выйти из ванной и стать на весы. Ваша масса должна уменьшиться на 1,5- 2 килограмма. Как действует ванна с содой Принцип действия метода похудения с помощью пищевой соды заключается в нагревании организма. Тело, оказываясь в критически горячей среде, стремится себя защитить. Сначала происходит резкое расширение сосудов, а затем — их мгновенный спазм. Это происходит для того, чтобы снизить опасность для важнейших внутренних органов — сердца, почек. Потом организм начинает снижать собственную температуру. Делать это он может двумя способами: через дыхание, что невозможно, потому что вокруг очень жарко. Или через охлаждение поверхности кожи, что происходит путем… потоотделения. Находясь в горячей воде, в которой благодаря соде и соли создана щелочная среда, тело начинает потеть, выводя влагу через поры. Содовые ванны для похудения по отзывам врачей способны «вытянуть» из крови и лимфы до 1 литра жидкости в течение первой процедуры и около 300 мл в течение каждой последующей. В результате вы действительно худеете, поэтому на вопрос, помогает ли сода для похудения, можно ответить, что да. Только происходит это из-за чрезвычайно опасного процесса обезвоживания, да и держится эффект недолго: буквально до второй чашки чая после ванной. Я часто езжу на горячие источники и там есть содовые ванны...я их люблю и стала делать дома. Мой опыт:очень горячая вода+пачка соды...сижу сколько душа захочет(ежику ясно,что если сердце застучит,то надо потихонь выползать из ванны....именно выползать...у меня рухает давление от этой ванны).Правда,что кожа становиться мяяягонькая и понятно по чему у меня "усохли"ножки без велосипеда-ванны!!! Желаю всем красоты и здоровья, .
полная версия страницы